KOMPAS.com - Kecerdasan emosional atau emotional quotient (EQ) merupakan kemampuan seseorang dalam mengelola emosi dan penyebab stres dalam kehidupan.
Dikutip dari situs Pusat Informasi Bioteknologi Nasional (NCBI), orang dengan kecerdasan emosional tinggi memiliki skor kurang dari atau sama dengan 47 dari skala 108.
Skor lebih dari 47 tetapi kurang dari (atau sama dengan) 58 menunjukkan kecerdasan emosional sedang, sementara skor lebih dari 58 menunjukkan kecerdasan emosional rendah.
Orang yang matang secara emosional memiliki kesadaran diri, peka terhadap perasaan, dan tahu cara mengelola emosinya. Karena itu, mereka memiliki keterampilan emosional dan kognitif yang baik untuk mengatasi stres dan tantangan hidup.
Orang yang memiliki kecerdasan emosional tinggi akan menunjukkan sikap tertentu yang menunjukkan kematangan emosinya.
Begitu juga pada wanita, mereka yang memiliki kecerdasan emosional tinggi cenderung menampakkan beberapa sikap khas.
Lantas, apa saja tanda kecerdasan emosional tinggi pada wanita?
Baca juga: 6 Tanda-tanda Anak Punya Kecerdasan Emosional Tinggi
Tanda kecerdasan emosional tinggi pada wanita
Berikut tanda-tanda wanita yang memiliki kecerdasan emosional tinggi:
1. Pendengar yang baikDiberitakan Hack Spirit, Rabu (27/3/2024), wanita yang memiliki kecerdasan emosional tinggi akan lebih mampu menjadi pendengar yang baik bagi orang lain.
Orang dengan emosi matang dapat menghabiskan waktu berjam-jam untuk mendengarkan cerita orang lain. Dia juga mendengarkan secara terbuka, sehingga orang yang berbicara tidak merasa takut terhakimi.
Saat mendengarkan orang lain, mereka berusaha memahami emosi, motivasi, dan konteks pembicaraan orang lain. Mereka juga memberikan perhatian penuh, kontak mata, dan respons positif kepada pembicara.
2. Tenang saat menghadapi stresWanita dengan kecerdasan emosional tinggi akan dapat bersikap lebih tenang saat menghadapi stres dalam kesehariannya.
Wanita dengan kecerdasan emosional tinggi juga dapat mengatasi konflik, kekhawatiran, dan memenuhi kebutuhan dengan cara lebih tenang dan lugas.
3. Bisa menempatkan diri di posisi orang lainWanita dengan kecerdasan emosional tinggi tak mudah menghakimi orang lain lantaran mereka bisa menempat diri di "sepatu orang lain".
Saat bisa menempatkan diri di posisi orang lain, wanita ini jadi bisa memahami sikap dan situasi orang lain sehingga ia tak mudah menghakimi.
Wanita yang cerdas secara emosi memiliki empati dan menunjukkan kasih sayang kepada orang lain. Mereka tidak hanya mendengarkan, namun juga ikut merasakan.
"Orang yang cerdas secara emosional memahami apa yang mereka rasakan, dan apa yang orang lain rasakan," ujar Harvey Deutschendorf, peneliti EQ.
Dikutip dari Business Insider, orang yang sangat berempati dapat membentuk hubungan yang mendalam dan bermakna dengan orang lain. Ini membuatnya bisa terbuka dengan orang lain.
4. Menghormati batasan pribadiMeski berempati dengan orang lain, orang yang cerdas secara emosi sangat menghormati batasan pribadi di antara orang lain.
Mereka memperhatikan situasi yang membuat orang lain tidak nyaman secara fisik, emosional, dan mental.
Mereka juga memiliki batasan dan menerima penolakan dari orang lain. Mereka tidak akan memaksa orang berbicara jika belum siap.
Baca juga: 3 Tanda Bos Punya Kecerdasan Emosional Rendah, Termasuk Perfeksionis
Wanita dengan kecerdasan emosional tinggi memiliki pikiran terbuka yang suka mengeksplorasi semua pendapat berbeda. Mereka ingin mendengarkan pandangan setiap orang.
Mereka selalu siap mendengar sudut pandang berbeda dan mempertimbangkan ide-ide baru meski tidak setuju dengan ide tersebut.
Karena dapat menerima perbedaan dan mau membicarakannya, sikap ini membuat mereka mampu menghindari kesalahpahaman dan konflik.
6. Mengulang kalimat orang lainTerkesan tak penting, tapi wanita dengan kecerdasan emosional tinggi sering memiliki kebiasaan ini.
Saat mendengarkan orang lain, mereka sering memberikan pertanyaan dengan mengulang kalimat yang disampaikan lawan bicara.
Mereka melakukan ini untuk dua hal. Pertama, untuk meyakinkan orang lain bahwa mereka benar-benar mendengarkan.
Kedua, untuk lebih menggali informasi, dengan membuat lawan bicaranya percaya sehingga lebih banyak mengungkapkan apa yang ingin dibukanya.
7. Menerima kritikWanita dengan kecerdasan emosional tinggi mau menerika kritik sebagai feedback dari tindakan atau keputusannya.
Bagi mereka, feedback adalah alat yang bisa membantunya tumbuh dan berkembang jadi lebih baik.
Mereka juga mampu berintrospeksi diri karena mereka melihat kesalahan sebagai peluang untuk tumbuh dan belajar.
8. Mampu menyelesaikan konflikWanita yang matang secara emosional akan berusaha menyelesaikan konflik dengan cepat tanpa memperpanjang masalah.
Mereka yang matang secara emosional dapat menyelesaikan konflik secara efektif.
Mereka bukan tipe yang lari dari masalah, namun yang ingin menyelesaikan masalah secepat mungkin agar tak menganggu hidup mereka.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.