KOMPAS.com - Teh bisa digunakan untuk mengusir penyakit. Tinggal memilih jenis variannya saja, sesuaikan kandungan nutrisinya dengan jenis gangguan penyakit yang ada.
Dunia herbal sendiri naik daun semenjak pandemi melanda. Demi meningkatkan sistem imun, banyak orang yang memilih jalan herbal untuk mendongkrak kekebalan tubuhnya.
Termasuk, memilih beberapa varian teh untuk digunakan meningkatkan imun sekaligus mengusir virus.
Menggunakan seduhan teh untuk melawan penyakit sudah dilakukan oleh nenek moyang kita.
Daun teh yang memang memiliki antioksidan tinggi, sudah digunakan oleh bangsa kuno sebagai obat melawan berbagai virus dan penyakit.
Baca juga: Cara Tepat Menyeduh Teh Tubruk
Jenis teh yang bisa melawan penyakit
Menghimpun data dari Gardeningknowhow, berikut ini adalah jenis-jenis teh yang bisa digunakan untuk menyehatkan tubuh dan melawan penyakit:
1. Teh hijau
Jadi jika Anda ingin menjaga imun tubuh, menjaga tubuh selalu dalam kondisi fit, tak ada salahnya meminum teh hijau secara rutin setiap pagi.
2. Teh mint
Kandungan mint dari daun peppermint bisa digunakan untuk meredakan batuk dan radang tenggorokan.
Panas dari seduhan teh bisa melegakan dada yang terasa berat karena produksi dahak berlebihan.
Jadi untuk meredakan batuk, seduh daun mint dalam secangkir air panas. Kemudian minum selagi hangat.
Baca juga: Sejarah Kantung Teh, dari Kain Sutra Menjadi Kertas Filter Berpori Halus
3. Teh jahe
Senyawa dalam jahe bisa menyembuhkan perut kembung dan begah.
Kandungan antiinflamasi dalam secangkir teh jahe bisa menghangatkan tubuh serta mengusir demam akibat virus.
4. Teh kamomil
Kandungan nutrisi dalam bunga kamomil bekerja menenangkan dan merilekskan saraf-saraf dalam tubuh. Imbasnya, Anda akan masuk ke dalam fase tenang dan bisa memanggil kantuk cepat datang.
Keempat jenis teh di atas adalah teh yang mudah ditemukan di sekitar kita dan bisa berdaya guna menyehatkan tubuh.
Beberapa jenis teh lainnya bisa digunakan untuk mengusir virus, seperti misalnya echinacea, rose hips dan sage.
Seduhan teh ini digunakan mengusir virus oleh masyarakat kuno di tanah China dan India.
Meski untuk mendapatkan hasil yang maksimal, pengonsumsian obat herbal teh ini harus diikuti dengan gaya hidup sehat seperti olahraga teratur, menerapkan pola makan sehat, berjemur untuk mendapatkan vitamin D dan mengatur waktu tidur yang cukup.
Meski tak bisa membentengi virus secara maksimal, namun seduhan teh ini bisa meminimalkam efek dari penyakit yang datang.
Baca juga: Cara Tepat Menyesap Teh untuk Meredakan Stres
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.