KOMPAS.com - Sirih yang mempunyai nama botani Piper betle L adalah salah satu spesies dalam genus Piper.
Tanaman tersebut dikenal masyarakat Indonesia sebagai bahan yang menyehatkan karena memiliki sifat antiradang dan antiseptik.
Merujuk laman Kemenkes, sirih juga baik untuk kesehatan karena mengandung sifat antibakteri, penghenti darah, dan penenang.
Sirih dapat dikenali dari bentuk tanamannya yang tumbuh secara menjalar, baik di tembok, tiang panjatan, atau batang pohon.
Sirih dapat diambil daunnya lalu direbus untuk dikonsumsi airnya supaya kesehatan tubuh dapat meningkat.
Baca juga: Wajib Tahu, 5 Efek Samping Daun Kelor yang Patut Dipertimbangkan
Manfaat mengonsumsi air rebusan daun sirih
Ada beberapa manfaat yang dirasakan tubuh ketika mengonsumsi air rebusan daun sirih.
Berikut penjelasannya.
1. Mengobati diabetesDilansir dari Kontan, Sabtu (4/11/2023), air rebusan daun sirih dinilai membantu mengobati diabetes dan menjaga sistem kekebalan tubuh.
Manfaat itu dapat dirasakan berkat kandungan antioksidan dalam daun sirih yang berguna melawan stres oksidatif.
Antioksidan dalam daun sirih juga bisa menurunkan peradangan akibat glukosa darah yang tidak terkontrol dan mendukung pengelolaan diabetes melitus.
Baca juga: 4 Manfaat Air Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan
2. Mencegah kankerSalah satu alasan mengapa air rebusan daun sirih berguna bagi kesehatan karena minuman ini dapat mencegah kanker.
Manfaat tersebut dapat dirasakan karena air rebusan daun sirih juga mengandung fitokimia yang memiliki manfaat anti kanker.
Dilansir dari Kompas TV, Selasa (21/11/2023), air rebusan daun sirih juga mengandung senyawa fenolik yang memiliki sifat antioksidan, antimutagenik, antiproliferatif, dan antibakteri.
Ketika dikonsumsi, daun sirih yang merupakan sumber antioksidan mampu melawan stres oksidatif dan menetralisir radikal bebas.
Dengan kandungan tersebut, air rebusan daun sirih dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan penyebarannya ke berbagai organ di dalam tubuh.
Baca juga: Jarang Diketahui, Berikut 5 Manfaat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Kesehatan
Alasan lain mengapa air rebusan daun sirih baik untuk kesehatan karena minuman ini mampu menurunkan berat badan.
Hal tersebut dapat terjadi karena air rebusan daun sirih mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Dengan begitu, air rebusan daun sirih dapat mendukung proses penurunan berat badan, dan mengurangi lemak tubuh.
Baca juga: Sering Disamakan dengan Daun Kelor, Ini Khasiat Daun Katuk untuk Kesehatan
4. Mencegah malariaAir rebusan daun sirih dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh karena minuman ini mengandung flavonoid.
Adapun, flavonoid adalah zat alami yang terkandung pada tanaman dengan sifat antioksidan untuk menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Flavonoid yang terkandung dalam air rebusan daun sirih mempunyai sifat antiparasit dan dapat digunakan sebagai antimalaria.
Baca juga: Sering Dijadikan Obat, Ini Manfaat Rumput Fatimah dan Efek Sampingnya
5. Mengatasi masalah lambungBagi orang yang bermasalah pada lambungnya, mereka dapat mengonsumsi air rebusan daun sirih.
Sebabnya, air rebusan daun sirih mampu meningkatkan produksi lendir yang berfungsi untuk menjaga kesehatan organ pencernaan.
Minuman tersebut juga berguna untuk mencegah luka pada usus dan lambung, meredakan gejala GERD, dan menetralkan pH tinggi di lambung.
Bila dikonsumsi, air rebusan daun sirih bisa mengurangi gejala maag, mengatasi asam lambung yang meningkat, dan mengurangi kembung pada perut.
Manfaat lainnya adalah minuman tersebut bisa mengatasi masalah kesehatan saluran cerna seperti sembelit dan diare meredakan gejala asidosis lambung.
Baca juga: 5 Manfaat Mengonsumsi Okra, Sehatkan Jantung dan Kontrol Gula Darah
6. Mencegah serangan asmaManfaat lain yang dirasakan tubuh ketika mengonsumsi air rebusan daun sirih adalah minuman ini dapat mencegah serangan asma.
Asma adalah masalah pada paru-paru yang menyebabkan penderitanya mengalami kesulitan bernapas karena penyempitan dan peradangan pada saluran pernapasan.
Serangan asma dapat dicegah dengan air rebusan daun sirih karena minuman ini mengandung sifat antihistamin dan antiinflamasi.
Baca juga: Cara Mengolah Daun Bidara, Bisa Cegah Diabetes dan Atasi Flu
7. Menurunkan kolesterol jahatMeningkatnya kolesterol jahat perlu diwaspadai karena kondisi ini dapat memicu serangan jantung dan stroke.
Kolesterol jahat juga berpotensi menyebabkan beberapa gejala, seperti mudah mengantuk, kesemutan, dan pegal pada tengkuk.
Untungnya kondisi tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi air rebusan daun sirih.
Sebabnya, air rebusan daun sirih mengandung eugenol yang membantu menghambat sintesis kolesterol di hati dan penyerapan usus.
Hal tersebut akan membantu katabolisme kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.