KOMPAS.com - Daun sirih sudah lama masuk ke dunia herbal. Digunakan untuk mengatasi berbagai gangguan penyakit mulai dari keputihan hingga membantu menurunkan berat badan.
Dalam mengonsumsinya, daun sirih bisa direbus dan diminum air rendamannya, atau dikunyah begitu saja untuk diambil minyaknya.
Dilansir dari Netmeds, banyak sekali khasiat kesehatan yang terkandung dalam selembar daun sirih.
Kandungan daun sirih sangat banyak. Daun ini mengandung analgesik sehingga bisa digunakan meredakan sakit, mengandung antioksidan sehingga bisa menyembuhkan gangguan pencernaan seperti konstipasi, juga mengandung anti peradangan sehingga bisa menyembuhkan berbagai gangguan pernapasan.
Berikut ini beberapa cara mengonsumsi daun sirih untuk digunakan meredakan berbagai penyakit dan menunjang kesehatan tubuh:
Baca juga: 7 Manfaat Baking Soda untuk Berkebun
1. Dikunyah
Mengunyah selembar daun sirih setelah makan siang atau makan malam bisa bermanfaat menyehatkan saluran cerna.
Mengunyah daun sirih juga bisa digunakan untuk mengontrol asam lambung dan berat badan.
Ketika mengunyah daun sirih, senyawa di dalam herbal tersebut bisa mereduksi level asam dalam rongga mulut dan juga lambung. Sehingga asam lambung bisa terkontrol dan tak lagi menganggu.
Daun sirih yang dikunyah juga bisa memicu produksi liur lebih banyak, sehingga bisa memberi alarm pada saluran cerna untuk segera memproses makanan yang masuk menjadi energi. Dalam hal ini, daun sirih sangat membantu proses menurunkan berat badan.
Mengunyah daun sirih secara rutin juga bisa digunakan untuk membersihkan rongga mulut sehingga gigi bersih dari plak dan bau mulut tak lagi mengganggu.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan
2. Ditumbuk untuk diambil cairannya
Beberapa orang meremas-remas atau menumbuk daun sirih hingga halus dan terbentuk pasta dengan sedikit cairan.
Pasta ini akan diaplikasikan ke luka memar atau luka teriris dan membiarkannya selama beberapa menit. Daun sirih bisa membantu meredakan rasa nyeri akibat luka trauma.
3. Direndam
Tumbuk atau remas-remas daun sirih dan masukkan ke dalam air matang. Rendam semalaman.
Paginya, saring dan minum airnya. Air rendaman daun sirih bisa digunakan untuk mengobati konstipasi juga radang usus.
Baca juga: Empat Metode Mengurangi Pahit Daun Pepaya
4. Direbus
Minum cairan ini dua kali dalam sehari untuk meredakan batuk dan berbagai gangguan pernapasan lainnya.
Anda juga bisa merebus daun sirih hingga lembaran daunnya terasa hangat dan menempelkannya ke sendi yang tengah meradang dan terasa nyeri. Anti radang dalam sirih bisa membantu mengurangi nyeri sendi.
Untuk membersihkan area kewanitaan, Anda bisa merebus 10 lembar daun sirih yang sudah dicuci bersih. Setelah mendidih, dinginkan, gunakan airnya untuk membasuh area kewanitaan Anda.
Empat cara mengonsumsi daun sirih tersebut bisa Anda pilih, sesuaikan dengan tujuan dari penggunaannya.
Jika Anda memiliki gangguan penyakit kronis, pengonsumsian daun sirih lebih baik dikonsultasikan dengan pihak medis untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi.
Baca juga: Hati-hati, Tanaman Ini Bisa Menarik Perhatian Ular
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.