KOMPAS.com - Aroma badan yang tidak sedap kerap mengurangi rasa percaya diri seseorang. Lebih dari itu, bau badan juga bisa memberikan ketidaknyamanan bagi orang-orang di sekitar Anda.
Cara menghilangkan bau badan ini bisa dilakukan melalui penggunaan deodoran atau bahan alami.
Dilansir dari Clevelan Clinic, bau badan terjadi ketika keringat di tubuh Anda bersentuhan langsung dengan bakteri di kulit.
Sebenarnya, keringat itu tidak berbau, namun ketika keringat bercampur dengan bakteri di kulit bisa menyebabkan bau yang tidak sedap.
Bau badan ini bisa beragam, mulai dari asam, tajam, atau menyerupai aroma bawang.
Baca juga: 5 Bahan Alami untuk Usir Bau Badan
Lantas apa yang harus dipakai agar badan tidak bau?
Cara menghilangkan bau badan
Umumnya, cara menghilangkan bau badan adalah dengan menggunakan produk deodoran. Namun, menemukan deodoran yang cocok bukanlah hal yang mudah.
Bagi sebagian kulit, deodoran justru bisa memberikan efek iritasi, terutama pada kulit yang sensitif.
Dikutip dari Hindustan Times, Ahli Gizi Charmi Jigar memberikan sejumlah rekomendasi untuk menghilangkan bau badan. Caranya cukup mudah, yakni dengan menggunakan bahan-bahan alami.
Baca juga: Cara Mengatasi Bau Badan
Berikut cara menghilangkan bau badan secara alami:
1. Oleskan cuka sari apel
Cuka sari apel membantu menyeimbangkan pH (Potential Hydrogen) kulit dan membunuh bakteri yang menghasilkan bau.
Anda bisa menggunakannya dengan cara mengoleskan cuka sari apel pada area yang cenderung berkeringat.
Pengaplikasian bisa dilakukan menggunakan kapan.
Baca juga: Bau Keringat Lebih Menyengat? Hati-hati, Bisa Jadi Anda Mengidap Ini...
2. Minyak pohon tehBahan alami berikutnya adalah minyak pohon teh.
Minyak pohon teh adalah antiseptik alami yang juga terkenal dengan sifat antibakterinya sehingga mampu menghilangkan bau badan.
Cara menggunakannya adalah dengan mencairkan 2 sendok ter minyak pohon teh ke dalam 2 sendok makan air.
Kemudian, oleskan campuran tersebut langsung pada ketiak dan area lainnya yang berkeringat.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Pandan, Atasi Nyeri Sendi hingga Gula Darah Tinggi
3. Soda kue
Soda kue mampu menyeimbangkan asam pada kulit dan mengurangi bau badan yang tidak sedap.
Anda bisa menggunakan soda kue untuk menghilangkan bau badan. Caranya dengan menggunakan soda kue sebagai bedak di ketiak.
Cara lainnya adalah dengan mencampurkan soda kue ke dalam air. Kemudian semprotkan cairan itu di ketiak Anda setiap hari.
Pastikan untuk tunggu hingga area tersebut mengering sebelum mengenakan pakaian.
Baca juga: Tidak Banyak Mengeluarkan Keringat Saat Olahraga, Ini Sebabnya
4. Teh hijauAir rebusan teh hijau mampu menjaga kulit tetap kering dan bebas bau sepanjang hari.
Caranya adalah dengan merebus beberapa daun teh hijau ke dalam air.
Setelah dingin, celupkan kapas ke dalam ramuan tersebut dan oleskan ke area yang rawan keringat.
Cara ini cukup Anda lakukan sebanyak dua kali dalam satu minggu.
Baca juga: 5 Jenis Teh Termahal di Dunia, Ada yang Berharga Miliaran
5. LemonBuah lemon membantu menyeimbangkan pH kulit dan menghilangkan bau badan yang kurang sedap. Kandungan asam sitrat dalam jus lemon membunuh bakteri.
Anda bisa menggunakannya dalam bentuk jus lemon kemudian semprotkan di sekitar kulit yang berkeringat.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakannya dengan cara mencampurkan 2 sendok makan tepung maizena dan jus lemon hingga menyerupai pasta.
Lalu, oleskan pada ketiak dan cuci bersih setelah 10 menit.
Baca juga: Mengenali Penyakit dari Bau Keringat
Selain beberapa bahan alami di atas, perawatan seperti menjaga kebersihan tubuh juga bisa membantu mengurangi bau badan dalam tubuh.
Menurut WebMD, berikut beberapa cara untuk menjaga kebersihan tubuh agar terhindar dari bau badan yang tidak sedap:
- Mandi setiap hari
- Gunakan sabun mandi antibakteri
- Keringkan badan setelah mandi dengan handuk
- Gunakan deodoran atau bahan alami setelah mandi
- Kenakan pakaian yang bersih dan sudah dicuci
- Hindari makanan yang cenderung meningkatkan produksi keringat, misalnya makanan pedas.
Baca juga: Membersihkan Noda dan Aroma Keringat dari Serat Pakaian
Penyebab bau badan
Selain keringat yang bercampur dengan bakteri di kulit, bau badan juga bsia disebabkan oleh beberapa faktor lainnya, seperti makanan yang dikonsumsi, hormon, atau obat-obatan tertentu.
Sementara itu, kondisi ketika seseorang berkeringat berlebihan juga bisa menyebabkan bau badan. Orang dengan kondisi seperti ini mungkin lebih rentan terhadap bau badan.
Adapun faktor yang menyebabkan produksi keringat berlebih adalah sebagai berikut:
- Berolahraga
- Stres atau cemas
- Cuaca panas
- Kelebihan berat badan
- Keturunan.
Beberapa kondisi medis juga bisa menjadi alasan bau badan pada tubuh Anda.
Baca juga: Berbagai Warna Urine yang Bisa Ungkap Kondisi Tubuh
Dilansir dari Cleveland Clinic, berikut beberapa penyakit yang bisa mempengaruhi bau badan:
- Penyakit kencing manis
- Asam urat
- Menopause
- Tiroid yang terlalu aktif
- Penyakit hati
- Penyakit ginjal
- Penyakit menular.
Jika Anda menderita diabetes, perubahan bau badan juga bisa menjadi tanda ketoasidosis terkait diabetes.
Untuk mengetahui penyebab bau badan pada tubuh, Anda bisa melakukan pemeriksaan kepada layanan kesehatan, baik melalui pemeriksaan fisik, tes darah maupun urin.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Salam: Antibakteri hingga Cegah Diabetes dan Kanker