KOMPAS.com - Sebuah unggahan berisi informasi yang menyebut bahwa minuman kolagen memicu asam lambung beredar di media sosial pada Jumat (14/1/2022).
Pengunggah juga menuliskan bahwa sebaiknya kandungan kolagen diperoleh dari produk perawatan tubuh saja.
"Kolagen memicu asem lambung guys, aku sendiri kapok cuma bisa minum 3 sachset doang.. kalian yg punya asem lambung mending pake bodycare aja yg rutin yaa..," tulis akun Twitter ini.
Selain itu, juga disebutkan yang bersangkutan sudah makan teratur dan tidak pernah terlewat jam makan, namun ketika minum minuman kolagen itu asam lambungnya kembali kambuh.
Baca juga: Berbagai Minuman untuk Redakan Keluhan Asam Lambung
Penjelasan dokter soal pemicu asam lambung
Dokter spesialis kulit RSUD Prof Dr Margono Soekarjo, Purwokerto, dr Ismiralda Oke Putranti mengatakan, kolagen memang bisa menyebabkan peningkatan asam lambung melalui reaksi hipersensitivitas.
"Kolagen sebenarnya merupakan salah satu bentuk protein yang pada orang-orang tertentu bisa menyebabkan reaksi hipersensitivitas pada saluran cerna salah satu manifestasi klinisnya terjadi peningkatan asam lambung," ujar Oke saat dihubungi Kompas.com, Minggu (16/1/2022).
Menurut dia, minuman kolagen yang beredar juga sering kali mengandung kandungan gula yang tinggi di mana gula di lambung juga meningkatkan produksi asam lambung.
"Gula di dalam lambung juga menimbulkan gas, sehingga perut terasa kembung," lanjut dia.
Baca juga: 7 Hal yang Harus Dihindari oleh Penderita Asam Lambung
Mengenal lebih dalam kandungan minuman kolagen
Oke menjelaskan bahwa minuman kolagen merupakan kolagen yang terhidrolisis.
Dari beberapa penelitian dikatakan, minuman kolagen dapat membantu menstimulasi protein extracellular matrix (ECM), memperlambat penuaan dini akibat sinar UV dan meningkatkan proliferasi fibroblas.
Oke menambahkan, dalam dunia medis, biasanya kadar kolagen yang disarankan untuk dikonsumsi yakni 25-30 gram per hari.
"Kadar tersebut sudah cukup untuk mendapatkan manfaat dari minuman kolagen yang dimaksud," katanya lagi.
Baca juga: Penyebab Asam Lambung dan Cara Mengatasinya
Manfaat suplemen kolagen secara umum
Oke mengungkapkan, kolagen juga memiliki banyak manfaat bagi kulit maupun tubuh.
1. Meningkatkan kesehatan, kelembaban, dan elastisitas kulit (efek antiaging).
2. Menjaga kesehatan persendian.
3. Mengembalikan kepadatan struktur dan kekuatan tulang, otot, dan sendi, terutama bagi penderita osteoporosis and osteoarthritis.
4. Meningkatkan dan memperbesar massa otot.
5. Meningkatkan kesehatan jantung dengan meningkatkan elastisitas pembuluh arteri.
6. Meningkatkan mood dan kesehatan emosional.
7. Meningkatkan kesehatan dan pertumbuhan kuku dan rambut.
Baca juga: 6 Gejala Asam Lambung dan Cara Meredakannya
Dampak yang terjadi jika kelebihan konsumsi kolagen
Di samping itu, permasalahan dapat terjadi jika seseorang mengonsumsi kolagen melebihi batas atau kadar yang disarankan.
"Sering orang salah mengira bahwa makin banyak mengkonsumsi suatu zat, dia semakin mendapatkan banyak manfaat dari zat tersebut," ujar Oke.
"Pemikiran seperti ini salah. Karena terlalu banyak mengkonsumsi collagen drink juga bisa menimbulkan masalah," lanjut dia.
Baca juga: 5 Makanan dan Minuman yang Bisa Mengurangi Keefektifan Obat
Berikut sejumlah permasalahan yang terjadi jika terlalu banyak mengonsumsi kolagen.
1. Gula di dalam lambung akan dipecah dan menimbulkan gas dan juga meningkatkan asam lambung.
2. Bahan-bahan tambahan (aditif) dalam minuman kolagen dapat menimbulkan iritasi saluran cerna bahkan bila diserap oleh tubuh bisa berisiko menimbulkan penyakit salah satunya keganasan.
3. Penggunaan jangka panjang dan tidak terkontrol selain dapat menimbulkan permasalahan di saluran cerna, juga dapat memicu terjadinya gangguan tidur, hiperkalsemia, batu ginjal bahkan diabetes.
Kendati begitu, jika ingin mengonsumsi minuman kolagen sebaiknya tetap harus dikonsultasikan dengan dokter dan sesuai dengan anjuran.
Baca juga: Viral Info Ashraf Sinclair Meninggal karena GERD, Ini Penjelasan Dokter