KOMPAS.com - Memiliki bulu mata yang lentik, panjang, dan lebat adalah impian sebagian orang.
Dilansir dari Women's Health, (27/5/2020), dokter kulit Dr. Justine Hextall mengatakan bahwa kondisi bulu mata kita juga mencerminkan kesehatan dan pola makan.
Jika Anda sering menggunakan maskara dan tidak menjaga pola makan yang sehat, maka tidak heran bulu mata berpotensi mudah rontok.
Hextall menambahkan, setiap bulu mata tiap individu memiliki panjang tertentu, rontok, dan kemudian tumbuh kembali.
Meski begitu, proses tumbuh kembali bulu mata alami membutuhkan waktu sekitar 1-6 bulan.
Namun, yang perlu diingat adalah panjang bulu mata sebagian besar dipengaruhi DNA.
Berikut 6 cara menumbuhkan bulu mata:
Baca juga: Seluruh Bulu Mata Tercabut Gara-gara Pakai Eyelash Curler, Begini Cara Menumbuhkannya Kembali
1. Menghidrasi bulu mata
Dr. Hextall mengatakan, untuk menghentikan kerusakan bulu mata, Anda bisa mencoba untuk menghidrasi dan mengondisikan bulu mata.
Salah satu cara untuk menghidrasi bulu mata yakni menggunakan kandungan asam hialuronat dan gliserin.
"Asam hialuronat dan Gliserin adalah humektan yang melembabkan kulit dan bulu mata dengan menarik dan menahan air," ujar Dr. Hextall.
2. Mengonsumsi makanan yang mengandung biotin
Kemudian, Anda bisa mengonsumsi biotin atau vitamin B yang larut dalam air.
"Biotin penting bagi keratin yang sehat untuk memperkuat bulu mata, dan berperan dalam pertumbuhan rambut yang lebih tebal," ujar Dr. Hextall.
Anda bisa mendapatkan biotin dalam makanan seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, kuning telur, hati, alpukat, dan ubi jalar.
Baca juga: Menebalkan Alis dan Bulu Mata dengan Minyak Alami
3. Mengonsumsi vitamin B5 dan B6
Anda juga bisa mempercepat pertumbuhan bulu mata secara alami dengan mengonsumi vitamin B5 dan vitamin Bg.
"Vitamin B5 dan Vitamin B6 membuat rambut Anda sehat, karena tubuh Anda membutuhkan nutrisi ini untuk menutrisi folikel rambut Anda," ucap Dr. Hextall.
Anda dapat menemukan B5 dalam biji bunga matahari, jamur putih dan shiitake, kacang tanah, ayam, babi, salmon dan trout, dan B6 dalam kacang kedelai, telur, biji-bijian, daging babi dan unggas.
Baca juga: Apakah Mata Minus Bisa Berkurang Secara Alami? Ini Penjelasan Dokter
4. Mengonsumsi vitamin B12
Selanjutnya, vitamin B12 merupakan zat yang berperan pada pertumbuhan bulu mata yang sehat.
Anda dapat menemukannya sebagian besar pada produk hewani (daging, ikan, dan telur).
Namun, jika Anda seorang vegan, maka Andabisa mendapatkan vitamin B12 dengan mengonsumsi suplemen.
5. Hati-hati menggunakan riasan bulu mata
Trikologist atau ahli medis khusus untuk penanganan rambut rontok, Trisha Buller menyampaikan bahwa Anda perlu berhati-hati saat menggunakan pembersih riasan.
"Gunakan penghapus make-up yang lembut dan hindari maskara dan pengeriting bulu mata yang kasar," ujar Buller.
Selain itu, ia mengimbau kepada masyarakat untuk selalu berhati-hati saat menggunakan bulu mata palsu dan pastikan perekat atau lem tidak akan memperparah kerontokan bulu mata.
Baca juga: Kenali 5 Gejala Diabetes yang Tidak Biasa, Muncul di Kulit hingga Mata
6. Menggunakan kondisioner atau minyak kelapa
Tips terakhir yakni menggunakan kondisioner bulu mata.
Tidak hanya rambut, ada juga produk perawatan bernama kondisioner bulu mata.
Penggunaan kondisioner bulu mata ini ditujukan untuk menjaga bulu mata tetap terhidrasi dan tidak mudah rontok.
"Terapkan kondisioner bulu mata atau untuk menjaga agar bulu mata tetap terhidrasi juga merupakan ide yang bagus," ujar Buller.
Alternatif lainnya, Anda bisa mengoleskan sedikit minyak kelapa ke atas bulu mata.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.