KOMPAS.com - Pusing ketika bangun pagi bisa jadi adalah gejala dari beberapa gangguan kesehatan.
Meski gangguan kesehatan ini tak serius, namun jika dibiarkan saja maka lama-kelamaan bisa menjadi penyakit yang menganggu sistem metabolisme tubuh.
Menurut National Institute on Deafness and Other Communicatoin Disorders, pusing ketika bangun pagi disebut pula balance disorders.
Di mana gejala dari pusing ini bisa berupa sensasi melayang atau mata berkunang-kunang, tak bisa fokus atau disorientasi, pandangan kabur, berjalan terhuyung-huyung, juga kepala yang terasa berputar-putar.
Baca juga: Kenapa Kita Pusing jika Cuaca Terlalu Terik dan Panas?
Penyebab kepala pusing ketika bangun pagi
Lantas apa penyebab kepala pusing ketika bangun pagi ini?
Dilansir dari Medical News Today, ini beberapa penyebab yang bisa menimbulkan pusing ketika bangun pagi:
1. Dehidrasi
Gejala lain dari dehidrasi di pagi hari juga bisa berupa kehausan yang teramat sangat, kelelahan, juga mulut dan bibir yang terasa kering.
Selain karena Anda kurang minum sebelum berangkat tidur, dehidrasi pagi hari juga bisa disebabkan karena Anda tidur di ruangan yang terlalu panas, tengah sakit yang disertai diare juga muntah, mengonsumsi obat yang memiliki efek diuretik, atau mengonsumsi minuman yang tinggi kafein.
Baca juga: Hindari 4 Hal Ini agar Migrain Tak Menyerang
2. Tekanan darah rendah
Tekanan darah bisa langsung terjun bebas ketika Anda mengubah posisi berbaring menjadi posisi duduk atau berdiri secara tiba-tiba. Seperti misalnya ketika Anda bangun tidur.
Gangguan tekanan darah rendah yang seperti ini disebut postural hipotensi.
Selain menyebabkan pusing ketika bangun pagi, postural hipotensi juga bisa menyebabkan badan terasa melayang-layang, pandangan kabur, terhuyung-huyung, hingga terjatuh.
Untuk menghindari postural hipotensi, ada baiknya Anda mengubah posisi tubuh dari berbaring menjadi berdiri dengan perlahan-lahan di pagi hari.
Pada beberapa kasus, mengenakan stocking atau legging yang membebat kaki erat juga diakui bisa mengatasi tekanan darah rendah.
Baca juga: Berkunang-kunang karena Tekanan Darah Rendah? Segera Lakukan Ini
3. Hipoglikemia
Untuk pengidap diabetes, hipoglikemia juga bisa disebabkan oleh faktor berikut ini:
- Kebanyakan insulin atau obat-obatan khusus untuk diabetes.
- Melewatkan waktu makan atau mengonsumsi makan malam dalam porsi terlalu kecil.
- Terlalu banyak aktivitas fisik.
- Kebanyakan alkohol.
Selain pusing ketika bangun pagi, gejala hipoglikemia juga bisa berupa tangan gemetar, kelelahan, pandangan kabur, susah fokus, dan berkeringat.
Baca juga: 3 Gejala Tidak Biasa Penyakit Diabetes yang Perlu Diwaspadai
4. Labyrinthitis
Labyrinthitis adalah infeksi telinga bagian dalam karena bakteri, yang bisa menimbulkan gejala sakit kepala atau pusing ketika bangun pagi.
Gangguan infeksi ini biasanya menyebabkan seseorang tak bisa bangun dan berdiri tegak ketika bangun pagi.
Selain itu, labyrinthitis juga bisa bergejala sakit pada telinga, telinga yang berdengung, pandangan kabur, dan mual hingga muntah. Labyrinthitis biasa terjadi ketika kita tengah terserang batuk atau flu.
Pusing ketika bangun pagi tak perlu dirisaukan jika hanya terjadi sesekali saja. Namun jika terjadi setiap pagi, maka Anda harus memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
Baca juga: Tersiksa Konstipasi? Ini Cara Alami Meredakannya
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.