KOMPAS.com - Kulit belang (sunburn) bisa terjadi akibat paparan sinar matahari yang terlalu lama dan badan tidak tertutup pakaian dengan sempurna.
Kulit belang bisa terjadi di wajah, tangan, maupun bagian tubuh lainnya. Meski mengganggu, untungnya kulit yang terbakar matahari bisa diredakan.
Dilansir Healthline, 3 Desember 2021, tidak ada obat yang dapat menghilangkan sunburn atau kulit yang terbakar dengan cepat.
Akan tetapi sunburn ringan biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Sementara itu kulit terbakar yang parah akan membutuhkan perawatan medis.
Pada sunburn ringan atau tingkat pertama, Anda perlu memberi waktu pada tubuh untuk mengganti kulit yang rusak.
Sunburn derajat pertama hanya memengaruhi lapisan luar kulit. Kulit biasanya hanya akan terlihat merah dan mungkin mulai mengelupas setelah beberapa hari saat kulit mulai menggantikan dirinya sendiri.
Baca juga: Kulit Belang Karena Terbakar Matahari? Atasi dengan Lulur Alami Ini
Anda dapat memaksimalkan proses penyembuhan dengan:
- Banyak istirahat
- Tetap terhidrasi
- Melembabkan kulit Anda.
Tips lain untuk mendukung proses penyembuhan dan meredakan gejala sunburn antara lain:
1. Minum obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)Mengonsumsi NSAID seperti ibuprofen segera setelah Anda terkena sengatan matahari dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.
2. Tidur lebih banyakPembatasan tidur mengganggu produksi sitokin tertentu yang membantu tubuh mengelola peradangan.
Gangguan ini dapat berdampak negatif pada kemampuan tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Sehingga menambah waktu tidur bisa membantu penyembuhan.
Baca juga: 6 Mitos Menyesatkan dalam Penggunaan Tabir Surya
3. Hindari penggunaan tembakauMerokok atau menggunakan bentuk lain dari tembakau dapat mengganggu proses penyembuhan alami tubuh Anda.
Jadi berhentilah merokok sedini mungkin. Jika dirasa sulit, Anda bisa meminta bantuan profesional atau ahli kesehatan untuk membantu berhenti merokok.
4. Hindari paparan sinar matahari tambahanTerpapar sengatan matahari artinya kulit lebih banyak terpapar sinar ultraviolet (UV). Hal ini dapat merusak kulit Anda.
Jika Anda harus keluar, cobalah untuk menutupi kulit yang terbakar sinar matahari dengan pakaian dan memakai tabir surya.
Lidah buaya mengandung zat yang disebut aloin yang mengurangi peradangan. Lidah buaya juga dapat melembabkan kulit dan mencegah pengelupasan.
Baca juga: Populer sebagai Tanaman Obat, Apa Saja Manfaat Lidah Buaya?
American Academy of Dermatology merekomendasikan mandi air dingin untuk menenangkan kulit Anda. Setelah itu, oleskan pelembab pada kulit Anda saat kulit masih lembab.
7. Oleskan krim hidrokortisonKrim hidrokortison digunakan untuk mengobati pembengkakan, iritasi, dan gatal. Oleskan krim hidrokortison untuk mengatasi pembengkakan dan nyeri.
Anda bisa mendapatkan 1 persen hidrokortison tanpa resep. Atau jika perlu, dokter Anda dapat meresepkan salep yang lebih kuat.
8. Tetap terhidrasiSunburn menarik kelembapan dari kulit Anda. Jadi minumlah banyak cairan karena elektrolit dapat membantu merehidrasi kulit Anda.
Baca juga: Viral, Takaran Pakai Sunscreen 2 Jari atau 2 Ruas Jari, Ini Kata Dokter
9. Cobalah kompres dinginKompres air dingin ke kulit Anda, tetapi tidak langsung pada area yang terbakar matahari.
Mengompres tidak lama setelah luka bakar terjadi dapat membantu menghilangkan panas berlebih dari kulit Anda dan mengurangi peradangan.
10. Cobalah mandi oatmealMandi oatmeal dapat membantu menenangkan kulit dan mengurangi iritasi.
Anda bisa membuat rendaman oatmeal dengan mencampurkan beberapa sendok makan soda kue dan sekitar satu cangkir gandum ke dalam rendaman air dingin.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.