Tak Gosok Gigi Sebelum Tidur Bisa Membahayakan Jantung, Kok Bisa?

KOMPAS.com - Tidak gosok gigi sebelum tidur ternyata bisa membahayakan kesehatan jantung, begitulah hasil studi yang dilakukan oleh para pakar.

Dicukil dari Bestlife (13/3/2022), salah satu cara menjaga kesehatan jantung adalah dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut.

Dan salah satu cara menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah dengan rutin menggosok dan menyikat gigi baik pagi, sore, atau malam hari.

Serangan jantung sendiri adalah silent killer yang bisa datang kapan saja, mengetuk pintu rumah siapa saja.

Lantas apa kaitan kebiasaan gosok gigi di malam hari dengan kesehatan jantung?

Baca juga: Kebiasaan Minum Teh Hitam Bisa Turunkan Risiko Stroke, Serangan Jantung, dan Kematian Dini

Antara kesehatan mulut dan kesehatan jantung

Dilansir dari Mayo Clinic, menjaga kesehatan gigi dan mulut bukan langkah satu-satunya untuk mencegah serangan jantung. Namun, ada kaitan erat antara kesehatan mulut dengan kesehatan jantung.

Selama bertahun-tahun, banyak perdebatan soal kondisi gigi dan mulut yang kurang sehat dinilai sebagai penyebab serangan jantung.

Hingga penelitian demi penelitian pun dilakukan, dan di tahun 2012, pakar dari American Heart Association mendapatkan beberapa kesimpulan seperti:

• Belum ada bukti ilmiah bahwa kondisi gigi dan mulut yang kotor bisa mengarah langsung ke serangan jantung.
• Mengobati masalah pada gigi dan gusi tak akan serta merta mengobati gangguan kesehatan pada kardiovaskular.

Meski begitu, dalam penelitiannya, para pakar juga menyatakan bahwa:

• Periodontitis atau infeksi gusi serius memang bisa meningkatkan risiko gangguan kardiovaskular.
• Kebersihan gigi dan mulut yang tak terjaga dengan baik bisa memicu perkembangan bakteri, dan bakteri bisa masuk ke aliran darah yang pada akhirnya akan bisa mempengaruhi kerja jantung.
• Pola kehilangan gigi tertentu berkaitan dengan gangguan arteri.

Baca juga: Sudah Sikat Gigi tetapi Masih Bau Mulut? Ini Penjelasan Dokter Gigi

Beberapa risiko tak gosok gigi sebelum tidur

Masih dilansir dari Bestlife, ada beberapa risiko jika kita malas ataupun lalai menggosok gigi di waktu malam sebelum tidur.

Kelalaian itu salah satunya bisa berisiko mempercepat dan memperbanyak perkembangan bakteri di dalam mulut.

Bakteri yang berkembang terlalu banyak di rongga mulut ini bisa menyebabkan infeksi oral seperti gigi busuk dan peradangan pada gusi. Jika terjadi infeksi atau peradangan, maka bakteri bisa leluasa masuk ke aliran darah dan mengganggu jantung.

Hal ini ditegaskan oleh ilmuwan asal Harvard. Disebutkan bahwa bakteri dalam lubang gigi dan peradangan gusi bisa "berjalan-jalan" ke aliran darah dan menyebabkan kerusakan arteri seperti peradangan dan penggumpalan darah.

Nah penggumpalan darah inilah, yang bisa berujung ke serangan jantung ringan hingga mematikan.

Baca juga: Sering Mual Ketika Sikat Gigi? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Jadi meski belum ada kaitan langsung, medis menganjurkan agar semua orang selalu menjaga kesehatan mulutnya dengan cara gosok gigi rutin minimal dua kali sehari. Utamakan, gosok gigi setelah makan, termasuk selepas makan malam menjelang tidur.

Marietta Ambrose, asisten profesor dari UPenn's Perelman School of Medicine, mengatakan bahwa semua orang hendaknya menjaga kesehatan gigi dan mulut, terutama mereka yang sudah dinyatakan memiliki gangguan jantung dan tekanan darah tinggi.

"Karena peradangan bisa bersumber dari mana saja, dan untuk orang yang sudah memiliki gangguan arteri, infeksi pada gigi dan mulut bisa meningkatkan risiko gangguan pada jantung," ujar Ambrose.