KOMPAS.com - Meniran atau Phyllanthus niruri merupakan tumbuhan liar berdaun bulat kecil yang mirip dengan putri malu.
Tumbuhan tropis yang banyak hidup di Indonesia ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, terutama bagian daunnya.
Dikutip dari laman Healthline, daun meniran mengandung fitokimia yang dapat meningkatkan aliran urine, serta membunuh kuman berbahaya.
Ekstrak daun meniran sendiri saat ini sudah banyak tersedia dalam bentuk suplemen. Selain itu, bisa juga mengonsumsi air rebusan dari daun tanaman yang disebut chanca piedra ini.
Lalu, apa saja manfaat daun meniran?
Baca juga: 5 Manfaat Daun Sukun, Bantu Turunkan Asam Urat dan Kolesterol
Manfaat daun meniran
Sebagai obat herbal, daun meniran dipercaya ampuh mengobati berbagai kondisi medis. Namun demikian, masih perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan khasiatnya.
Berikut merupakan sejumlah manfaat daun meniran bagi kesehatan, seperti dilansir laman WebMD:
1. Mencegah batu ginjalDaun meniran mendapat julukan sebagai pemecah batu. Julukan ini lahir karena potensinya sebagai obat batu ginjal.
Khasiat ini lantaran ramuan daun meniran bersifat basa, sehingga dapat membantu mencegah batu ginjal yang bersifat asam.
Bukan hanya itu, manfaat daun meniran ini juga telah diteliti pada 2018 terhadap 56 penderita batu ginjal. Mereka diberi 4,5 gram daun meniran per hari selama 12 minggu.
Hasil penelitian menunjukkan, dua pertiga peserta mengalami penurunan ukuran dan jumlah batu ginjal.
2. Mengatasi gula darah tinggiAntioksidan tinggi yang terkandung dalam daun meniran turut memperbaiki kadar gula darah puasa pada hewan tertentu, menurut penelitian pada 2010.
Kadar gula darah puasa yang tinggi menunjukkan resistensi insulin atau diabetes. Sebaliknya, kadar gula darah puasa rendah bisa disebabkan konsumsi obat-obatan diabetes.
Meski daun meniran membantu mencegah gula darah tinggi atau hiperglikemia pada hewan, masih perlu lebih banyak penelitian terkait manfaatnya pada manusia.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Ciplukan untuk Kesehatan, Apa Saja?
3. Menurunkan asam urat
Penyakit asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi akibat asam urat menumpuk dalam darah.
Konsumsi daun meniran membantu menyeimbangkan kadar asam urat dan mencegah penyakit asam urat.
Manfaat daun meniran ini juga telah terbukti, yakni melalui penelitian pemberian bentuk suplemen pada hewan.
Penelitian pada 2016 itu menunjukkan, hewan yang diberi suplemen daun meniran mengalami penurunan kadar asam urat.
4. Mencegah penyakit hatiSifat antioksidan pada daun meniran turut meningkatkan fungsi hati atau liver.
Konsumsi air rebusan atau suplemen tanaman ini juga membantu melindungi hati dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Sebab, sel yang terkena kerusakan karena radikal bebas atau stres oksidatif, berisiko mengembangkan penyakit kronis termasuk kanker.
Bahkan, merujuk pada penelitian terhadap hewan, ekstrak daun meniran dapat membantu mengobati hepatitis B, peradangan hati akibat infeksi virus.
Namun, masih butuh lebih banyak penelitian pada manusia untuk menentukan manfaat daun meniran ini pada manusia.
Baca juga: 6 Manfaat Daun Kelor alias Miracle Tree untuk Kesehatan
5. Meredakan maagDaun meniran dapat membunuh bakteri penyebab tukak lambung atau maag. Tepatnya, daun ini berkhasiat membunuh Helicobacter pylori dalam penelitian tabung reaksi pada 2012.
Namun, bukan berarti manfaat daun meniran ini pada manusia berasal dari konsumsi suplemen oral.
Biasanya, penelitian tabung reaksi melibatkan ekstrak yang sangat pekat dan ditempelkan langsung pada sel bakteri.
Oleh karena itu, masih perlu penelitian lebih lanjut terutama khasiat suplemen oral maupun air rebusan daun meniran pada manusia.
6. Menurunkan tekanan darahPenelitian pada hewan menunjukkan, daun meniran membantu mengendurkan pembuluh darah, sehingga tekanan darah menjadi turun.
Kendati demikian, sebuah penelitian pada manusia mencatatkan sedikit peningkatan tekanan darah pada orang dengan konsumsi daun meniran.
Untuk itu, penelitian lebih lanjut tentang manfaat daun meniran pada tekanan darah manusia perlu dilakukan.
Baca juga: 7 Manfaat Daun Mangga, Cegah Berat Badan Naik dan Perangi Diabetes
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.