KOMPAS.com - Rambut rontok bisa menjadi masalah yang pelik dan tidak dapat diabaikan.
Apalagi jika kerontokan rambut dalam jumlah banyak dan rutin yang bisa menimbulkan kebotakan.
Sejumlah warganet dengan masalah kerontokan rambut lalu mencari sampo yang dapat mengatasi problem tersebut.
Baca juga: 5 Kesalahan Pemilihan Sampo yang Sebabkan Rambut Rontok
"Sampo biar rambut gak rontok aoasihhghhh gue capek rontok mulu," tulis akun Twitter @jsmhhs.
"Sampo buat rambut rontok apa ya ada rekomendasi ga hiks nangis bgt," tulis akun Twitter @cetaphilia.
Lalu, apa kandungan pada sampo yang dapat mengatasi kerontokan rambut?
Penyebab rambut rontok
Dokter spesialis kulit di RSUD Prof Dr Margono Soekarjo Purwokerto, dr Ismiralda Oke Putranti SpKK mengatakan rambut yang mudah rontok membutuhkan rangkaian perawatan seperti sampo, kondisioner, serum, hair tonic, dan lainnya.
"Pada rambut rontok dan kebotakan, sebenarnya kita harus mengetahui penyebab kerontokan dan kebotakannya," ujar Oke saat dihubungi Kompas.com, Senin (20/9/2021).
Menurut Oke, jika seseorang hanya menggunakan perawatan rambut tanpa mengetahui akar permasalahannya, kemungkinan kerontokan rambut dan kebotakan akan berulang.
Oleh karena itu, Oke menyarankan kepada mereka yang mengalami masalah rambut rontok dan kebotakan agar berkonsultasi ke dokter spesialis kulit dan rambut.
Dikutip dari Healthline dan Mayo Clinic, terdapat beberapa penyebab rambut rontok, antara lain:
- Usia
- Perubahan hormon, pada perempuan dapat terjadi saat masa kehamilan, persalinan, dan menopause
- Sistem kekebalan tubuh yang lemah
- Penurunan berat badan yang ekstrem
- Kondisi kesehatan seperti lupus dan diabetes
- Efek samping pengobatan kanker, tekanan darah tinggi, radang sendi, depresi, dan masalah jantung
- Mengalami syok emosional, contohnya saat mengalami kematian dalam keluarga atau memiliki trauma
- Mengalami stres atau tekanan
- Demam tinggi
- Nutrisi buruk
Baca juga: Manfaat Bawang Bombai untuk Atasi Rambut Rontok
Sampo untuk rambut rontok
Selain itu, Oke mengatakan, sampo pada rambut yang tipis dan rontok pada umumnya mengandung bahan-bahan aktif seperti Vitamin B12 yang terdapat dalam lidah buaya, Biotin (Vitamin B7).
Kedua bahan ini dapat memperkuat akar rambut agar tidak mudah patah.
"Bahan Penthenol yang dapat memperkuat dan melembabkan rambut dan kulit dengan cara meresap ke dalam kutikula," ujar Dosen Fakultas Kedokteran dari Universitas Jenderal Soedirman itu.
"Kemudian, ekstrak ginseng untuk mengatur aktivitas protein dalam siklus pertumbuhan rambut, sehingga rambut dapat tumbuh lebih cepat," lanjut dia.
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, mereka yang mengalami kerontokan rambut, bisa saja menggunakan perawatan dengan hair tonic atau tonik rambut.
Oke mengatakan, pemakaian hair tonic sebaiknya setiap hari dengan jumlah sedikit, atau disesuaikan dengan petunjuk pemakaiannya.
Sebab, hair tonic dengan kandungan obat tertentu pemakaiannya berbeda dengan hair tonic yang lain.
Perawatan rambut rontok
Selain itu masalah rambut lainnya adalah rambut kering dan rusak atau mudah patah.
Kondisi ini berarti kandungan air dan minyak pada rambut dan kulit kepala sangat kurang, sehingga rambut tampak kering dan kusam.
"Rambut kering membutuhkan sampo yang tidak hanya mengandung bahan pembersih, tetapi juga bahan kondisioner yang cukup banyak," ujar Oke.
Ia menambahkan, tujuan kondisioner atau pelembab dalam sampo ini untuk membuat rambut dapat mengikat air lebih banyak sehingga menjadi lebih lembab.
Adapun bahan atau kandungan yang direkomendasikan untuk rambut kering dan rusak yakni minyak argan, minyak kelapa, minyak jojoba dan minyak almond.
Dlansir dari Healthline, terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghindari atau mengatasi rambut rontok dari dalam, yaitu:
- Mengkonsumsi multivitamin
- Hindari obat yang memiliki efek pada kerontokan rambut
- Makan makanan kaya protein seperti telur, kacang-kacangan, ikan, susu rendah lemak, dan ayam
- Berolahraga secara teratur
- Mengelola tingkat stres dengan melakukan hobi atau mediasi
- Berhenti atau kurangi merokok
Baca juga: Bahaya Membiarkan Rambut Basah Saat Tidur, Ini Penjelasannya
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.