KOMPAS.com - Twit soal bentuk tubuh hourglass yang disebut tidak bisa dimiliki oleh seseorang dengan tinggi badan 140-155 cm viral di media sosial.
Cuitan tersebut diunggah oleh akun Twitter ini pada Kamis (9/3/2023).
"Punya body bourglass itu balik lagi ke tinggi, mau diet kaya apa kalau tingginya cuma 140-155 gabisa ngarep lebih," tulis warganet dalam foto yang dibagikan.
Klaim tersebut dipertanyakan oleh pengunggah.
"Valid kah?" tulis pengunggah.
Hingga Jumat (10/3/2023), twit itu telah dikomentari oleh 1.663 warganet, dibagikan 1.993 akun, dan disukai hingga 19.300 pengguna Twitter.
Baca juga: Bentuk Tubuh yang Dipercaya Mencirikan Kecerdasan, Anda Memilikinya?
Respons warganet
Para warganet memiliki pendapat yang berbeda soal postur hourglass. Beberapa di antaranya:
"Awalnya gue percaya tapi setelah liat grup XG, cewek pendek bisa punya hourglass," tulis akun ini.
"Valid. aku kalo kurus juga tinggi kek gitu, tapi kayak nenek nenek kalo kurus ga cocok sama muka aku yang babyface ini," ucap warganet lainnya.
"Valid, kemarin liat di tiktok katanya kalo tinggi segitu emang ga bisa. karena jarak antara tulang rusuk sama panggul orang yg tb nya 165 keatas tuh jauh, jd ngebentuk hourglass. makin tinggi orangnya makin keliatan, kaya yuna contohnya," ungkap akun ini.
Lantas, benarkan seseorang dengan tinggi badan kurang dari 155 cm tidak bisa mendapatkan bentuk tubuh hourglass?
Baca juga: Indonesia Jadi Negara dengan Tubuh Terpendek, Apa Penyebabnya?
Penjelasan pakar
Spesialis kedokteran olahraga dari Slim + Health, Sports Therapy, Rumah Sakit Mitra Keluarga Kemayoran, Jakarta Pusat, dr Michael Triangto mengungkapkan, bentuk tubuh hourglass bisa dimiliki oleh siapapun tanpa melihat tinggi badan mereka.
"Betul (bisa dimiliki oleh siapapun). Namun setiap bentuk tubuh itu mempunyai bentuk ideal masing-masing," ungkapnya saat dihubungi Kompas.com, Jumat (10/3/2023).
Dilansir dari laman Healthiline, hourglass atau jam pasir adalah bentuk tubuh yang ditandai dengan ukuran pinggul dan payudara hampir sama, sementara ukuran pinggang lebih sempit.
Bentuk tubuh ini kerap dianggap sebagai bentuk tubuh paling ideal dan didambakan para wanita.
Baca juga: Waspadai Gejala Diabetes, Gangguan di 6 Bagian Tubuh Ini Bisa Menandakan Gula Darah Tinggi
Menurut Michael, ada empat bentuk tubuh yang umumnya dimiliki oleh wanita, yakni:
- Daerah bahu lebih besar dari pinggul.
- Daerah pinggul lebih besar dari bahu.
- Pinggul dan bahu sama besarnya.
- Pinggul dan bahu sama kecilnya.
Masing-masing jenis tersebut memiliki bentuk tubuh idealnya dan bisa mendapatkan bentuk hourglass-nya.
Hanya saja, bentuknya memang tidak selalu sama.
"Tentu hourglass-nya tipe pertama tidak akan sebaik dengan tipe yang ketiga atau keempat," tutur Michael.
Namun, bukan berarti bentuk tubuh hourglass tidak bisa diperoleh.
Baca juga: Efek pada Tubuh jika Kita Makan Buah Terlalu Banyak
Cara mendapatkan bentuk tubuh hourglass
Michael mengatakan, bentuk tubuh hourglass sulit didapatkan pada mereka yang gemuk atau obesitas.
Umumnya, bentuk tubuh yang mudah terlihat gemuk adalah bentuk tubuh di mana bahu dan pinggul berukuran sama.
Hal ini akan memberikan efek seolah-olah bentuk tubuh membulat.
"Tapi kalau memang diusahakan, bisa. Karena apa? Kita dapat mengatur intake makanannya," katanya.
Michael berujar, ketika berat badan turun, maka bentuknya lebih sesuai dengan ukurannya.
Selain mengurangi asupan makanan, bentuk tubuh hourglass juga bisa diperoleh dengan berolahraga.
"Kalau dia membakar latihannya itu jogging, running, ya secara menyeluruh itu lemak-lemaknya akan berkurang," terangnya.
Baca juga: Mengapa Tubuh Menggigil Saat Kedinginan?
Selain itu, latihan beban juga perlu dikombinasikan untuk membentuk bentuk tubuh hourglass.
"Latihan beban atau latihan otot itu akan membantu membentuk tubuhnya sehingga dapat memiliki bentuk hourglass sebagaimana yang diinginkan," ucapnya.
Cara lainnya yang lebih instan adalah dengan operasi dalam bentuk body contouring.
"Kita paling bisa mengikis panggul sedikit. Jadi yang diambil apa? lemaknya yang diambil. Ototnya enggak mungkin, otot perlu dipertahankan," ungkap Michael.
Namun, perlu diketahui bahwa setelah operasi, bentuk hourglass bisa saja tidak bertahan lama.
"Kalau sudah dioperasi, bisa enggak gedhe lagi? Bisa, kan tinggal nambah (berat badan) saja," tandas dia.
Baca juga: Krisis Iklim Disebutkan Mengacaukan Bentuk Tubuh Burung, Kok Bisa?
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.