KOMPAS.com - Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah sebuah kondisi akibat kekuatan darah yang mendorong dinding arteri terlalu tinggi dan itu terjadi secara konsisten.
Akibatnya, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah. Jika tidak diobati, tekanan darah tinggi meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan masalah kesehatan serius lainnya.
Baca juga: 6 Manfaat Kesehatan Minum Jus Lidah Buaya, Mengobati Sariawan dan Melawan Infeksi
Dilansir dari laman Mayoclinic, American College of Cardiology dan American Heart Association membagi tekanan darah ke dalam empat kategori umum.
- Tekanan darah normal yakni tekanan darah 120/80 mmHg atau lebih rendah.
- Tekanan darah tinggi. Angka atas berkisar antara 120 hingga 129 mmHg dan angka bawah di bawah, bukan di atas, 80 mmHg.
- Hipertensi stadium 1. Angka atas berkisar antara 130 hingga 139 mmHg atau angka bawah antara 80 dan 89 mmHg.
- Hipertensi tahap 2. Angka atas 140 mmHg atau lebih tinggi atau angka bawah 90 mmHg atau lebih tinggi.
Tekanan darah ideal adalah ketika tekanan darah seseorang berada di kategori normal 120/80 mmHg.
Tekanan darah yang lebih tinggi dari 180/120 mmHg dianggap darurat atau krisis hipertensi. Segera dapatkan bantuan medis darurat untuk siapa pun dengan angka tekanan darah ini.
Baca juga: 4 Efek Samping Lidah Buaya untuk Wajah, Kenali Cara Tepat Menggunakannya!
Gejala tekanan darah tinggi
Dilansir dari laman British Heart Foundation, tekanan darah tinggi memiliki gejala umum sebagai berikut:
- Penglihatan kabur
- Mimisan
- Sesak napas
- Sakit dada
- Pusing
- Sakit kepala.
Namun, banyak orang yang memiliki tekanan darah tinggi tidak merasakan gejala apa pun dan merasa baik-baik saja.
Oleh karena itu, meski Anda merasa baik-baik saja, tekanan darah tetap harus diperiksa secara rutin.
Baca juga: Potensi Khasiat Kayu Manis untuk Kondisi Darah Tinggi Menurut Penelitian
Potensi manfaat lidah buaya untuk darah tinggi
Lidah buaya bukanlah pengganti olahraga, makan sehat, dan pengobatan, di mana semuanya dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
Namun, ia menawarkan beberapa potensi manfaat sebagai terapi pelengkap untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Dikutip dari sebuah studi bertajuk Hypoglycemic and hypolipidemic effect of Aloe vera L. in non-insulin dependent diabetics, yang diterbitkan di laman PubMed Central NIH, penelitian dilakukan pada 90 penderita diabetes yang tidak bergantung pada insulin.
Penelitian ini dilakukan untuk mengamati penurunan glukosa darah, profil lipid, dan tekanan darah pasien diabetes.
Baca juga: Efek Minum Kopi terhadap Tekanan Darah Tinggi, Bahayakah?
Subyek dibagi tiga, kelompok I tidak diberikan perlakuan, kelompok II dan III diberikan suplementasi bubuk gel lidah buaya masing-masing 100 dan 200 miligram per hari selama tiga bulan.
Selain itu, pada kelompok yang mendapat suplemen lidah buaya juga mendapat penyuluhan gizi dalam tiga bulan berikutnya.
Hasilnya, peneliti menemukan penurunan tekanan darah yang signifikan terhadap kelompok II dan III. Sedangkan tidak terlihat pada kelompok tanpa pengobatan.
Penelitian ini membuktikan potensi bubuk lidah buaya dapat membantu mengurangi tekanan darah sistolik dan diastolik.
Baca juga: Khasiat Jahe untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Menurut Penelitian
Para peneliti mengatakan bahwa hal ini mungkin disebabkan oleh dua komponen anti-inflamasi dalam lidah buaya, yakni aloe-emodin dan aloin.
Dilansir dari laman WebMD, jus lidah buaya disebut mengandung magnesium yang membantu tubuh dengan lebih dari 300 reaksi enzim berbeda, termasuk yang mengatur tekanan darah Anda.
Selain itu, magnesium tingkat tinggi juga membantu mengatur ritme jantung, dan merupakan nutrisi penting untuk fungsi saraf dan otot.
Namun penelitian terkait pengaruh lidah buaya terhadap penurunan tekanan darah masih sangat terbatas dan perlu dilakukan studi lebih lanjut.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.