KOMPAS.com - Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah yang sering dimanfaatkan sebagai bumbu dapur.
Selain itu, kayu manis juga dipercaya memiliki berbagai khasiat untuk menyehatkan tubuh.
Apabila dikonsumsi, kayu manis akan sangat berguna bagi penderita penyakit tertentu seperti diabetes.
Lalu, apa saja manfaat air rebusan kayu manis untuk penderita diabetes?
Baca juga: 5 Air Rebusan Bahan Alami untuk Menurunkan Gula Darah
Manfaat air rebusan kayu manis untuk penderita diabetes
1. Membantu menurunkan kadar gula darahAir rebusan kayu manis dapat memberikan efek antidiabetes yang kuat dengan menurunkan kadar gula darah, dikutip dari Healthline, Kamis (20/7/2023).
Rempah-rempah ini tampaknya bekerja dengan cara yang mirip dengan insulin, yaitu hormon yang bertanggung jawab untuk mengeluarkan gula dari aliran darah dan masuk ke dalam jaringan tubuh.
Terlebih lagi, senyawa di dalam kayu manis memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah dengan menurunkan resistensi insulin, sehingga nantinya akan meningkatkan efektivitas insulin.
Sebagian besar penelitian mengamati manfaatnya ketika orang mengonsumsi dosis terkonsentrasi mulai dari 120 miligram hingga 6 gram kayu manis bubuk.
Namun, terdapat bukti juga bahwa air rebusan kayu manis juga dapat memiliki potensi manfaat penurunan gula darah.
Baca juga: Efek Minum Air Rebusan Jahe dan Kunyit Setiap Hari, Menyehatkan Jantung tapi Bisa Memicu Mulas
2. Meningkatkan kontrol glikemikKepala Konselor Diet dari Klinik Diet Madhuban, New Delhi, India, Manonita Jain mengatakan bahwa salah satu manfaat air rebusan kayu manis adalah untuk meningkatkan kontrol glikemik.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis dapat meningkatkan kontrol glikemik pada penderita diabetes, dilansir dari Hindustan Times, Selasa (26/3/2024).
Artinya, air rebusan kayu manis tidak hanya menurunkan kadar gula darah, tetapi juga dapat mengontrolnya.
Perbaikan ini mencakup kadar gula darah puasa yang lebih rendah, penurunan kadar HbA1c (penanda kontrol gula darah jangka panjang), dan peningkatan sensitivitas insulin.
Baca juga: 5 Jenis Air Rebusan untuk Mengatasi Susah Tidur
3. Memperlambat penyerapan karbohidrat
Kondisi ini nantinya dapat menyebabkan pelepasan glukosa yang lebih lambat ke dalam aliran darah setelah makan.
Hasilnya, mengonsumsi air rebusan kayu manis akan membantu mencegah lonjakan kadar gula darah yang cepat.
Baca juga: 5 Jenis Air Rebusan untuk Menurunkan Berat Badan
4. Memiliki sifat antioksidanKayu manis kaya akan antioksidan yang membantu melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Kadar gula darah yang tinggi secara kronis dapat meningkatkan stres oksidatif di dalam tubuh.
Akhirnya, stres oksidatif tersebut akan menyebabkan peradangan dan kerusakan jaringan.
Sifat antioksidan dari kayu manis dapat membantu mengurangi beberapa efek ini dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca juga: 6 Manfaat Air Rebusan Jahe, Serai, dan Gula Merah, Kendalikan Lapar dan Redakan Nyeri
5. Memiliki efek anti peradanganPeradangan berperan dalam perkembangan dari diabetes beserta komplikasi penyakit lainnya.
Dan kayu manis telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Selain itu, air rebusan kayu manis akan meningkatkan kesehatan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
Baca juga: 7 Khasiat Air Rebusan Lemon, Cegah Batu Ginjal dan Hipertensi
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.