KOMPAS.com - Dehidrasi terjadi ketika Anda menggunakan atau kehilangan lebih banyak cairan daripada yang Anda konsumsi.
Ini menyebabkan tubuh Anda tidak memiliki cukup air dan cairan lain untuk menjalankan fungsi normalnya.
Baca juga: Benarkah Minum Kopi Bisa Menyebabkan Dehidrasi? Ini Penjelasannya
Dikutip dari Mayo Clinic, penyebab dehidrasi bisa berbeda tergantung pada usia. Misalnya pada anak kecil, penyebab umumnya adalah diare dan muntah yang parah.
Pada lansia, secara alami memiliki volume air yang lebih rendah dalam tubuh mereka. Konsumsi obat tertentu dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
Selain itu, penyakit ringan sekalipun, seperti infeksi yang mempengaruhi paru-paru atau kandung kemih, dapat menyebabkan dehidrasi pada lansia.
Namun, kondisi ini dapat terjadi pada orang dengan usia berapapun jika mereka tidak minum cukup air saat cuaca panas, terutama jika berolahraga dengan giat.
Baca juga: 10 Buah untuk Cegah Dehidrasi, Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Panas
Gejala dehidrasi
Gejala dehidrasi juga bisa berbeda tergantung pada usia penderitanya, berikut beberapa di antaranya:
Gejala dehidrasi pada bayi atau anak kecil
- Mulut dan lidah kering
- Tidak ada air mata saat menangis
- Popok kering selama tiga jam
- Mata yang cekung, pipi yang cekung
- Kehilangan energi atau mudah tersinggung.
Baca juga: Gejala Awal Dehidrasi yang Bisa Muncul akibat Diare, Muntah, atau Olahraga Berat
Gejala dehidrasi pada orang dewasa
- Merasa sangat haus
- Buang air kecil yang lebih jarang
- Urine berwarna gelap
- Kelelahan
- Pusing
- Kepbingungan.
Baca juga: 7 Penyebab Dehidrasi pada Kucing, Apa Saja?
Bagaimana dehidrasi mempengaruhi tekanan darah?
Dilansir Healthline, dehidrasi dapat memengaruhi tekanan darah Anda, menyebabkannya melonjak naik atau turun.
Berikut adalah hubungan antara dehidrasi dengan kondisi tekanan darah Anda:
1. Dehidrasi dan tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah adalah kondisi ketika pembacaan tekanan darah Anda lebih rendah dari 90/60 mm Hg.
Dehidrasi dapat menyebabkan tekanan darah rendah karena penurunan volume darah, yakni jumlah cairan yang beredar di pembuluh darah Anda.
Baca juga: 3 Risiko Komplikasi Tekanan Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai
Mempertahankan volume darah normal diperlukan agar darah dapat mencapai semua jaringan tubuh Anda secara memadai.
Saat Anda mengalami kondisi dehidrasi, volume darah Anda bisa berkurang, sehingga menyebabkan penurunan tekanan darah.
2. Dehidrasi dan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi terjadi ketika Anda memiliki pembacaan sistolik (angka atas) 140 mm Hg atau lebih tinggi, atau pembacaan diastolik (angka bawah) 90 mm Hg atau lebih tinggi.
Dehidrasi juga telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, meski studi tentang topik ini masih terbatas dan masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
Dehidrasi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah karena aksi hormon yang disebut vasopresin.
Baca juga: Cara Mencegah Penyakit Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi
Vasopresin disekresikan ketika ada banyak zat terlarut (atau kadar natrium) dalam darah Anda, atau ketika volume darah Anda rendah.
Kedua hal ini bisa terjadi saat Anda kehilangan terlalu banyak cairan. Saat Anda mengalami dehidrasi, ginjal Anda menyerap kembali air alih-alih mengeluarkannya melalui urine.
Konsentrasi tinggi vasopresin juga dapat menyebabkan pembuluh darah Anda menyempit. Ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.