KOMPAS.com – Sebagian orang, mungkin mengalami masalah pada kulit kakinya yang kering, kasar dan pecah-pecah.
Dikutip dari MedicalNewsToday, ternyata kulit kaki yang cenderung kering, kasar atau pecah-pecah adalah hal yang biasa.
Hal ini karena kaki memiliki lebih sedikit kelenjar minyak dibandingkan bagian tubuh yang lain.
Karena itulah kulit kaki ini cenderung lebih kering dibanding bagian lain.
Meski demikian, kulit kering di kaki ini bisa diredakan menggunakan perawatan sendiri di rumah.
Baca juga: Kulit Kering Tak Hanya karena Kurang Minum, Bisa Jadi karena Kurang Vitamin Ini
Penyebab kaki kering
Terdapat sejumlah hal yang bisa menyebabkan kulit kaki kering, selain kurangnya kelembaban akibat sedikitnya kelenjar minyak di kaki.
Di antara penyebab kulit kaki kering adalah berdiri terlalu lama atau menggunakan sepatu yang tidak pas.
Hal tersebut bisa menyebabkan tekanan yang konstan pada kaki. Pada akhirnya, tekanan ini menyebabkan gesekan pada kulit sehingga area kaki tersebut menjadi kering, kapalan atau pecah-pecah.
Selain itu, sepatu yang tertutup seperti sepatu kets dan sepatu bot juga bisa mengakibatkan permukaan kaki menjadi panas dan lembap.
Panas akan menarik kelembapan dari kulit dan menyebabkan area kaki kering, tebal atau pecah-pecah.
Penggunaan sabun dan sabun mandi yang mengandung bahan kimia yang terlalu keras juga bisa menjadi penyebab kulit kaki mengering.
Selain itu, penuaan juga menjadi faktor yang tak bisa dihindarkan yang bisa menyebabkan kulit kaki menjadi kasar dan pecah-pecah.
Terakhir, adanya jamur, eksim, psoriasis, diabetes, hipotiroidisme juga bisa menjadi salah satu penyebab kulit kaki kering.
Lantas bagaimana cara mengatasinya?
Baca juga: Kenali Gejala Pradiabetes yang Muncul di Kaki
Atasi kulit kaki kering
Kulit kaki yang kering memerlukan perawatan khusus. Area kering pada tumit misalnya, jika dibiarkan bisa membuat kaki rentan pada infeksi.
Sedangkan kapalan yang tebal bisa membuat kaki sulit berjalan atau menimbulkan ketidaknyamanan.
Adapun untuk menghilangkan kulit kering pada kaki bisa dicoba dengan cara berikut:
1. Eksfoliasi
Tahap ini adalah mengelupas kulit mati pada lapisan permukaan memakai exfoliator fisik atau kimia.
Exfoliator fisik meliputi scrub kaki, atau sikat tubuh.
Scrub bisa dibuat sendiri di rumah dengan mencampur madu, air hangat dan gula.
2. Rendam kaki
Merendam kaki dengan air hangat bisa membantu menenangkan dan mengendurkan kulit kering.
Selain itu bisa meningkatkan sirkulasi darah ke kaki.
Baca juga: 5 Langkah Mengobati Tumit Pecah-pecah
3. Batu apung
Batu apung bisa dipakai untuk menggosok kaki dan menghilangkan kulit kering dan kapalan di kaki.
Caranya yakni dengan merendam kaki dalam air hangat untuk melembutkan kulit mati, selanjutnya basuhi batu dengan air hangat dan gosok perlahan ke permukaan kulit, lalu bilas.
Keringkan dengan handuk dan beri lotion.
4. Gunakan pelembap
Memakai pelembap penting untuk mengurangi kulit kaki yang kering.
Sebaiknya hindari pelembap yang mengandung alkohol, pewangi tambahan atau pewarna buatan.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.