KOMPAS.com - Orang yang memiliki sifat Egois cenderung memiliki pola tindakan yang mementingkan diri sendiri tanpa memperhatikan dampaknya kepada orang lain.
Kadang-kadang, bisa cukup melelahkan dan menyakitkan ketika menjalin hubungan dengan orang egois yang tampaknya tidak peduli dengan Anda dan orang lainnya.
Banyak faktor yang berbeda dapat menyebabkan orang berperilaku egois, misalnya faktor budaya atau lingkungan, genetika dan neurobiologi, serta gangguan kepribadian.
Baca juga: Benarkah Menangis Membuat Seseorang Jadi Lebih Tenang?
Apa itu sifat egois?
Dilansir dari laman Psych Central, keegoisan dapat didefinisikan sebagai sifat yang membuat orang sering bertindak demi kepentingan mereka sendiri.
Hal itu cenderung tanpa memperhatikan bagaimana tindakan mereka dapat berdampak pada orang lain.
Dalam kamus American Psychological Association, "keegoisan" didefinisikan sebagai kecenderungan untuk bertindak berlebihan atau semata-mata dengan cara yang menguntungkan diri sendiri, bahkan jika orang lain dirugikan.
Baca juga: 10 Kebiasaan Positif yang Bisa Membuat Anda Selalu Bahagia, Apa Saja?
Beberapa tanda orang yang egois antara lain:
- Tidak memperhatikan bagaimana perilaku mereka berdampak pada orang lain
- Secara konsisten bertindak untuk kepentingan diri sendiri
- Tidak memiliki empati terhadap penderitaan orang lain
- Tidak menunjukkan penyesalan ketika mereka telah menyakiti orang lain
- Menggunakan taktik manipulasi untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan
- Selalu meminta bantuan tetapi tidak pernah membalasnya
- Menjadi tidak baik, atau kebaikan mereka datang dengan imbalan
- Memanfaatkan orang lain untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan
- Merasa berhak untuk selalu mendapatkan apa yang diinginkannya, meskipun itu berarti orang lain akan terdesak.
Baca juga: 6 Tips Sederhana agar Merasa Lebih Rileks, Cocok untuk Melepaskan Stres
Tips mencegah sifat egois
Jika merasa bahwa diri Anda adalah seseorang yang egois, ada sejumlah tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.
Mengurangi sifat egois membutuhkan waktu dan latihan, ini juga melatih Anda untuk mulai menjadi lebih berempati, teliti, dan bijaksana.
Dilansir dari laman Verywell Mind, berikut adalah beberapa cara untuk mengurangi sifat egois:
1. Evaluasi perilaku AndaSikap egois adalah hal wajar, yang merupakan salah satu fase kehidupan di mana orang akan lebih fokus pada diri sendiri.
Jika merasa bahwa Anda terlalu egois, penting untuk mengevaluasi perilaku dan mempertimbangkan cara-cara yang mungkin dapat Anda ubah.
Baca juga: Apa Itu Toxic Positivity? Berikut Pengertian dan Dampaknya
2. Belajar memperhatikan orang lainMemperhatikan orang lain dan mendengarkan apa yang mereka katakan penting jika Anda ingin berhenti bersikap egois.
Mendengarkan secara aktif adalah keterampilan yang dapat membantu Anda berfokus pada orang lain, membantu mereka merasa dihargai, dan mengalihkan fokus dari diri sendiri.
Empati adalah sifat yang memungkinkan Anda untuk mempertimbangkan hal-hal dari sudut pandang orang lain dan fokus pada hal-hal di luar kebutuhan Anda sendiri.
Mengembangkan kemampuan empati Anda adalah salah satu cara yang baik untuk berhenti bersikap egois.
Baca juga: 6 Cara Sederhana untuk Mengatasi Toxic Positivity, Apa Saja?
4. Perhatikan bias kognitifBias kognitif adalah kesalahan berpikir yang memengaruhi cara seseorang menafsirkan dan berinteraksi dengan dunia.
Bias seperti itu dapat menyebabkan pengambilan keputusan yang buruk, tetapi juga dapat berkontribusi pada perilaku egois.
5. Menjadi relawanIkut dalam aktivitas kesukarelawanan adalah salah satu cara yang bagus untuk mengalihkan fokus Anda di luar diri sendiri.
Karena membantu orang lain mengharuskan Anda untuk fokus pada sesuatu di luar diri sendiri, itu bisa sangat membantu mengurangi keegoisan.
Baca juga: 5 Kebiasaan Positif yang Membuat Anda Lebih Menghargai Hal-hal Kecil
6. Selalu bersyukurBersyukur melibatkan sikap menghargai hal-hal baik dalam hidup Anda. Cobalah berfokus pada orang-orang yang membawa kebahagiaan dalam hidup Anda.
Mempraktikkan rasa syukur dapat mengurangi sikap mementingkan diri sendiri karena memusatkan perhatian pada hal-hal yang Anda sukai dan hormati pada orang lain.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.