KOMPAS.com - Pemerintah melalui Kementerian Agama (Kemenag) telah menetapkan 1 Ramadhan 1443 H jatuh pada Minggu, 3 April 2022.
Penetapan 1 Ramadhan 1443 Hijriah ini merupakan hasil sidang isbat yang dilakukan Kementerian Agama bersama sejumlah organisasi masyarakat (ormas) Islam pada Jumat (1/4/2022) sore.
"Secara mufakat 1 Ramadhan jatuh pada Ahad, 3 April 2022. Ini hasil sidang isbat yang disepakati bersama," ucap Menteri Agama Yaqut Cholil Qoumas, selaku pemimpin sidang isbat.
Baca juga: Jadwal Imsak Gorontalo Selama Ramadhan 2022
Berikut jadwal imsak di wilayah Denpasar dan sekitarnya selama Ramadhan 2022:
1-2 Ramadhan 1443 H (3-4 April 2022)
- Imsak: 04:57 Wita
- Subuh: 05:07 Wita
- Terbit: 06:19 Wita
- Duha: 06:47 Wita
3-7 Ramadhan 1443 H (5-9 April 2022)
- Imsak: 04:57 Wita
- Subuh: 05:07 Wita
- Terbit: 06:19 Wita
- Duha: 06:46 Wita
Baca juga: Jadwal Imsak Bandar Lampung Selama Ramadhan 2022
8-18 Ramadhan 1443 H (10-20 April 2022)
- Imsak: 04:56 Wita
- Subuh: 05:06 Wita
- Terbit: 06:19 Wita
- Duha: 06:46 Wita
19-21 Ramadhan 1443 H (21-23 April 2022)
- Imsak: 04:55 Wita
- Subuh: 05:05 Wita
- Terbit: 06:19 Wita
- Duha: 06:46 Wita
22-30 Ramadhan 1443 H (24 April-2 Mei 2022)
- Imsak: 04:55 Wita
- Subuh: 05:05 Wita
- Terbit: 06:19 Wita
- Duha: 06:47 Wita
Baca juga: Takut Lemas Divaksin Saat Puasa? Ini Kata Dokter
Tips agar tidak terlambat bangun sahur
Dilansir dari Kompas.com (31/3/2022), berikut tips agar tidak terlambat bangun sahur:
1. Tidur lebih awalSelama berpuasa, pastikan mengatur waktu tidur lebih awal agar tidak kesiangan.
Siapkan tubuh untuk beristirahat maksimal pukul 10 malam, lalu bangun pukul 3 pagi.
Dengan begini, tubuh terasa lebih bugar saat bangun untuk menyantap sahur.
2. Hindari makan berlebihan sebelum tidurMakan berlebihan di malam hari dapat membuat perut tidak nyaman saat tidur. Selain itu, perut juga masih kenyang saat sahur tiba.
Mengatur pola makan selama puasa Ramadhan juga penting untuk dilakukan.
Biasakan berbuka puasa dengan menu takjil yang ringan.
Setelah shalat Maghrib, baru nikmati setengah porsi makan malam.
Genapi sisa makan malam setelah shalat tarawih.
Baca juga: Shalat Tarawih, Pilih 11 atau 23 Rakaat? Simak Penjelasannya
3. Siapkan menu sahur yang menggugah seleraSiapkan menu sahur untuk persiapan menjalani puasa keesokan hari.
Pilih menu sehat sekaligus dapat menggugah selera makan agar lebih termotivasi bangun untuk sahur.
4. Rutin olahragaBerolahraga teratur tak hanya menjaga kebugaran, tapi juga bisa memperbaiki kualitas tidur. Rutin berolahraga, bisa membuat tidur lebih cepat dan lelap.
Selama puasa, usahakan untuk tetap rutin berolahraga di pagi hari atau menjelang buka puasa.
Hindari olahraga berlebihan, cukup olahraga ringan atau sedang selama setengah jam seminggu lima kali.
Baca juga: Hukum Ngupil dan Mengorek Telinga Saat Bulan Ramadhan, Batalkan Puasa atau Tidak?
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.