KOMPAS.com - Ada banyak manfaat kesehatan dari memiliki hewan peliharaan. Selain menjadi teman yang menghibur, mereka juga memberikan dampak yang baik bagi pemiliknya.
Dikutip dari laman Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat CDC, peliharaan dapat meningkatkan kesempatan Anda aktivitas fisik, keluar rumah, dan bersosialisasi.
Berjalan kaki atau bermain dengan hewan peliharaan secara teratur dapat menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol, dan kadar trigliserida.
Hewan peliharaan juga dapat membantu mengelola kesepian dan depresi dengan memberi Anda ikatan persahabatan.
Baca juga: 10 Perilaku Aneh yang Sering Dilakukan Kucing, Apa Saja?
Penelitian menunjukkan bahwa ikatan antara manusia dan hewan peliharaannya berkaitan dengan beberapa manfaat kesehatan, termasuk:
- Penurunan tekanan darah, kadar kolesterol, kadar trigliserida
- Mengurangi rasa kesepian, kecemasan, dan gejala PTSD.
- Peningkatan kesempatan untuk berolahraga dan kegiatan di luar ruangan
- Peningkatan fungsi kognitif yang lebih baik pada orang dewasa yang lebih tua
- Lebih banyak kesempatan untuk bersosialisasi.
Baca juga: 5 Cara Mengatasi Kucing Peliharaan yang Sedang Stres
Salah satu hewan peliharaan yang cukup populer dan dapat memberikan dampak positif bagi pemiliknya adalah kucing.
Dilansir Healthline, berikut sejumlah dampak positif yang bisa Anda dapatkan ketika memelihara kucing:
1. Membuat Anda lebih bahagia
Dalam sebuah penelitian di Australia, pemilik kucing memiliki kesehatan psikologis yang lebih baik daripada orang yang tidak memiliki hewan peliharaan.
Mereka mengaku merasa lebih bahagia, lebih percaya diri, dan tidak terlalu gugup. Para pemilik juga bisa fokus dan dapat menghadapi masalah dalam hidup mereka dengan lebih baik.
Baca juga: 5 Tips Mengakrabkan Kucing dan Anjing
2. Baik untuk anak-anak
Mengadopsi kucing juga diketahui baik untuk anak-anak. Hasil ini didapat melalui survei terhadap lebih dari 2.200 anak muda Skotlandia berusia 11-15 tahun.
Hasilnya, anak-anak yang memiliki ikatan kuat dengan kucing mereka memiliki kualitas hidup yang lebih tinggi.
Semakin mereka terikat, semakin mereka merasa bugar, energik, dan penuh perhatian, serta tidak terlalu sedih dan kesepian.
Baca juga: 5 Tips Penting bagi Anda yang Baru Memelihara Kucing
3. Terhibur dengan tingkah konyolnya
Dengan tingkah konyol yang dilakukan kucing, termasuk postur tidur anehnya, mereka dapat membuat Anda terhibur dan keluar dari suasana hati yang buruk.
Dalam sebuah penelitian, orang yang memiliki kucing dilaporkan mengalami lebih sedikit emosi negatif dan perasaan terasing dibandingkan orang yang tidak memiliki kucing.
Bahkan kucing di internet pun bisa membuat Anda tersenyum. Orang-orang yang menonton video kucing online mengatakan bahwa mereka merasakan lebih sedikit emosi negatif setelahnya.
Baca juga: 5 Tips Mengatasi Trauma pada Kucing Peliharaan, Apa Saja?
4. Mengatasi stres
Memelihara kucing menjadi salah satu cara yang baik untuk menghilangkan stres. Sebuah penelitian dilakukan terhadap 120 pasangan suami istri di rumah mereka untuk mengamati bagaimana mereka menanggapi stres, dan apakah kucing dapat membantu.
Mereka diberikan sejumlah tugas yang membuat stres. Selama mengerjakan tugas, pemilik kucing terlihat lebih baik.
Mereka cenderung merasa tertantang daripada terancam, detak jantung dan tekanan darah mereka lebih rendah, dan mereka bahkan membuat lebih sedikit kesalahan dalam tugas matematika.
Dari berbagai skenario, pemilik kucing terlihat paling tenang dan membuat kesalahan paling sedikit saat kucing mereka hadir. Secara umum, pemilik kucing juga pulih lebih cepat secara fisiologis.
Baca juga: 7 Tanda bahwa Kucing Peliharaan Percaya kepada Anda, Apa Saja?
5. Mendapatkan dukungan emosional
Hal yang membuat kucing memiliki pengaruh yang lebih menenangkan daripada orang lain dalam beberapa kasus adalah karena mereka tidak akan menilai kita karena kemampuan matematika yang buruk, atau menjadi terlalu tertekan saat kita tertekan.
Kucing bukanlah makhluk kecil yang bergantung pada manusia. Anda justru menerima kenyamanan dari mereka.
Terdapat skala ilmiah yang mengukur seberapa banyak dukungan emosional yang Anda dapatkan dari kucing, berdasarkan seberapa besar kemungkinan Anda mencari mereka dalam situasi stres.
Kucing menawarkan kehadiran yang konstan, tidak terbebani oleh perhatian dunia yang dapat membuat semua kekhawatiran dan kecemasan kecil Anda tampak berlebihan.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.