KOMPAS.com - Tenggorokan bisa terdera nyeri ketika asam lambung tengah kambuh dan mengamuk.
Asam lambung sendiri terjadi ketika cairan pencernaan berbalik arah kembali naik ke esofagus.
Penyakit ini biasanya terjadi karena otot terbawah dari esofagus mengalami kelemahan sehingga tak bisa mengunci aliran balik dari cairan asam saluran cerna.
Naiknya kembali makanan dan cairan asam ke esofagus ini akan membuat dinding tenggorokan mengalami iritasi.
Imbasnya, akan lahir nyeri tenggorokan yang disertai nyeri dada dan juga rasa tak nyaman di rongga mulut.
Melansir dari Verywell Health, nyeri tenggorokan ini bisa berlanjut ke berbagai gangguan kesehatan lebih kronis jika tak segera ditangani, mulai dari munculnya sariawan atau luka terbuka hingga terbentuknya kanker tenggorokan.
Baca juga: Olahraga yang Tepat untuk Penderita Asam Lambung
Terapi alami meredakan nyeri tenggorokan
Untuk meredakan nyeri tenggorokan akibat asam lambung, berikut ini cara-cara penanganan yang bisa Anda lakukan:
1. Minum air hangat
Mengutip dari Cleveland Clinic, minuman hangat bisa membantu menghilangkan cairan yang menempel pada membran esofagus dan membuat makanan dan minuman bisa tertelan lebih lancar.
Terapi dengan air dingin juga menunjukkan hasil yang positif pada beberapa orang.
Manfaat dan khasiatnya kurang lebih sama dengan menyesap air hangat. Jadi pilihlah suhu air sesuai dengan kenyamanan Anda.
2. Berkumur dengan air garam
Ambil air hangat dan beri sejumput garam, kemudian gunakanlah untuk berkumur hingga air garam mencapai bagian teratas tenggorokan.
Garam bisa meredakan iritasi dan pembengkakan yang terjadi di saluran tenggorokan Anda.
Baca juga: 8 Kebiasaan Sehari-hari yang Berpotensi Menaikkan Asam Lambung
3. Berkumur dengan baking soda
Caranya hampir sama dengan berkumur menggunakan air garam. Yaitu ambil air hangat dan beri beberapa sendok baking soda.
Kemudian berkumurlah dengan kepala mendongak hingga cairan menyentuh bagian teratas tenggorokan.
Baking soda bekerja efektif meredakan iritasi yang terjadi akibat asam lambung.
4. Minum air dan madu
Minum air hangat yang diberi madu juga bisa meredakan nyeri tenggorokan karena gangguan asam lambung.
Karena mengandung antibakteri, madu juga bisa meredakan iritasi yang terjadi di sepanjang saluran tenggorokan.
Selain melakukan empat terapi di atas, sebaiknya hindari pula makanan dan minuman yang bisa memperparah asam lambung seperti makanan pedas, makanan mengandung mint, makanan berlemak, kafein, makanan dengan zat asam tinggi seperti lemon, soda juga alkohol.
Segeralah menuju fasilitas kesehatan jika nyeri tenggorokan terjadi sangat parah disertai dengan kehilangan selera makan, mual dan muntah, kesulitan menelan, darah dalam feses dan penurunan berat badan yang terjadi sangat cepat.
Baca juga: Asam Lambung Mengamuk? Redakan dengan Cara Alami Ini
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.