KOMPAS.com - Mimpi adalah pengalaman bawah sadar atau halusinasi yang terjadi selama tahap tidur tertentu. Sering kali disebut sebagai bunga tidur.
Dari sekian banyak hal yang diketahui tentang tidur, mimpi adalah salah satu yang masih sulit dijelaskan oleh banyak peneliti.
Dikutip dari laman Cleveland Clinic, sebagian besar mimpi terjadi selama fase tidur rapid eye movement (REM) atau fase tidur bermimpi, yang dilewati seseorang secara berkala di malam hari.
Bermimpi membantu seseorang mengkonsolidasikan dan menganalisis ingatan dan kemungkinan berfungsi sebagai "latihan" untuk berbagai situasi yang akan dihadapi seseorang di siang hari.
Baca juga: 6 Masalah Kesehatan akibat Tidur Terlalu Lama, Apa Saja?
Sebuah studi mengenai tidur menunjukkan bahwa gelombang otak manusia hampir sama aktifnya selama siklus REM seperti saat ia bangun.
Para ahli percaya bahwa fase tidur REM dihasilkan oleh bagian batang otak, sedangkan otak depan yang akan menghasilkan mimpi.
Sejalan dengan itu, dilansir dari laman Healthline, Mimpi mungkin merupakan cara untuk menghadapi drama emosional dalam hidup seseorang.
Baca juga: Apa Arti Mimpi Bertemu dengan Seseorang? Berikut Penjelasan Ilmiahnya
Salah satu area otak yang paling aktif saat bermimpi adalah amigdala, yakni bagian otak yang terkait dengan naluri bertahan hidup dan respons lawan-atau-lari.
Sebuah teori mengatakan bahwa, karena amigdala lebih aktif selama tidur daripada saat bangun, mimpi mungkin cara otak untuk membuat seseorang siap menghadapi ancaman.
Untungnya, batang otak mengirimkan sinyal saraf untuk mengendurkan otot selama fase tidur REM. Sehingga, tubuh tidak akan mencoba berlari atau meninju saat tidur.
Baca juga: Apakah Ikan Tidur? Berikut Penjelasan Ilmiahnya
5 bentuk mimpi paling umum
Dilansir dari laman Verywell Mind, berikut adalah beberapa mimpi yang paling umum dialami seseorang:
1. Jatuh dari ketinggianBermimpi jatuh dari ketinggian sangat umum terjadi, dan mungkin Anda pernah mengalaminya sendiri.
Menurut banyak tafsir dan setidaknya satu penelitian, mimpi jatuh adalah pertanda bahwa ada sesuatu dalam hidup Anda yang tidak berjalan baik.
Mimpi ini disebut sebagai ketakutan dalam kehidupan nyata, dan sering kali mengungkapkan kebutuhan untuk lebih melepaskan diri dan lebih menikmati hidup.
Baca juga: Apakah Hewan Bisa Bermimpi seperti Manusia?
Mimpi dikejar memiliki makna Anda sedang berusaha menghindari sesuatu dalam kehidupan sehari-hari dan ingin melepaskan diri dari ketakutan atau keinginan Anda sendiri.
Jika dikejar binatang, artinya bersembunyi dari kemarahan, nafsu, dan perasaan. Dikejar lawan jenis berarti Anda takut akan cinta atau dihantui oleh hubungan masa lalu.
Apabila orang yang mengejar Anda adalah sosok yang misterius dan tidak dikenal, itu mungkin mewakili pengalaman masa kecil atau trauma masa lalu.
Baca juga: Mengapa Seseorang Bisa Bermimpi? Berikut Penjelasan Ilmiahnya
3. Mimpi tentang kematianKematian termasuk subjek mimpi yang umum dan bisa sangat membingungkan. Pemimpi terkadang memimpikan kematian orang yang dicintai atau bahkan kematian dirinya sendiri.
Makna mimpi seperti itu mencerminkan kecemasan akan perubahan atau ketakutan akan hal yang tidak diketahui.
Dipercaya bahwa bermimpi tentang kematian orang yang dicintai dapat mencerminkan ketakutan serupa akan perubahan, terutama yang berkaitan dengan keluarga.
Baca juga: Mengapa Seseorang Mengalami Mimpi Buruk? Berikut Penjelasan Ilmiahnya
4. Mimpi terbangMimpi terbang bisa jadi seru dan bahkan membebaskan, namun terkadang juga bisa sangat menakutkan. Terutama bagi mereka yang takut ketinggian.
Mimpi tentang terbang memiliki dua makna. Mereka dapat mewakili perasaan kebebasan dan kemandirian. Di sisi lain, bisa menunjukkan keinginan untuk melarikan diri dari kenyataan.
Baca juga: 4 Alasan Mengapa Tak Dianjurkan Minum Kopi Setelah Bangun Tidur
5. Mimpi mengikuti ujianKetika Anda mengikuti ujian dalam mimpi, itu bisa bermakna ungkapan ketakutan mendasar akan sebuah kegagalan.
Ujian bisa menjadi pengalaman penuh tekanan yang mengharuskan Anda menghadapi kekurangan Anda.
Mimpi gagal dalam ujian, terlambat mengikuti ujian, atau tidak siap menunjukkan bahwa Anda merasa tidak siap menghadapi tantangan dalam kehidupan nyata.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.