KOMPAS.com - Saat mengalami tekanan darah rendah, gejala yang kerap muncul adalah pusing dan sakit kepala ringan saat berdiri dari duduk atau berbaring.
Darah rendah tidak menjadi masalah jika tidak ada gejala yang muncul.
Namun, ketika tekanan darah rendah menyebabkan gejala, itu bisa menjadi tanda bahwa darah tidak cukup sampai ke organ.
Jika dibiarkan, kondisi tersebut berpotensi menjadi konsekuensi serius, seperti serangan jantung dan gagal ginjal.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi gejala darah rendah.
Gunakan lebih banyak garam
Dikutip dari Mayoclinic, para ahli biasanya menyarankan untuk membatasi garam (natrium) karena dapat meningkatkan tekanan darah, terkadang secara drastis.
Bagi orang dengan tekanan darah rendah, itu bisa menjadi hal yang baik.
Akan tetapi, terlalu banyak natrium dapat menyebabkan gagal jantung, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
Jadi, penting untuk memeriksakan diri ke penyedia layanan kesehatan sebelum menambah garam.
Baca juga: Apakah Bawang Putih Benar-benar Dapat Menurunkan Tekanan Darah?
Minim lebih banyak air
Cairan meningkatkan volume darah dan membantu mencegah dehidrasi, keduanya penting dalam mengobati hipotensi atau tekanan darah rendah.
Menggunakan stoking kompresi
Stokong kompresi biasanya digunakan untuk meredakan rasa sakit dan pembengkakan varises. Alat ini dapat meningkatkan aliran darah dari kaki ke jantung.
Ini membantu meredakan hipotensi ortostatik atau postural yang merupakan tekanan darah rendah karena terlalu banyak berdiri, berbaring, atau duduk.
Obat-obatan
Beberapa obat tersedia untuk mengobati tekanan darah rendah. Misalnya, obat fludrokortison meningkatkan volume darah.
Obat tersebut kerap digunakan untuk mengobati hipotensi ortostatik.
Jika Anda memiliki hipotensi ortostatik jangka panjang (kronis), midodrine (Orvaten) dapat diresepkan untuk meningkatkan tingkat tekanan darah.
Obat ini mengurangi kemampuan pembuluh darah untuk mengembang, sehingga meningkatkan tekanan darah.
Baca juga: Yang Perlu Diketahui tentang Tekanan Darah Rendah
Makan dalam porsi kecil
Dikutip dari Healthline, Anda bisa mendapatkan tekanan darah rendah setelah makan besar, meskipun ini lebih sering terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.
Ini terjadi karena darah mengalir ke saluran pencernaan setelah Anda makan. Biasanya, detak jantung akan meningkat untuk membantu menyeimbangkan tekanan darah.
Karena itu, Anda dapat mencegah tekanan darah rendah dengan makan dalam porsi kecil dan membatasi karbohidrat untuk membantu tekanan darah lebih stabil setelah makan.
Periksa tiroid
Tiroid adalah kelenjar kecil berbentuk kupu-kupu yang terletak di pangkal leher, tepat di bawah bagian tengah tenggorokan.
Hipotiroidisme terjadi ketika Anda tidak menghasilkan cukup hormon tiroid. Hal ini dapat menyebabkan tekanan darah rendah.
Tes darah sederhana dapat menentukan apakah Anda menderita hipotiroidisme.
Anda mungkin memerlukan pengobatan dan rencana nutrisi baru untuk membantu meningkatkan fungsi tiroid Anda.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.