Ramai soal Durasi Ganti Pembalut yang Benar Saat Menstruasi, Benarkah Setiap 4 Jam Sekali?

KOMPAS.com - Unggahan tangkapan layar terkait dengan durasi mengganti pembalut yang harus dilakukan setiap empat jam sekali saat menstruasi ramai di media sosial.

Unggahan itu dibuat oleh akun Twitter ini pada Senin (29/5/2023).

Dalam tangkapan layar tersebut, tertulis bahwa, faktanya hanya 28 persen wanita di Indonesia yang aware (peduli) bila saat menstruasi wajib mengganti pembalut tiap empat jam sekali.

"Hah emang beneran? Selama ini gue salah? Biasanya cuman ganti pembalut 1x atau 2x sehari. Kalau kalian berapa jam sekali guys?," tulis pengunggah.

Hingga Senin (5/6/2023) siang, unggahan tersebut sudah dilihat sebanyak 2 juta kali dan mendapatkan lebih dari 1.579 komentar dari warganet.

Baca juga: Ramai soal Siklus Menstruasi pada Pasien Koma, Ini Penjelasan Dokter

Lantas, benarkah wanita yang sedang menstruasi harus mengganti pembalut setiap 4 jam sekali?

Penjelasan dokter

Dokter spesialis obstetri dan ginekologi (Obgyn) Wawang Sukarya mengatakan bahwa mengganti pembalut saat menstruasi tergantung dengan frekuensi dan banyaknya darah haid yang keluar pada hari itu.

"Pembalut itu gunanya untuk menampung dan menyerap darah haid. Berapa kali gantinya per hari? Tergantung dari banyaknya darah haid yang keluar," ujarnya kepada Kompas.com, Rabu (31/5/2023).

Wawang menyampaikan, semakin banyak darah haid yang keluar, seseorang harus lebih sering mengganti pembalutnya.

Apabila seseorang terlalu lama tidak mengganti pembalut ketika menstruasi, maka bisa menjadi sarang kuman dan bakteri yang memicu terjadinya infeksi pada kelamin, misalnya gatal-gatal atau kulitnya lecet.

"Jadi, jangan dibiarkan basah seharian, selain bisa bocor, juga bisa jadi sarang bakteri yang bisa menyebabkan infeksi," jelasnya.

Baca juga: Ramai soal Gadis 18 Tahun Belum Pernah Haid, Apa Sebabnya? Ini Penjelasan Dokter

Berapa idealnya mengganti pembalut?

Apabila di awal-awal periode haid, seseorang bisa mengganti minimal 4 kali sehari untuk mencegah adanya iritasi dan infeksi bakteri maupun kuman.

"Dalam keadaan biasa sebaiknya minimal 4 kali ganti per hari. Namun, bila haidnya deras, ya bisa lebih sering lagi menggantinya," ucap Wawang.

Ia juga menjelaskan, darah yang keluar dianggap normal, apabila sehari menghabiskan 1-3 pembalut. Sedangkan perdarahan sedang terjadi bila menghabiskan 4-5 pembalut/hari.

Sementara itu, untuk pendarahan yang banyak terjadi apabila menghabiskan 6-7 pembalut/hari.

Baca juga: Trending soal Pembalut, Berikut Sejarah, Cara Memilih hingga Haruskah Pembalut Dicuci?