KOMPAS.com - Membersihkan vagina adalah salah satu bentuk merawat dan menjaga alat vital ini agar selalu bersih.
Namun edukasi pendidikan seksual yang masih minim, tak jarang membuat perempuan belum memahami cara membersihkan organ kewanitaannya sendiri.
Dikutip dari American College of Obstetricians and Gynecologist, vagina adalah organ yang memiliki kemampuan untuk membersihkan dirinya sendiri.
Oleh karena itu vagina tidak memerlukan banyak bantuan untuk merawatnya. Meski begitu, membersihkan vagina tetap harus dilakukan untuk menjaga kesehatan di area vital tersebut.
Baca juga: 5 Kesalahan dalam Membersihkan Vagina, Salah Satunya dengan Sabun
Bagaimana cara membersihkan vagina secara alami?
Langkah membersihkan vagina secara alami
Ada beberapa langkah membersihkan vagina, dilansir dari Healthline:
1. Bagian yang boleh dibersihkanMembersihkan vagina secara keseluruhan tidak diperbolehkan. Namun, perlu dan penting untuk membersihkan area vulva vagina.
Vulva vagina terdiri dari klitoris, tudung klitoris, dan labia atau bibir vagina. Sementara bagian dalam vagina, tidak disarankan untuk dibersihkan.
Sebab, bagian dalam vagina memiliki mekanisme untuk membersihkan dirinya sendiri. Bakteri baik bernama laktobasili yang berkembang biak dalam area inilah yang akan membantu menjaga kebersihan area dalam vagina.
2. Bersihkan vulva dengan air hangatSaat sedang mandi, bersihkan juga bagian vulva hanya dengan air hangat.
Penggunaan sabun pembersih vagina tidak diperlukan lantaran bisa mengubah pH asam yang dibentuk oleh bakteri baik dalam vagina.
PH asam akan mempersulit masuknya bakteri jahat ke dalam vagina. Dengan menggunakan sabun pembersih terutama yang mengandung wewangian, justru bisa mengganggu keseimbangan pH di dalam vagina.
Vagina dengan pH tidak seimbang akan mengundang bakteri jahat masuk ke dalam area ini.
Baca juga: Penyebab Vagina Menghitam, Salah Satunya karena Terlalu Sering Bercukur
3. Bersihkan area lipatan bibir vagina
Lipatan bibir vagina dan area klitoris rentan terhadap penumpukan smegma atau bercak putih akibat tumpukan minyak dan sel kulit mati.
Smegma adalah hal yang normal ada di alat kelamin wanita maupun pria. Namun jika tidak rutin dibersihkan, bagian ini cenderung menimbulkan bau tidak sedap dan bahkan rasa gatal.
Dilansir dari Well and Good, cara membersihkan vulva adalah dengan membuka lipatan bibir vagina menggunakan dua jari yang dibentuk seperti huruf V.
Kemudian, bersihkan celah antara lipatan tersebut dengan tangan atau kain basah yang bersih.
4. Bersihkan area anusSetelah membersihkan vulva, jangan lupa untuk sekalian membersihkan sekeliling vulva dan area anus.
Caranya, usap tangan dari arah vulva (depan) menuju ke belakang tempat anus berada.
Namun ingat, pastikan untuk tidak mengembalikan usapan ke arah depan karena berpotensi memindahkan bakteri anus ke vagina.
Baca juga: 10 Cara Menjaga Kesehatan Vagina dari Infeksi Penyakit
5. Keringkan dengan handukPenting untuk memastikan area vital ini selalu kering dan tidak lembab agar terhindar dari pertumbuhan bakteri maupun jamur penyebab infeksi.
Oleh karena itu, selalu keringkan vagina dan anus dengan handuk, kain, ataupun tisu. Pastikan sudah benar-benar kering, baru kemudian menggunakan celana dalam.
Adapun untuk menjaga vagina tetap sehat dan segar, gunakan celana dalam berbahan katun dan pakaian yang tidak ketat agar mendapat sirkulasi udara.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.