Penyuka Lalapan, Kenali 4 Manfaat Kesehatan dari Leunca Ini

KOMPAS.com - Leunca yang dikenal pula dengan nama ranti, lenca, bobosa, atau terung hitam ini adalah menu kesukaan para penggemar sambal dan lalapan.

Dalam bahasa latin, leunca memiliki nama Solanium nigrum L. Di Eropa, leunca kerap disebut makoi atau black nightshade.

Dilansir dari Sciencedirect, tanaman leunca berasal dari Asia Barat dan menyebar cepat ke seluruh penjuru dunia. Hal ini lantaran leunca adalah jenis tanaman yang tetap bisa hidup dalam kondisi sulit.

Leunca bisa tumbuh di tanah yang kering, berbatu, atau tanah yang lembab sekalipun.

Ciri buahnya bundar kecil-kecil berwarna hijau, ketika dikonsumsi leunca akan memiliki citarasa sedikit pahit.

Leunca sudah dari tahun ke tahun malang melintang di dunia dapur dan kesehatan ala herbal.

Baca juga: 6 Manfaat Kesehatan Daun Kelor

Manfaat kesehatan dari leunca

Buah leunca bisa dikonsumsi mentah atau diolah dengan bahan pangan lain seperti oncom dan sayur-sayuran hijau.

Meski buahnya aman dimakan, tapi dilansir dari Healthshots, ada beberapa orang dari beberapa sudut dunia yang percaya daun dari leunca mengandung racun bagi manusia.

Sehingga jika terpaksa harus mengonsumsi daunnya, biasanya untuk tujuan pengobatan, mereka akan merebusnya terlebih dahulu.

Salah satunya untuk meningkatkan sistem imun dan meredakan nyeri. Hal ini seperti yang tertuang dalam Pakistan Journal of Nutrition. 

Sedangkan dilansir dari padk.kemkes.go.id, leunca mengandung antioksidan dan antikanker sehingga bisa menurunkan risiko terkena kanker, juga bisa digunakan melancarkan ASI, mengendalikan penyakit diabetes, juga menurunkan kolesterol.

Baca juga: 6 Manfaat Kesehatan Sarapan Telur

Berikut ini khasiat kesehatan leunca secara lebih terperinci:

Dari sumber yang sama, Healthshots, leunca bisa digunakan sebagai pereda nyeri seperti digunakan meringankan kram menstruasi.

Leunca mengandung properti seperti yang ada pada pain killer.