KOMPAS.com - Teh daun salam merupakan minuman kesehatan yang terbuat dari seduhan daun salam di dalam air panas.
Teh ini dapat diminum dalam keadaan hangat ataupun dingin sehingga cocok untuk situasi dan kondisi apa pun.
Teh daun salam memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat teh daun salam bagi kesehatan tubuh:
Baca juga: 9 Manfaat Teh Kunyit bagi Kesehatan dan Cara Membuatnya
6 manfaat teh daun salam
Dihimpun dari berbagai sumber, berikut enam manfaat teh daun salam bagi tubuh:
1. Meningkatkan kesehatan kulitDikutip dari OrganicFacts, daun salam diketahui mempunyai khasiat penyembuhan pada kulit jika dioleskan, begitu pula jika diseduh menjadi teh.
Kandungan antioksidannya dapat membantu mencegah munculnya kerutan, bintik-bintik penuaan, dan noda, bahkan menambah elastisitas pada kulit.
Adapun antioksidan merupakan sifat dari suatu kandungan yang membantu seseorang tercegah dari radikal bebas dan paparan oksidatif dari lingkungan sekitar.
2. Meningkatkan kesehatan jantungKandungan vitamin C dan vitamin A yang baik dalam teh ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan bahkan menurunkan kadar kolesterol jika diminum secara teratur.
Dengan begitu, seseorang dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung serta pembuluh darah.
Baca juga: Manfaat dan Efek Samping Teh Lemon, Baik untuk Jantung tapi Tidak untuk Gigi
3. Membantu menyembuhkan peradanganTeh daun salam diketahui dapat menyembuhkan berbagai peradangan di tubuh seperti radang sendi karena perannya sebagai antiinflamasi.
Selain itu, teh daun salam ini juga dapat menyembuhkan sakit kepala dan asam urat yang diderita oleh seseorang.
4. Membantu meredakan stres dan kecemasanTeh daun salam memiliki segudang manfaat, termasuk bagi kesehatan mental seseorang.
Mengonsumsi daun salam, salah satunya dalam bentuk teh ini, bisa membantu menjaga kadar hormon stres tetap rendah dan terkendali.
Baca juga: Tak Cuma Manfaat, Kenali Sederet Efek Samping Daun Salam bagi Kesehatan
5. Mengontrol gula darahDaun salam memiliki efek yang terkenal pada kontrol gula darah dalam tubuh.
Sebuah penelitian menunjukkan, mengonsumsi daun salam dalam dosis 1-3 gr/hari selama tiga puluh hari dapat membantu mengurangi faktor risiko diabetes.
Oleh karena itu, secangkir teh adalah cara yang bagus untuk memasukkan daun salam ke dalam menu makanan.
6. Mengurangi risiko kankerDilansir dari StyleCraze, ekstrak daun salam dapat berperan sebagai antikanker sehingga menurunkan risiko seseorang terkena kanker tertentu.
Menurut studi, cineole yang merupakan senyawa utama dalam daun salam, terbukti dapat menekan pertumbuhan sel kanker leukemia.
Selain itu, sebuah studi menemukan bahwa ekstrak daun menginduksi kematian sel pada garis sel kanker payudara.
Baca juga: Lebih Baik Minum Kopi atau Teh di Pagi Hari? Berikut Ini Penjelasannya
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.