KOMPAS.com – Ketombe adalah serpihan putih kecil yang muncul di kulit kepala.
Ketombe yang tumbuh berlebihan di kulit dapat menyebabkan gatal.
Munculnya ketombe bisa disebabkan oleh bakteri atau jamur di kulit kepala dan produksi minyak kulit yang berlebih.
Untuk menghilangkan ketombe, ada sejumlah bahan yang bisa dimanfaatkan.
Lantas, apa saja bahan untuk menghilangkan ketombe?
Baca juga: Sama-sama Sebabkan Gatal, Ini Beda Kutu dan Ketombe
9 Bahan rumahan untuk hilangkan ketombe
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut sejumlah untuk menghilangkan ketombe:
1. Minyak pohon tehDikutip dari MedicalNewsToday, minyak pohon teh atau minyak melaleuca sudah digunakan sejak lama untuk mengatasi masalah kulit termasuk ketombe.
Minyak ini mengandung senyawa yang disebut dengan terpinene-4-ol yang tinggi.
Senyawa ini bersifat antimikroba yang kuat sehingga dapat membantu mengurangi ketombe dengan menekan pertumbuhan jamur dan bakteri di kulit kepala.
Namun perlu diketahui, menerapkan minyak pohon teh langsung ke kulit kepala dapat menyebabkan peradangan atau rumah pada kulit yang sensitif.
Oleh karena itu, dapat menggunakan sampo dengan kandungan minyak minyak pohon teh yang tersedia di berbagai toko.
2. Minyak seraiMinyak serai memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang dapat menghambat tumbuhnya ketombe.
Selain itu, minyak serai juga dapat bekerja untuk menyeimbangkan produksi minyak kulit sehingga juga bisa secara perlahan menghilangkan ketombe.
Sama halnya dengan minyak pohon teh, minyak serai dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi jika dioleskan langsung kepada kulit yang sensitif.
3. Gel lidah buayaLidah buaya adalah tanaman yang dikenal mempunyai berbagai manfaat khasiat kesehatan kulit, termasuk menghilangkan ketombe.
Gel pada daunnya mengandung beberapa senyawa bioaktif, seperti asam amino dan antijamur dan antibakteri yang dapat mengurangi ketombe.
Selain itu, gel lidah buaya dapat meningkatkan retensi kelembaban di kulit dan bersifat antioksidan yang mempercepat penyembuhan luka radang.
Seseorang dapat menggunakan gel lidah buaya secara langsung yang diambil dari tanamannya atau membeli gel di toko-toko.
Baca juga: Ramai soal Ketombe yang Sulit Disembuhkan, Mengapa?
Omega-3 dapat adalah asam lemak baik yang berkhasiat untuk tubuh, salah satunya dapat mencegah terjadinya ketombe.
Hal itu karena omega-3 dapat mengelola produksi minyak, mengatur peradangan, dan menghidrasi kulit.
Makanan yang mengandung omega-3 dalam jumlah besar, antara lain salmon atau makerel. Selain itu, omega-3 juga bisa didapatkan dari suplemen yang dijual di apotek.
5. Baking sodaBaking soda atau soda kue adalah exfoliant yang dapat menghilangkan sel kulit berlebih dan minyak di kulit kepala sehingga dapat mengatasi ketombe.
Selain itu, soda kue juga bersifat antijamur yang dapat membantu melawan jamur penyebab ketombe.
Namun, perlu diperhatikan, soda kue memiliki tingkat pH yang sangat tinggi, dapat merusak kulit kepala jika digunakan terlalu sering.
6. ZincZinc yang bisa didapatkan dari buah dan sayuran adalah mineral yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan mendorong pertumbuhan sel.
Jika seseorang kekurangan kandungan mineral ini, dapat menyebabkan kerontokan rambut, ketombe, diare, impotensi, dan sebagainya.
Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zinc dapat menghilangkan ketombe.
Baca juga: Mengenal Penyebab Scalp Psoriasis dan Apa Bedanya dengan Ketombe? Ini Penjelasan Dokter
7. Minyak kelapaDilansir dari HealthLine, minyak kelapa terkenal dengan berbagai manfaat kesehatan, salah satunya yakni untuk menghilangkan ketombe.
Minyak kelapa yang dioleskan ke kepala diketahui efektif untuk meningkatkan hidrasi kulit sehingga ketombe tidak dapat tumbuh.
Minyak ini juga dapat membantu pengobatan eksim, suatu kondisi kulit yang dapat menyebabkan ketombe.
Selain itu, minyak kelapa juga mengandung senyawa yang bersifat antimikroba, dapat melawan jamur tertentu penyebab ketombe.
8. Cuka apelCuka apel memiliki tingkat asam yang membantu untuk merangsang pengelupasan kulit mati di kulit kepala.
Cuka ini juga dapat menyeimbangkan pH kulit untuk mengurangi pertumbuhan jamur sehingga dengan demikian melawan ketombe.
Jika ingin mencoba cuka apel untuk membasmi ketombe, sebaiknya ditambahkan ke sampo yang biasa digunakan, kemudian terapkan langsung ke rambut.
9. ProbiotikProbiotik adalah bakteri menguntungkan yang telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Salah satunya untuk melawan infeksi jamur penyebab ketombe.
Hal itu bekerja dengan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh atau imunitas. Selain itu, juga dapat menyembuhkan eksim atau dermatitis.
Probiotik bisa didapatkan melalui suplemen atau beberapa makanan fermentasi seperti tempe, natto, kombucha, atau kimchi.
Baca juga: Viral, Unggahan soal Keramas Dua Kali Disebut Bisa Menghilangkan Ketombe, Ini Kata Dokter
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.