KOMPAS.com - Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memulai aktivitas dan biasanya diisi dengan berolahraga atau diawali sarapan.
Tetapi, tidak semua orang mengawali hari mereka dengan baik karena sebagian di antaranya merasakan kepala pusing setelah bangun tidur.
Kondisi ini menyebabkan mereka sulit beranjak dari tempat tidur dan merasa malas untuk membersihkan kamar, mandi, dan berangkat kuliah atau kerja.
Akibatnya, suasana hati atau mood menjadi turun dan orang yang merasakan kepala pusing di pagi hari menjadi tidak fokus saat berpikir.
Lantas, penyakit apa saja yang biasanya ditandai dengan kepala pusing di pagi hari? Berikut penjelasannya.
1. Benign paroxysmal positional vertigo (BPV)
Dilansir dari Health Essentials, pusing dapat diartikan secara berbeda-beda oleh setiap orang, mulai dari sakit kepala ringan atau vertigo.
Namun, ada penyebab di balik kepala pusing di pagi hari, salah satunya BPV atau gangguan pada telinga bagian dalam.
Anda perlu memahami bahwa sistem keseimbangan telinga bagian dalam terdiri dari lima organ sensorik.
Baca juga: Indra Bekti Dijenguk Anak, Keluhkan Pusing dan Mata Masih Buram
Pertama, tiga saluran setengah lingkaran yang berisi cairan dan cairan ini dapat bergerak ketika kepala bergerak.
Kemudian ada dua organ otolith yang berisi otoconia atau kristal untuk membantu tubuh menyesuaikan gravitasi.
Dokter spesialis THT Cleveland Clinic Julie Honaker mengatakan BPV menyebabkan kepala pusing ketika orang merebahkan tubuhnya di tempat tidur.
Tak hanya itu, kondisi tersebut juga menimbulkan muntah, mual, termasuk sulit berjalan secara lurus.
"Kepala pusing biasanya berlangsung selama beberapa detik hingga satu menit. Ini menjadi tenang saat kristal (otoconia) mengendap di bagian lain telinga," jelas Honaker.
2. Pengaruh obat
Obat-obatan tertentu berisiko menyebabkan kepala pusing setelah bangun tidur di pagi hari.
Sejumlah obat yang memiliki efek pusing di pagi hari di antaranya:
- Antiepilepsi
- Diuretik
- Pereda nyeri opioid
- Imunosupresan
- Antiretroviral
- Antidepresan
- Antibiotik
- Antipsikotik.
Honaker menyarankan, orang sebaiknya memeriksakan diri ke dokter jika kepalanya pusing usai meminum obat-obatan tertentu.
"Fasilitas layanan kesehatan dapat memeriksa apakah ada obat yang menyebabkan gejala (kepala pusing) Anda," ujarnya.
Baca juga: Keluhkan Pusing Kepala, Indra Bekti: Sakit Level 10
3. Gagal jantung
Berhati-hatilah dengan kepala pusing di pagi hari karena kondisi ini bisa menjadi indikasi gejala gagal jantung.
Hal ini terjadi karena jantung tidak begitu kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Tidak terpompanya darah secara maksimal menyebabkan gangguan tekanan darah yang menyebabkan kepala pusing.
"Ada hubungan yang diketahui antara gagal jantung, masalah ketidakseimbangan, dan peningkatan risiko jatuh," kata Honaker.
Ia menambahkan, kepala pusing dan masalah keseimbangan tubuh lebih mudah dialami oleh penderita kardiovaskular.
Baca juga: Mengapa Kita Merasa Pusing Setelah Gempa?
Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), gagal jantung disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kelainan anatomi jantung, kelainan otot jantung, maupun kelainan katup jantung.
Penyakit ini dapat dialami secara menahun, perlahan (kronik), atau terjado mendadak yang disebut akut.
4. Tekanan darah rendah
Honaker menjelaskan, darah yang mengalir ke perut dan kaki ketika bangun tidur di pagi hari menyebabkan tekanan darah menurun.
Baca juga: Pusing Seakan Mau Pingsan? Mungkin Ini Penyebabnya
Tubuh, lanjut Honaker, dapat memulihkan tekanan darah dalam waktu cepat, namun hal ini tidak selalu terjadi.
Ketika tekanan darah naik secara perlahan, kondisi ini disebut hipotensi ortotastik yang menimbulkan kepala pusing.
Turunnya tekanan darah juga disebabkan oleh:
- Faktor usia
- Gangguan saraf
- Pengaruh obat-obatan tertentu, seperti diuretik atau antidepresan
- Gangguan jantung.
Menurut Kemenkes, tekanan darah yang normal untuk orang dewasa adalah 120/80 mmHg.
Baca juga: Kenapa Kepala Sering Pusing? Ini 10 Kemungkinan Penyebabnya
5. Sleep apnea
Sleep apnea menyebabkan orang tidak bernapas selama beberapa saat ketika tidur di malam hari.
Pada gilirannya, sleep apnea menyebabkan kepala pusing atau perasaan ingin pingsan karena darah tidak membawa oksigen dalam jumlah yang cukup.
6. Dehidrasi
Faktor lain yang menyebabkan kepala pusing di pagi hari adalah dehidrasi dan kondisi ini disebabkan oleh beberapa hal.
Dehidrasi di pagi hari terjadi karena tubuh kekurangan cairan atau menurunnya tekanan darah yang menyebabkan aliran darah ke otak menjadi lebih lambat.
"Tapi penawarnya sederhana. “Butuh waktu untuk merehidrasi tubuh, jadi minumlah lebih banyak dan makan dengan baik sepanjang hari," imbuh Honaker.
"Jika Anda mengalami dehidrasi ekstra, infus dengan elektrolit juga dapat membantu," pungkasnya.
Baca juga: Cara Menghilangkan Pusing dan Mual Secara Alami
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.