KOMPAS.com - Mengonsumsi air rebusan daun tertentu dapat membantu menurunkan kadar dan mengobati asam urat.
Dikutip dari Mayo Clinic, penyakit asam urat adalah jenis radang sendi akibat penumpukan kristal asam urat di area persendian.
Penyakit ini ditandai dengan serangan sakit secara tiba-tiba disertai pembengkakan dan kemerahan di bagian sendi terutama jempol kaki.
Sebagai herbal penunjang di samping pengobatan dokter, beberapa daun penurun asam urat dapat direbus untuk kemudian dikonsumsi airnya.
Lantas, apa saja air rebusan daun untuk asam urat?
Baca juga: Tak Bisa Sembuh Total, Kenali Cara Mengatasi dan Mencegah Asam Urat
Air rebusan daun untuk asam urat
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa air rebusan daun yang bermanfaat untuk menurunkan kadar dan mengobati asam urat:
1. Daun salamAir rebusan daun salam disebut sebagai salah satu herbal yang bermanfaat untuk menurunkan asam urat.
Menurut peneltian dalam Jurnal Pharmacy (2015), manfaat daun salam untuk menurunkan kadar asam urat berasal dari kandungan flavonoid dan tanin.
Daun bernama ilmiah Syzygium polyanthum ini juga mengandung minyak atsiri yang terdiri dari eugenol dan sitral sebagai diuretik atau peluruh kencing, serta analgesik atau penghilang nyeri.
2. Daun seledriSeledri mengandung banyak senyawa bermanfaat, seperti luteolin (golongan flavonoid), 3-n-butylphthalide, dan beta-selinene.
Senyawa-senyawa tersebut memiliki peran dalam menghambat produksi asam urat dalam tubuh, seperti menurut laman Healthline.
Selain itu, ketiga senyawa dalam seledri juga mampu meredakan peradangan di tubuh, sehingga membantu mengurangi keparahan gejala asam urat.
3. Daun alpukatAir rebusan daun yang ampuh untuk asam urat selanjutnya adalah daun alpukat.
Merujuk buku Daun-daun dan Buah-buahan Penumpas Penyakit karya Lia Ernawati seperti dikutip Kontan, daun alpukat membantu menurunkan kadar asam urat tinggi.
Khasiat daun alpukat itu kandungan senyawa kimia termasuk saponin, alkaloid, flavonoid, polifenol, dan quersetin.
Baca juga: Apakah Penderita Asam Urat Boleh Makan Kacang?
Daun binahong sebagai bahan herbal turut membantu mengobati penyakit asam urat.
Menurut studi yang terbit dalam Science and Technology Publications (2018), binahong secara signifikan dapat menurunkan kadar asam urat pada hewan yang diuji.
Manfaat daun binahong ini berasal dari kandungan flavonoid yang dapat menghambat pembentukan asam urat.
Saat terbentuknya asam urat terhambat, maka risiko serangannya pun dapat dicegah dan dikurangi.
Namun, masih perlu lebih banyak penelitian terkait konsumsi daun binahong untuk penurunan asam urat pada manusia.
5. Daun kersenAir rebusan daun kersen dapat membantu mengatasi masalah penyakit asam urat atau gout.
Kandungan flavanoid dalam daun kersen membuat daun ini menjadi alternatif terapi bagi penderita asam urat, seperti dikutip Kontan.
Flavanoid bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat dengan cara menghambat enzim xantin oksidase.
Bukan hanya itu, daun kersen juga memiliki sifat antiinflamasi atau anti-peradangan. Sifat ini bisa menghambat terjadinya peradangan di persendian, sehingga mampu mengurangi rasa nyeri akibat asam urat.
Baca juga: Makanan Laut Selain Ikan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat
6. Daun sirsakDikutip dari Kompas.com (25/9/2021), daun sirsak dapat menurunkan gejala asam urat.
Daun sirsak mengandung tanin, resin, dan crytallizable magostine yang dapat mengatasi nyeri sendi pada pasien asam urat.
Ketiga senyawa tersebut juga memiliki sifat analgesik, antiiflamasi, dan antioksidan. Sifat antioksidan dalam daun sirsak ini turut bermanfaat mengurangi pembentukan asam urat.
7. Daun sukunMenurut buku bertajuk Mengenal Manfaat Sukun, Manggis, dan Sirsak Dari Pengobatan Hingga Olahan Makanan, seperti dikutip Kontan, daun sukun mengandung vitamin B1, B2, C, kalsium, fosfor, zat besi, flavonoid, dan beta sitosterol.
Kandungan flavonoid dalam daun sukun bermanfaat menurunkan asam urat dengan cara menghambat xantin oksidase, enzim pengubah purin menjadi asam urat.
Namun demikian, penderita asam urat tidak boleh hanya bergantung pada air rebusan daun sukun.
Orang dengan asam urat tinggi juga perlu menjaga konsumsi makanan dengan membatasi bahan pangan yang mengandung purin tinggi.
Baca juga: Seperti Apa Rasa Nyeri Asam Urat? Kenali 4 Ciri Berikut
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.