KOMPAS.com - Gusi bengkak merupakan salah satu kondisi yang kerap dialami oleh banyak orang.
Ada beberapa penyebab umum gusi bengkak, di antaranya adalah gingivitus atau peradangan gusi, infeksi, dan sensitivitas pada pasta gigi atau obat kumur.
Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu meringankan pembengkakan gusi dan meminimalkan ketidaknyamanan. Berikut di antaranya.
Baca juga: Bisakah Penyakit Gusi Memicu Kanker?
Air garam
Dikutip dari Healthline, berkumur dengan air asin dapat menenangkan peradangan gusi dan meningkatkan penyembuhan.
Caranya, campurkan satu sendok teh garam dan 8 ons air hangat. Bilas mulut Anda dengan larutan tersebut selama 30 detik.
Ingat, muntahkan larutan itu dan jangan ditelan.
Anda bisa melakukan langkah ini 2-3 kali dalam sehari sampai bengkaknya hilang.
Kompres hangat dan dingin
Kompres hangat dan dingin dapat meredakan nyeri dan bengkak pada gusi yang bengkak.
Bukan langsung digusi, kompres ini dilakukan di wajah atau di luar mulut selama 5 menit.
Lakukan ini 2 sampai 3 kali sehari selama dua hari pertama setelah ditemukannya gusi bengkak.
Baca juga: Apakah Makanan Pedas bisa Merusak Gusi?
Gel kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Menurut sebuah studi pada 2015, gel kunyit dapat mencegah plak dan radang gusi.
Caranya, olehskan gel kunyit setalah menyikat gigi. Biarkan gel menempel selama sekitar 10 menit.
Selanjutnya, kumur dengan air segar untuk membilas gel. Lakukan hal ini dua kali sehari hingga bengkaknya hilang.
Minyak esensial
Dalam European Journal of Dentistry, peppermint, tea tree, dan thyme oil efektif dalam mencegah pertumbuhan mikroorganisme penyebab penyakit di dalam mulut.
Campurkan tiga tetes minyak esensial peppermint, thyme, atau tea tree dengan 8 ons air hangat.
Kumur dengan campuran air tersebut selama 30 detik dan jangan menelannya.
Lakukan langkah ini dua kali sehari sampai bengkaknya hilang.
Lidah buaya
Dalam Journal of Clinical and Experimental Dentistry, obat kumur lidah buaya sama efektifnya dengan chlorhexidine dalam menyembuhkan dan mencegah radang gusi.
Anda cukup berkumur dengan obat tersebut dua kali dalam sehari selama 10 hari.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.