KOMPAS.com - Batuk di pagi hari menjengkelkan, karena batuk ini biasanya lebih intens dan sukar berhenti.
Banyak penyebab batuk di pagi hari, mulai dari gangguan kesehatan ringan hingga gejala dari penyakit kronis yang sudah akut.
Gangguan batuk di pagi hari, yang terkadang sampai membangunkan kita dari tidur, bisa terjadi di segala rentang usia, baik wanita maupun pria.
Terkadang batuk di pagi hari ini bisa diredakan dengan menyesap minuman panas. Namun terkadang, batuk di pagi hari harus dihentikan dengan obat-obatan medis tertentu.
Baca juga: Untuk Batuk, Buatlah Permen Pelega Tenggorokan dari Bahan Alami
Penyebab batuk di pagi hari
Dilansir dari Medicalnewstoday, berikut ini beberapa penyebab gangguan batuk di pagi hari dan cara mengatasinya:
1. Post nasal drip
Post nasal drip atau yang sering disingkat PND adalah mengalirnya ingus atau cairan dari hidung ke tenggorokan.
PND bisa disebabkan banyak hal, seperti flu, alergi, radang tenggorokan, batuk kronis dan berbagai gangguan kesehatan di paru.
Post nasal drip bisa melahirkan batuk di pagi hari. Untuk mengatasinya, Anda bisa minum banyak air, tidur di kamar dengan humidifier, dan tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh.
Baca juga: Tersiksa Batuk Kering? Coba Redakan dengan 6 Bahan Alami Ini
2. Asma
Pada beberapa kasus, hal ini juga bisa menyebabkan serangan batuk di pagi hari yang bisa membangunkan tidur.
Untuk mengatasinya, hindari faktor pencetus yang bisa membuat batuk asma kambuh, seperti debu dan kondisi suhu kamar.
Gunakan pula inhaler jika memang batuk tak bisa reda dengan sendirinya.
3. Sindrom mulut kering
Sindom ini bisa terjadi di malam hari, penyebabnya bisa karena Anda kurang minum, tidur di kamar yang terlalu kering atau tidur dengan mulut terbuka.
Hal ini bisa menyebabkan tenggorokan kering dan gatal sehingga bisa memicu batuk dan rasa terbakar di pangkal tenggorokan.
Untuk mengatasinya, minumlah air sebelum tidur dan setelah bangun pagi.
Baca juga: Apa Itu Sindrom Mulut Terbakar? Ini Gejala dan Penanganannya
4. Asam lambung
Ketika anda tidur dengan kondisi asam lambung tengah kambuh, maka di pagi hari besar kemungkinan Anda akan terserang batuk kronis dan kesulitan dalam menelan.
Untuk mengatasinya, hindari mengonsumsi makanan minuman yang mengandung asam sebelum tidur, dan tidurlah dengan posisi kepala berada di atas bantal tinggi.
5. Bronkitis
Bronkitis adalah peradangan pada bronkus, yaitu pipa tempat mengalirnya udara ke paru-paru. Infeksi ini bisa terjadi karena berbagai hal, salah satunya karena flu.
Ketika bronkus meradang maka akan timbul berbagai gejala seperti batuk kronis, pusing, bersin-bersin, hidung berair, dan masih banyak lagi.
Untuk mengatasinya, hindari dulu faktor pencetus seperti rokok, dan minumlah antibiotik untuk meredakan peradangan.
Baca juga: 5 Ramuan Herbal untuk Obati Batuk dan Pilek dengan Bahan Alami
6. Penyakit tiroid
Ketika tiroid memproduksi hormon dalam jumlah terbatas, maka akan timbul berbagai gangguan pernapasan seperti suara serak juga batuk yang kronis.
Batuk ini akan lebih parah di pagi hari ketika tenggorokan kering selama berjam-jam di waktu tidur malam.
Untuk mengatasinya, Anda harus mengonsumsi obat-obatan medis yang digunakan untuk mengobati penyakit tiroid yang ada.
Itulah 6 penyebab mengapa Anda bisa terserang batuk di pagi hari.
Jika air hangat dan permen pelega tenggorokan tak kunjung bisa melegakan batuk, dan batuk terjadi beberapa hari secara berturut-turut, maka Anda harus berlari ke fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan obat dan penanganan yang tepat.
Baca juga: Mengenal Tumor Kelenjar Tiroid, Gejala dan Penyebabnya...
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.