KOMPAS.com - Cengkeh merupakan rempah khas Indonesia yang berasal dari Maluku Utara.
Tanaman yang bernama latin Syzygium aromaticum ini biasanya menjadi bumbu serba guna penambah cita rasa masakan.
Selain untuk bumbu makanan, cengkeh ternyata menawarkan sejumlah manfaat kesehatan tubuh.
Tak heran, rempah satu ini kerap digunakan dalam pengobatan tradisional. Untuk memanfaatkannya, Anda bisa mengonsumsi air rebusan cengkeh.
Lantas, apa saja khasiat air rebusan cengkeh?
Baca juga: Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas secara Rutin, Apa Saja?
7 khasiat minum air rebusan cengkeh secara rutin
Berikut sejumlah sejumlah khasiat atau manfaat air rebusan cengkeh jika diminum secara rutin:
1. Meningkatkan imunitasDikutip dari dari Kompas TV (29/11/2023), cengkeh mengandung vitamin K, C, A, serta mineral.
Sejumlah kandungan tersebut mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imunitas.
Jika imunitas seseorang baik, maka tubuh akan terlindungi dan dapat melawan berbagai penyakit infeksi.
2. Mengurangi risiko peradanganCengkeh diketahui mengandung senyawa antiinflamasi bernama eugenol yang bermanfaat untuk mencegah atau meredakan peradangan.
Karena itu, rutin mengonsumsi air rebusan cengkeh ini akan mengurangi risiko peradangan pada tubuh.
3. Menyehatkan saluran pencernaanAir rebusan cengkeh memiliki senyawa yang mampu menjaga kesehatan saluran pencernaan seseorang.
Senyawa itu diyakini dapat melonggarkan otot-otot lambung dan mengurangi gejala gangguan pencernaan. Hal tersebut dapat mengurangi potensi kembung, masalah lambung, mual, dan muntah.
Baca juga: 6 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Kemangi untuk Kesehatan, Apa Saja?
4. Menyegarkan napas
Pasalnya, air rebusan dari rempah ini secara alami memiliki sifat antibakteri dan antioksidan.
Sejumlah penelitian membuktikan, air rebusan cengkeh mampu mengontrol gula darah jika diminum rutin.
Dengan demikian, mengonsumsi air rebusan cengkeh dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2.
6. Meredakan nyeri dan sakit gigiAir rebusan cengkeh sudah lama digunakan sebagai obat alami untuk meredakan masalah pada gigi. Anda bisa menggunakannya sebagai obat kumur atau dioleskan langsung pada gigi yang sakit.
7. Menurunkan kadar kolesterolDilansir dari Kontan (14/12/2022), manfaat air rebusan cengkeh lainnya yaitu menurunkan kadar kolesterol.
Sebuah studi menyatakan, cengkeh memiliki efek cukup signifikan dalam mengontrol kadar kolesterol dan trigliserida di tubuh.
Baca juga: 6 Khasiat Minum Air Rebusan Kencur Setiap Hari, Apa Saja?
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.