KOMPAS.com – Memiliki gigi putih adalah impian setiap orang karena dapat meningkatkan kepercayaan diri.
Namun, seiring bertambahnya usia atau karena berbagai sebab, gigi akan menguning.
Lalu, adakah cara untuk memutihkan gigi kuning?
Baca juga: 8 Cara Mengobati Sakit Gigi secara Alami, Apa Saja?
10 Cara memutihkan gigi kuning
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut 10 cara memutihkan gigi kuning:
- Sikat gigi dan flossing
- Hidrogen peroksida
- Cuka apel
- Kunyit
- Hindari makanan tertentu
- Berhenti merokok
- Oil pulling
- Baking soda
- Buah-buahan
- Makanan berserat tinggi
Berikut penjelasan masing-masing cara untuk memutihkan gigi:
1. Sikat gigi dan flossingDilansir dari WebMD, hal utama untuk menjaga kesehatan gigi, terutama untuk terhindar dari gigi menguning, yakni menyikat gigi dan flossing
Menyikat gigi dengan pasta secara lembut, membantu membersihkan noda pada gigi.
Selain menyikat gigi, seseorang dapat melakukan flossing menggunakan benang khusus.
Flossing berguna untuk menjangkau sudut atau sisi gigi yang tidak mudah dijangkau oleh sikat gigi
2. Hidrogen peroksidaHidrogen peroksida adalah zat pemutih ringan yang dapat membantu memutihkan gigi bernoda.
Namun, zat ini dapat meningkatkan sensitivitas gigi atau mengiritasi gusi, sehingga tidak cocok untuk penggunaan jangka panjang atau orang yang sudah memiliki gigi sensitif.
Baca juga: Ramai soal Air Garam untuk Redakan Sakit Gigi, Benarkah? Ini Kata Dokter
3. Cuka apelCuka apel mampu memutihkan gigi, namun gunakan ini setelah berkumur terlebih dahulu.
Selain itu, gunakan dengan tipis saja, karena cuka apel mengandung asam yang justru memicu warna gigi menjadi lebih gelap.
4. KunyitKunyit sudah sejak lama diketahui dapat memutihkan berbagai hal, salah satunya gigi.
Sebaiknya untuk mengerut kunyit kemudian menjadi bubuk kemudian ditambahkan sedikit air untuk diaplikasikan ke gigi.
Biasanya, kunyit ditemukan sebagai bumbu kari yang terasa sedikit pahit.
Baca juga: 8 Cara Mengobati Sakit Gigi secara Alami, Apa Saja?
5. Batasi makanan tertentuDikutip dari MedicalNewsToday, berbagai makanan dan minuman dapat memicu gigi menjadi knuning. Hal itu karena makanan tertentu mengandung tanin dan berasa asam.
Minuman mengandung tanin seperti wine, teh, kopi, atau jus memberikan warna kuning pada gigi.
Sedangkan makanan asam seperti jeruk dapat membuat gigi terlihat kuning karena bisa mengikis enamel.
Oleh karena itu, sebaiknya batasi makanan-makanan tersebut.
6. Berhenti merokokRokok atau produk tembakau lainnya dapat menodai gigi karena kandungan nikotinnya serta dapat merusak gigi dan memicu penyakit gusi.
Oleh karena iti berhenti merokok adalah cara yang baik untuk mengembalikkan gigi putih.
Baca juga: Ketahui Penyebab dan 7 Cara Mencegah Gigi Keropos
7. Oil pullingOil pulling adalah istilah mencuci mult dengan minyak untuk menghilangkan kotoran, bakteri, dan kotoran.
Namun, untuk menggunakan cara ini, baiknya sikat gigi terlebih dahulu 20 menit sebelum melakukan oil pulling.
Minyak yang cocok untuk oil pulling seperti minyak kelapa, minyak wijen, dan minyak bunga matahari.
8. Baking sodaBaking soda atau soda kue dapat dengan lembut dan perlahan menghilangkan noda pada permukaan gigi.
Soda kue juga dapat membantu melawan bakteri sehingga bisa mengurangi plak dan mencegah kerusakan gigi.
Baca juga: Viral, Unggahan Ramuan Daun Jeruk dan Garam Bisa Mengobati Sakit Gigi, Benarkah?
Buah-buahan yang mengandung papain dan bromelain, seperti pepaya atau nanas membantu memutihkan gigi.
Hal itu lantaran dua enzim tersebut mengandung gel pemutih untuk memutihkan gigi.
Namun, lebih baik jangan gunakan langsung kepada gigi, karena asam di buah justru bisa membuat warna gigi tambah buruk.
Sebaiknya jadikan jus sangat kental terlebih dahulu seperti gel atau krim dan oleskan pada gigi.
10. Makanan berserat tinggiMengunyah makanan berserat tinggi seperti sayuran dan kacang-kacangan dapat membantu menetralkan asam di mulut dan melindungi enamel gigi.
Selain itu, sayuran dan kacang-kacangan memicu mulut memproduksi lebih banyak air liur yang membantu membersihkan mulut dari asam.
Baca juga: Mengapa Gigi Ngilu Saat Minum Es? Ini Penjelasan Dokter
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.