KOMPAS.com - Vaksin Covid-19 bisa membantu tubuh membangun antibodi. Dengan begitu, tubuh diharapkan telah mengenali dan siap menghadapi virus Corona.
Jika antibodi telah terbentuk, gejala yang ditimbulkan saat terinfeksi Covid-19 pun akan lebih ringan.
Sebagaimana diberitakan KOMPAS.com pada Rabu (23/6/2021), ada beberapa hal yang harus dilakukan sebelum menerima vaksin Covid-19 agar tubuh memberikan reaksi yang optimal, yakni:
1. Jangan menerima vaksin lain dalam waktu bersamaanHal pertama yang harus dilakukan sebelum menerima vaksin Covid-19 adalah tidak menerima vaksin penyakit lain dalam waktu 14 hari terakhir.
Meskipun beberapa sumber mengatakan tidak masalah menerima vaksin lain, namun vaksin Covid-19 dapat bekerja lebih optimal saat hanya bekerja bersama sistem imun.
Baca juga: Berapa Perkiraan Harga Vaksin Merah Putih, Booster Vaksin Covid-19 untuk 2022?
Selain itu, tak menerima vaksin lain sebelum atau saat vaksinasi Covid-19 bertujuan untuk mengurangi efek samping yang mungkin muncul pada satu hingga tiga hari setelah disuntik vaksin Covid-19.
2. Siapkan obat pereda sakitMenyiapkan obat pereda sakit juga bisa dilakukan sebelum menerima vaksin Covid-19. Hal ini bertujuan untuk mengurangi sakit yang mungkin terjadi akibat efek samping vaksinasi.
Efek samping yang paling umum muncul setelah vaksinasi Covid-19 adalah nyeri pada lengan, demam, dan sakit kepala.
Terdapat beberapa obat pereda nyeri yang bisa disiapkan, seperti parasetamol dan ibuprofen. Obat tersebut mudah ditemukan di apotek dan bisa dibeli tanpa resep dokter.
Akan tetapi, konsumsi obat pereda nyeri jika terjadi efek samping, bukan saat sebelum menerima vaksin Covid-19.
Baca juga: Efikasi dan Efek Samping 9 Vaksin yang Digunakan di Indonesia
Mengonsumsi obat pereda nyeri sebelum vaksinasi bisa menyebabkan imunitas menurun dan tidak merespon vaksin dengan baik.
3. Minum multivitaminHal yang disarankan untuk dikonsumsi sebelum menerima vaksin Covid-19 adalah multivitamin.
Mengonsumsi multivitamin dapat meningkatkan sistem imun, sehingga imunitas bisa bereaksi dengan baik terhadap materi genetik di dalam vaksin.
Multivitamin mengandung senyawa baik untuk imunitas, termasuk vitamin C, A, D3, zinc, selenium, asam amino, dan probiotik.
Para ahli menganjurkan agar calon penerima vaksin meningkatkan imunitas setidaknya 7 hari sebelum dan 7 hari sesudah vaksinasi.
Baca juga: 14 Kelompok Orang yang Tidak Bisa Disuntik Vaksin Covid-19
Siapkan makanan di rumah sebelum berangkat menuju tempat vaksinasi, karena setelah pulang, penerima vaksin Covid-19 perlu istirahat yang cukup dan konsumsi makanan bergizi.
Siapkan juga makanan ringan seperti biskuit, buah-buahan, dan susu untuk menunjang nutrisi sebelum dan sesudah vaksinasi.
5. Gunakan pakaian yang nyamanGunakan pakaian yang nyaman dan longgar, karena vaksin Covid-19 akan disuntikkan di bagian lengan atas. Selain itu, pastikan pakaian yang digunakan mudah dibuka di bagian yang akan disuntik.
6. Makan dan minum sebelum vaksin Covid-19Pastikan calon penerima vaksin Covid-19 telah makan dan minum sebelum melakukan vaksinasi.
Selain itu, para ahli juga menganjurkan kepada calon penerima vaksin Covid-19 untuk menghindari minuman beralkohol dan melakukan olahraga berat sebelum vaksinasi.
Baca juga: Mengenal Vaksin Convidecia, Vaksin Sekali Suntik yang Dapat Izin BPOM
7. Cukup tidur sehari sebelumnyaTidur yang cukup sehari sebelum vaksinasi akan membuat tubuh menjadi bugar dan siap untuk menerima vaksin Covid-19. Oleh sebab itu, pastikan calon penerima vaksin Covid-19 tidak kurang tidur untuk menjaga kondisi tubuh.
(Penulis: Nadia Faradiba | Editor: Nadia Faradiba)
Sumber: KOMPAS.com
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.