KOMPAS.com - Rutin minum rebusan air kayu manis saat perut kosong ternyata potensial memberikan sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Seperti diketahui, kayu manis selama ini dikenal sebagai salah satu bahan masakan dalam hidangan khas Indonesia.
Bahan tersebut biasanya digunakan ketika membuat kolak, taburan kue bolu, pisang geprek, atau ditaburkan ke atas roti.
Kayu manis kerap digunakan sebagai bahan membuat masakan karena rempah ini bisa memberikan aroma wangi sekaligus membangkitkan cita rasa suatu makanan.
Simak beberapa manfaat minum rebusan kayu manis saat perut kosong lewat artikel berikut ini.
Baca juga: 4 Manfaat Minum Air Rebusan Belimbing Wuluh yang Jarang Diketahui
Manfaat minum air rebusan kayu manis saat perut kosong
Ada sejumlah potensi manfaat yang dirasakan tubuh ketika meminum air rebusan kayu manis saat perut kosong. Berikut beberapa di antaranya:
Baca juga: Jarang Diketahui, Berikut 5 Manfaat Air Rebusan Daun Sirsak untuk Kesehatan
1. Membantu mengontrol gula darahDilansir dari The Healthsite, meminum air rebusan kayu manis ketika perut belum terisi dapat mengontrol gula darah.
Manfaat itu dapat dirasakan karena kayu manis mampu meningkatkan sensitivitas insulin yang membantu mengendalikan kadar gula darah.
Studi yang dipublikasikan di Journal of Medicinal Food menunjukkan, konsumsi kayu manis dapat membantu kadar hemoglobin A1c dan kadar glukosa darah puasa penderita diabetes tipe 2.
Baca juga: 4 Manfaat Air Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan
2. Meningkatkan kesehatan jantungManfaat minum air rebusan kayu manis lainnya adalah minuman ini dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Minuman tersebut dapat menyehatkan jantung karena kayu manis memiliki efek penurun kolesterol.
Dengan begitu, jantung akan terlindungi dan dan risiko terkena penyakit jantung dapat diturunkan.
Baca juga: 10 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sirih Merah, Salah Satunya Bantu Turunkan Gula Darah
3. Potensial mengontrol kolesterolKayu manis yang direbus lalu diminum airnya juga mampu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL atau kolesterol jahat.
Tak hanya itu, air rebusan kayu manis berguna untuk mendukung kadar glukosa yang stabil.
Dengan meminum minuman tersebut, tubuh akan terhindar dari risiko arteri tersumbat atau rusak sehingga jantung tidak perlu bekerja terlalu keras.
Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sirih, Apa Saja?
Mengonsumsi air rebusan kayu manis secara teratur saat perut kosong dapat membantu mempercepat metabolisme dan mengurangi nafsu makan.
Bila minuman tersebut dikonsumsi, hal ini dapat menjadi jawaban bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan.
Menurunkan berat badan dengan air rebusan kayu manis terbilang sederhana karena minuman ini hanya terbuat dari dua bahan, yakni kayu manis dan air yang direbus secara bersamaan.
Baca juga: 4 Kelompok Orang yang Tidak Boleh Minum Air Rebusan Daun Salam
5. Memperkuat kekebalan tubuhKayu manis memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan begitu, kekebalan tubuh menjadi semakin kuat dan dapat mempertahankan diri dari risiko penyakit dan infeksi.
Baca juga: 7 Kelompok Orang yang Perlu Hindari Konsumsi Kayu Manis
6. Menyehatkan pencernaanDilansir dari Moneycontrol, manfaat air rebusan kayu manis lainnya adalah minuman ini dapat membuat pencernaan menjadi lebih baik.
Manfaat tersebut dapat dirasakan karena kayu manis memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang membantu meredakan masalah pencernaan, seperti gangguan pencernaan, kembung, dan gas.
Air hangat yang dicampur dengan kayu manis membantu menstimulasi enzim pencernaan yang mendorong pencernaan dan penyerapan nutrisi secara efisien.
Baca juga: 7 Manfaat Konsumsi Teh Kayu Manis: Mengurangi Peradangan dan Menurunkan Berat Badan
7. Melawan peradanganAda beberapa kondisi yang dikaitkan dengan peradangan kronis, seperti penyakit jantung, radang sendi, dan beberapa jenis kanker.
Untungnya, kondisi itu dapat diatasi dengan meminum air rebusan kayu manis.
Minuman yang satu ini bisa melawan peradangan karena mempunyai sifat antiinflamasi yang kuat.
Setelah menyimak beberapa potensi manfaat minum rebusan kayu manis saat perut kosong di atas, jangan lupa petik khasiat bahan alami ini.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.