KOMPAS.com - Beberapa jenis tanaman bisa diolah menjadi ramuan herbal untuk meredakan sakit kepala.
Bahkan, pengobatan sakit kepala dengan tanaman herbal ini sudah digunakan sejak ribuan tahun yang lalu.
Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwa ada sebagian jenis tanaman yang mampu diolah menjadi ramuan alami untuk meredakan sakit kepala.
Baca juga: Diajukan Jadi Warisan Budaya Tak Benda UNESCO, Bagaimana Sejarah Jamu?
Lantas, apa saja ramuan herbal untuk sakit kepala?
Ramuan herban untuk sakit kepala
Ada banyak jenis sakit kepala, mulai dari nyeri ringan di kedua sisi kepala atau hanya sebagian sisi kepala saja.
Berikut Kompas.com merangkum beberapa jenis ramuan yang terbukti bisa membantu meredakan sakit kepala Anda:
1. Daun sirihDikutip dari Kontan, ramuan yang berasal dari daun sirih bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala. Pada dasarnya, daun satu ini memiliki efek untuk mendinginkan sehingga mampu meredakan sakit kepala.
Cara menggunakannya cukup mudah, yakni dengan meremukkan beberapa lembar daun sirih kemudian menempelkannya di atas kening.
Diamkan beberapa saat maka sakit kepala Anda akan mulai mereda.
Baca juga: Meredakan Sakit Kepala pada Anak Tanpa Obat
Rempah jaht populer digunakan untuk pengobatan Cina, Arab, dan India.
Dilansir dari Healthline, jahe juga mampu untuk meredakan sakit kepala. Tak hanya itu, rempah satu ini juga mampu mengatasi sakit perut, mual,radang sendi, gejala flu, dan masalah neurologis.
Studi yang diterbitkan di Phytotherapy Research Trusted Source 2014 menunjukkan bahwa manfaat bubuk jahe sebanding dengan sumatriptan, obat migrain resep umum.
Rempah tradisional ini mengandung antioksidan kuat yang membantu mengurangi peradangan akibat sakit kepala.
Baca juga: Jangan Salah, Ini Beda Jahe, Kunyit, Laos, dan Kencur
3. Peppermint
Dilansir dari Kompas.com (2022), penelitian yang dilakukan pada 2010 dalam International Journal of Clinical Practice Trusted Source menemukan bahwa mentol dalam minyak peppermint efektif untuk menghentikan nyeri migrain ketika dioleskan ke dahi dan pelipis.
Selain itu, teh peppermint juga memiliki manfaat yang serupa.
Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa teh peppermint dapat memiliki efek untuk menghilangkan rasa sakit.
Baca juga: Cara Mengatasi Sakit Kepala
4. Biji ketumbarMasih dari sumber yang sama, pengobatan Ayurveda tradisional telah menggunakan ketumbar untuk meredakan sakit kepala.
Potensi anti-inflamasi biji ketumbar terbukti bermanfaat bagi beberapa orang dengan migrain.
Namun, masih dibutuhkan studi lebih lanjut mengenai apakah cara tradisional ini efektif untuk mengobati sakit kepala migrain.
Anda bisa mencoba ramuan satu ini dengan cara menuangkan air panas di atas biji segar dan menghirup uapnya.
Baca juga: Asam Lambung Bisa Menyebabkan Sakit Kepala, Ini Cara Mengatasinya
5. Cengkeh
Rempah lainnya yang dipercaya mampu meredakan sakit kepala adalah rempah cengkeh.
Menurut Healthline, rempah satu ini sudah digunakan selaman\ puluhan tahun lamanya untuk meredakan nyeri, termasuk nyeri sakit kepala.
Hal ini kemungkinan karena sifat antinosiseptif yang membantu mengurangi sensasi rasa nyeri.
Anda bisa menyeduh 1 sendok cengkeh ke dalam air mendidih selama 10 menit. Kemudian saring sebelum diminum.
6. Dong quaiAkar dong quai atau ginseng wanita kerap digunakan sebagai obat, terutama di Jepang, China, dan Korea.
Menurut Kompas.com (23/3/2022), tanaman herbal satu ini dipercaya mampu meringankan sakit kepala,kelelahan, dan peradangan.
Namun, belum ada penelitian yang cukup untuk merekomendasikannya sebagai pengobatan yang efektif untuk nyeri migrain dan sakit syaraf.
Baca juga: Sakit Kepala Sebelah Kanan, Apa Penyebabnya?
7. Tanaman honeysuckleMasih dari sumber yang sama, penelitian menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi pada daun, batang, dan bunga tanaman honeysuckle dapat meredakan nyeri akibat migrain.
Tak hanya itu, tanaman satu ini juga kerap dimanfaatkan untuk mengobati luka, demam, pilek dan virus, peradangan, dan infeksi.
Tanaman honeysuckle juga dipercaya memiliki kandungan antimikroba dan anti kanker.
Itulah beberapa ramuan dari tanaman herbal yang bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala.
Baca juga: Gejala Awal Stroke, Ketahui Sebelum Terlambat!