KOMPAS.com - Beluntas adalah tanaman semak beraroma khas dan berasa getir yang memiliki banyak manfaat.
Berdaun rimbun dan dapat merambat hingga 2 meter, beluntas biasa menjadi tanaman pagar untuk pekarangan atau rumah-rumah.
Menurut Setiawan Dalimartha dalam buku Altas Tumbuhan Obat Indonesia Jilid 1 (1999), tanaman bernama ilmiah Pluchea indica Less ini juga bermanfaat sebagai tanaman herbal.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Kumis Kucing, Atasi Masalah Ginjal hingga Gula Darah
Bagian beluntas yang paling banyak digunakan sebagai obat herbal adalah daun dan akarnya.
Sebagai tanaman herbal, manfaat daun beluntas dapat diperoleh dengan mengonsumsi secara langsung sebagai lalapan untuk menemani sajian utama.
Konsumsi air rebusan daun beluntas juga akan memberikan manfaat serupa dengan lalapan.
Caranya, cuci bersih daun beluntas dan rebus hingga mendidih. Angkat dan saring untuk memisahkan air dengan daunnya. Kemudian, konsumsi air rebusan saat sudah mendingin.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Kenikir, Cegah Diabetes dan Hipertensi
Lantas, apa saja manfaat daun beluntas?
Baca juga: 5 Manfaat Daun Sungkai untuk Kesehatan, Apa Saja?
Manfaat daun beluntas
Daun beluntas mengandung senyawa kimia yang baik bagi tubuh, termasuk alkaloid, flavonoid, tanin, dan minyak atsiri.
Daun ini juga mengandung asam chlorogenik, natrium, kalium, alumunium, kalsium, magnesium, serta fosfor.
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut sederet manfaat daun beluntas bagi kesehatan:
1. Mengatasi masalah mulutDikutip dari Buku Pintar Tanaman Obat (2008), daun beluntas ampuh mengatasi masalah mulut.
Khasiat ini berasal dari aroma khas yang keluar dari daun beluntas saat diremas atau dikunyah.
Selain itu, menurut penelitian pada 2017, daun beluntas turut mengatasi luka pada bagian mulut akibat tak sengaja tergigit, jatuh, atau sebagainya.
Sebab, daun ini memiliki sifat antiinflamasi atau anti-peradangan, sehingga mempercepat proses peradangan pada tubuh.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Sukun, Bantu Turunkan Asam Urat dan Kolesterol
Dilansir dari Kontan, kandungan minyak atsiri dalam daun beluntas membantu mengatasi gangguan pencernaan.
Adapun menurut penelitian pada 1992, kadar minyak atsiri sebesar 20 persen di dalam daun beluntas bisa menghambat pertumbuhan Escherichia coli atau E. coli.
Bakteri E. coli sebenarnya adalah bakteri yang turut menjaga kesehatan saluran pencernaan. Namun, beberapa jenis bakteri ini justru dapat menimbulkan gangguan pencernaan, seperti diare parah.
Baca juga: Wabah E Coli Menyebar Cepat di AS, CDC Lakukan Penyelidikan
3. Menurunkan kadar gula darahManfaat daun beluntas selanjutnya, yakni menurunkan dan menjaga kadar gula dalam darah agar tetap stabil.
Daun tanaman ini diklaim mampu menghambat pemecahan dan penyerapan gula dalam usus, serta meningkatkan produksi dan fungsi hormon pengontrol gula darah, insulin.
Khasiat ini pun diteliti dan diterbitkan dalam The Journal of Alternative and Complementary Medicine (2021).
Hasilnya, teh daun beluntas membantu menurunkan gula darah pada orang dengan kondisi prediabetes, yaitu orang dengan gula darah di atas normal tetapi belum masuk kategori diabetes.
Baca juga: 5 Manfaat Daun Ciplukan untuk Kesehatan, Apa Saja?
4. Mempercepat penyembuhan lukaSaat tubuh terluka, secara otomatis akan memberikan respons perlindungan berupa peradangan.
Meski normal, tetapi apabila terjadi dalam jangka lama dapat berkembang menjadi kronis dan menyebabkan kerusakan tubuh.
Oleh karena itu, perlu upaya untuk mencegah peradangan atau luka berkembang, salah satunya dengan memanfaatkan daun beluntas.
Manfaat daun beluntas ini berasal dari kandungan alkaloid, flavonoid, dan tanin yang berperan sebagai antiinflamasi.
Baca juga: Beda Benjolan Biasa dan Tanda Kanker Payudara
5. Mencegah kankerKanker merupakan salah satu penyakit akibat paparan radikal bebas. Kadar radikal bebas dalam tubuh dapat dilawan dengan antioksidan.
Daun beluntas sendiri memiliki sifat antioksidan untuk melawan radikal bebas, yakni dari kandungan minyak atsiri dan flavonoid.
Bahkan dalam penelitian berbasis uji laboratorium yang terbit dalam BMC Complementary and Alternative Medicine (2012), komponen antioksidan pada minyak atsiri dari daun ini dapat menangkal radikal bebas dan menghambat perkembangan sel kanker.
Baca juga: Manfaat Daun Kersen bagi Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Obati Diabetes
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.