KOMPAS.com - Blewah jadi salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi ketika memasuki bulan Ramadhan bersama semangka dan melon.
Biasanya, buah blewah ini dijadikan bahan pelengkap takjil untuk berbuka puasa selama Ramadhan.
Blewah diketahui memiliki sejumlah kandungan zat yang baik untuk kesehatan seperti natrium, zat besi, vitamin C, dan vitamin A.
Meski demikian, makan blewah berlebihan memiliki sejumlah efek samping yang jarang diketahui. Lantas, apa saja efek samping blewah?
Baca juga: Rekomendasi Menu Sahur dan Buka Puasa Ramadhan dari Ahli, Jaga Asupan Nutrisi Tetap Terpenuhi
4 efek samping blewah
Dihimpun dari sejumlah sumber, berikut empat efek samping blewah yang jarang diketahui:
1. DiareBlewah diketahui termasuk buah yang memiliki kandungan serat cukup tinggi yang bisa memperlancar buang air besar (BAB), dikutip dari WebMD.
Oleh karena itu, apabila konsumsi blewah berlebihan, maka bisa menyebakan seseorang mengalami diare.
Hal tersebut perlu diperhatikan bagi penderita kanker, penyakit inflamasi, atau pernah menjalani operasi di bagian usus. Sebab, usus menjadi lebih sensitif terhadap serat.
Blewah termasuk buah yang tinggi kandungan kalium. Oleh karena itu jika mengonsumsi blewah berlebihan bisa membuat ginjal kesulitan memproses kalium.
Akibatnya, kalium yang tidak mampu diproses oleh ginjal, akan menumpuk di dalam darah. Kondisi itu disebut sebagai hiperkalemia.
Seseorang yang memiliki penyakit ginjal kronis, dapat dengan mudah mengalami hiperkalemia tersebut jika mengonsumsi blewah berlebihan.
Baca juga: Tips Minum Obat Saat Puasa Ramadhan Menurut Ahli Farmasi UGM
Dilansir dari EveryDayHealth, seseorang bisa menderita masalah kesehatan akibat infeksi Salmonella yang ada di kulit blewah.
Salmonella merupakan salah satu jenis bakteri yang termasuk dalam famili Enterobacteriaceae,
Jika terinfeksi Salmonella, maka seseorang bisa mengalami kram di perut, kotoran berdarah, demam, dan tipes.
Biasanya infeksi bakteri ini terjadi ketika buah blewah rusak atau tidak dicuci, yang kemudian dikonsumsi.
Bagi sebagian orang yang alergi terhadap serbuk sari, sebaiknya berkonsultasi kepada dokter agar tidak timbul efek samping.
Alergi ini dapat meningkatkan risiko seseorang terkena sindrom alergi mulut ketika mengonsumsi buah dan sayuran mentah tertentu.
Nantinya, akan muncul gejala alergi pada seseorang, seperti pembengkakan serta gatal di sekitar area mulut dan tenggorokan.
Dalam kasus yang lebih parah, alergi terhadap blewah dapat menyebabkan reaksi seperti kesulitan bernapas.
Baca juga: Sering Dikira Buah Duku, Ini 7 Manfaat Buah Langsat yang Jarang Diketahui
Sumber:
https://www.everydayhealth.com/diet-nutrition/cantaloupe/guide/
https://www.webmd.com/food-recipes/cantaloupe-health-benefits
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.