KOMPAS.com - Menonton acara atau film di televisi (TV) memang menyenangkan, apalagi kualitas gambar dan ukuran TV cukup besar untuk ditonton banyak orang.
Namun, TV berukuran besar ternyata bisa merusak penglihatan jika menonton TV terlalu dekat atau tidak sesuai dengan jarak pandang yang dianjurkan.
Terlebih bagi seseorang yang sering menatap layar televisi maupun monitor. Berapa jarak pandang menonton tv yang ideal?
Baca juga: Viral, Video Pengejaran Tabrak Lari di Cirebon, Pelaku Mabuk dan Sempat Dihajar Massa
Jarak ideal menonton TV
Dilansir dari Verywell Health, (23/7/2020), menonton TV sebenarnya tidak akan merusak mata jika dilakukan dengan jarak pandang yang aman, yakni 5 kali panjang diagonal layar televisi.
Misalnya, jika televisi Anda memiliki lebar 32 inci, jarak menonton yang optimal adalah 160 inci atau sekitar 3,9 meter.
Berikut jarak pandang menonton televisi yang ideal berdasarkan ukurannya.
TV HD- Jarak menonton TV ideal ukuran 22 inch adalah 78,74 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 26 inch adalah 99,06 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 32 inch adalah 119,38 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 40 inch adalah 149,86 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 43 inch adalah 170,18 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 46 inch adalah 179,18 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 49 inch adalah 190,5 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 50 inch adalah 190,5 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 55 inch adalah 210,82 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 60 inch adalah 228,86 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 65 inch adalah 276,86 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 70 inch adalah 309,88 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 75 inch adalah 312,42 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 80 inch adalah 345,44 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 85 inci adalah 347,98 cm.
Baca juga: Zifivax yang Jadi Vaksin Booster, Berapa Kemanjurannya Cegah Corona?
TV 4K Ultra HD
- Jarak menonton TV ideal ukuran 43 inch adalah 88,9 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 49 inch adalah 99,06 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 55 inch adalah 99,06 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 65 inch adalah 119,38 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 75 inch adalah 139,7 cm
- Jarak menonton TV ideal ukuran 85 inch adalah 160,02 cm
Selain jarak menonton televisi, posisi televisi yang proporsional dan nyaman dengan tempat duduk juga penting.
Cara ini bisa dilakukan dengan menempelkan televisi di dinding atau menaruhnya di atas meja, upayakan posisi televisi setinggi mata atau lebih rendah untuk mencegah terjadinya ketegangan mata.
Sebab, memaksa mata untuk melihat ke atas secara terus-menerus bisa menyebabkan otot mata jadi lelah.
Baca juga: Apakah WiFi Bisa Menembus Dinding?
Dampak jarak menonton TV berukuran besar terlalu dekat
Mengutip Kompas.com, (18/2/2020), seseorang akan merasa lebih puas jika sudah memboyong televisi berukuran layar lebih besar ke rumah.
Meskipun televisi layar besar dapat membantu seseorang melihat gambar lebih baik, bukan berarti mengabaikan jarak pandang yang aman untuk menonton TV.
Bahkan, mungkin saja layar televisi yang terlalu besar atau berlebihan ternyata diletakkan di ruangan yang lebih kecil, dan membuat tidak nyaman menonton.
Hal lain yang perlu diperhatikan yakni televisi berukuran lebih besar bisa meningkatkan pengalaman menonton jika dia memiliki cukup ruang di rumah untuk memasangnya dan duduk dengan jarak menonton TV yang ideal.
Berikut ini gangguan mata akibat terlalu dekat atau terlalu lama menonton tv:
- Mata lelah
- Sakit kepala
- Penglihatan kabur dan kadang-kadang bahkan terjadi penglihatan ganda
- Mengalami sakit mata
- Mata merah
- Mata berkedut
- Merasakan tidak nyaman di sekitar mata
Baca juga: Cara Lapor SPT Pajak Tahunan via DJP Online
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.