KOMPAS.com - Lemak yang menyebabkan perut buncit sering kali menjadi permasalahan, selain mengganggu penampilan juga berisiko bagi kesehatan.
Dilansir dari Healthdirect, lemak yang menyebabkan perut buncit itu adalah lemas visceral.
Lemak jenis ini sangat berbahaya bagi tubuh karena bisa menghasilkan bahan kimia dan hormon yang bersifat racun.
Sejumlah penyakit yang disebabkan oleh timbunan lemak visceral di dalam perut di antaranya jantung dan stroke.
Cara mengecilkan perut buncit bisa dilakukan dengan beberapa langkah, salah satunya dengan mengonsumsi ramuan tradisional untuk perut buncit.
Ramuan tradisional untuk perut buncit ini terdiri dari rempah yang mudah ditemukan di Indonesia.
Baca juga: 7 Makanan Tinggi Protein yang Bantu Mengecilkan Perut Buncit, Apa Saja?
Ramuan herbal untuk mengecilkan perut buncit
Para ahli percaya bahwa beberapa jenis rempah bisa membantu mengecilkan perut buncit.
Berikut rempah yang bisa digunakan sebagai bahan untuk membuat ramuan tradisional tersebut:
1. Ramuan teh dandelionDilansir dari NDTV, teh dandelion bermanfaat bagi tubuh, salah satunya untuk mengecilkan perut buncit.
Ramuan ini bersifat diuretik dan mampu membuang racun dari tubuh.
Proses detoksifikasi terjadi melalui pembuangan berat air sehingga meredakan kembung.
2. Ramuan ketumbarMasih dari sumber yang sama, jus ketumbar mampu membantu menurunkan berat badan.
Anda bisa menambahkan sedikit perasan air lemon untuk mendapatkan hasil yang lebih nikmat dan efektif.
Baca juga: 5 Ramuan Herbal Untuk Membersihkan Organ Hati, Apa Saja?
3. Ramuan teh peppermint
Kedua faktor tersebut mampu membantu menurunkan berat badan.
Konsumsi secangkir teh peppermint dengan sedikit jus lemon setiap hari dapat mengecilkan perut buncit.
4. Ramuan teh kayu manisMenurut Healthshots, kayu manis juga bisa menjadi salah satu rempah tradisional untuk mengecilkan perut buncit.
Kayu manis mengandung kualitas terapeutik yang dapat mempercepat metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
Anda bisa menambahkan sejumput kayu manis ke dalam teh. Atau, Anda juga bisa meminum air yang sudah diinfus dengan kayu manis.
Caranya, masukkan kayu manis ke dalam air. Lalu, diamkan selama satu jam.
5. Ramuan biji fenugreek
Rempah satu ini mengandung galactomannan yang larut dalam air sehingga memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Baca juga: 6 Ramuan Herbal untuk Sesak Napas, Mulai dari Madu hingga Jahe
6. Ramuan adasMasih dari laman yang sama, ramuan adas juga sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Ramuan ini membantu sistem pencernaan saat dikonsumsi dan mengendalikan rasa lapar sehingga membantu menghilangkan lemak perut.
7. Ramuan palaRempah pala sering digunakan sebagai bumbu. Tapi tak banyak orang yang tahu bahwa konsumsi pala secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan.
Salah satunya meningkatkan penurunan berat badan dan kualitas tidur yang lebih baik.
Namun, orang dengan kondisi jantung sebaiknya menghindari konsumsi rempah satu ini.
Itulah beberapa macam ramuan herbal yang terbuat dari rempah alami untuk membakar lemak dan mengecilkan perut buncit.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.