KOMPAS.com - Patah hati bisa meremukkan hidup banyak orang, dan hampir semua orang pasti pernah mengalami patah hati.
Patah hati bisa dirasakan oleh siapa saja, baik pasangan yang belum menikah maupun pasangan yang sudah menikah.
Meski terasa pedih, namun selepas beberapa lama dan Anda sembuh dari patah hati, Anda justru akan menemukan berbagai dampak positif.
Seperti dilansir dari The Guardian, patah hati adalah blessing in disguise. Bahwa ada banyak hikmah menanti yang bisa ditemukan dari masa-masa sulit dalam hidup kita tersebut.
Baca juga: Bagaimana Cara Mengatasi Sedih dan Terpuruk karena Patah Hati?
Dampak positif dari patah hati
Ilmuwan berulang kali meneliti apa saja yang terjadi ketika seseorang patah hari.
Dikutip dari Huffpost, ada area khusus dalam otak yang bertanggungjawab terhadap rasa sakit hati dan putus asa yang kita rasakan ketika patah hati.
Ketika orang yang kita cintai tiba-tiba menghilang, otak butuh beberapa waktu memproses bahwa orang tersebut sudah tak ada lagi di sekitar kita, di hidup kita.
Sewaktu otak memproses ini, kita akan mengalami luka yang teramat sangat. Tapi jika ditangani dengan baik, patah hati justru bisa memberikan banyak dampak positif.
Melansir dari berbagai sumber, inilah 5 dampak positif dari patah hati:
Baca juga: Pentingnya Mengelola Kemarahan agar Tak Merusak Jantung
1. Menjadi lebih kuat secara emosional
Ketika semua bisa dijalani, dan kita sampai pada tahap resiliensi atau kemampuan untuk bangkit dari krisis hidup, maka kita akan menjadi lebih kuat dari sebelumnya.
Resiliensi memang fase hidup yang sangat indah. Karena akhirnya kita bisa menerima krisis, menghadapinya, dan kemudian menata langkah kembali.
2. Belajar hal baru
Banyak perlajaran baru yang bisa didapatkan dari patah hati. Ketika patah hati, kita akan banyak berpikir dan mempertanyakan banyak hal.
Dari sinilah akhirnya kita bisa belajar soal kepercayaan, soal komunikasi, soal tanggung jawab, dan lain sebagainya.
3. Keluar dari zona nyaman
Menurut Simantov International, patah hati juga bisa membuat kita keluar dari zona nyaman.
Patah hati menyeret kita dalam kemarahan juga keputusasaan, sehingga membuat kita mau tak mau harus melangkah keluar dari zona nyaman dan membuka diri pada banyak kemungkinan.
4. Bisa memilah mana teman yang tulus dan tidak tulus
Dalam situasi sulit dalam hidup, barulah kita bisa melihat mana yang tulus dan mana yang tidak.
Patah hati adalah cara semesta mengingatkan kita akan rezeki-rezeki yang tidak kita syukuri sebelumnya, seperti sahabat dan keluarga yang selalu menemani.
5. Membuat kita lebih bersyukur
Ketika proses penyembuhan patah hati sudah selesai, kita akan bisa melihat ke belakang dan mengerti alasan semesta mengapa orang yang kita cintai harus dijauhkan dari hidup kita.
Setelah sembuh dari krisis kita bisa lebih jernih melihat orang yang dulunya kita cintai tanpa tertutup rasa.
Sehingga kita bisa lebih bersyukur ketika tahu bahwa orang tersebut tak sebaik yang kita kira dan harapkan sebelumnya.
Lima dampak positif dari patah hati tersebut bisa menyiapkan kita menjadi pasangan yang lebih baik di masa datang.
Jadi ketika tengah mengalami patah hati, jalani saja dengan baik. Seperti dikutip dari Huffpost, "Balas dendam terbaik adalah dengan menjalani hidup dengan sebaik-baiknya."
Baca juga: Menangis Itu Sehat, Ini 6 Manfaatnya
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.