Waspada, Stres Bisa Memicu Asam Lambung Naik

KOMPAS.com - Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan kondisi ketika asam lambung naik hingga ke kerongkongan.

Asam lambung yang naik ini bisa menyebabkan nyeri pada ulu hati, sakit maag, serta sakit di area dada bagian bawah dan perut.

Asam lambung naik bisa disebabkan oleh banyak faktor mulai dari gaya hidup, makanan, hingga rasa cemas dan stres.

Baca juga: Penyebab Asam Lambung, Ketahui Gejala dan Cara Penanganannya

Lantas, bagaimana stres bisa memicu asam lambung naik?

Stres dan asam lambung

Dilansir dari Healthline, sebuah studi pada 2009 melakukan survei kesehatan kepada lebih dari 40.000 orang Norwegia dan menemukan bahwa orang yang stres terkait pekerjaan lebih berisiko mengalami gejala GERD.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Internal Medicine, mewawancarai 12.653 orang dengan GERD dan menemukan bahwa hampir setengahnya melaporkan stres sebagai faktor terbesar yang memperburuk gejala, bahkan saat dalam pengobatan.

Para peneliti beranggapan bahwa stres dapat menyebabkan perubahan di otak yang mengaktifkan reseptor rasa sakit, sehingga bisa membuat Anda secara fisik lebih sensitif terhadap sedikit peningkatan kadar asam.

Stres juga bisa menguras produksi zat yang disebut prostaglandin, yang biasanya melindungi lambung dari efek asam. 

Selain itu, stres yang bersamaan dengan rasa lelah dapat menimbulkan lebih banyak perubahan tubuh yang menyebabkan peningkatan refluks asam. 

Baca juga: 4 Buah yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung, Apa Saja?

Bagaimana stres bisa memicu asam lambung?

Dikutip dari Medical News Today, penyakit asam lambung terjadi ketika asam dari lambung bocor dan naik ke esofagus atau kerongkongan. 

Ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa stres dan kecemasan dapat memicu refluks asam atau memperburuk gejala.

Sebuah studi pada 2018 yang melibatkan lebih dari 19.000 orang menemukan bahwa mereka yang memiliki kecemasan lebih mungkin mengalami gejala GERD.

Baca juga: 5 Ramuan Herbal untuk Menurunkan Asam Lambung, Apa Saja?

Kecemasan dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah, yaitu pita otot yang menjaga perut tetap tertutup dan mencegah asam bocor ke kerongkongan.

Respons stres dan kecemasan dapat menyebabkan ketegangan otot yang bertahan lama.

Jika ini mempengaruhi otot-otot di sekitar perut, maka hal itu bisa meningkatkan tekanan pada organ dan mendorong asam naik ke atas hingga kerongkongan.