KOMPAS.com - Kolesterol tinggi merupakan kondisi saat kadar kolesterol jahat dalam darah lebih tinggi di atas nilai normal.
Apabila dibiarkan dan tak terkendali, lama-lama kadar kolesterol tinggi pada tubuh dapat menyebabkan penyakit stroke, aterosklerosis, angina, dan serangan jantung, dikutip dari laman Kemenkes.
Kadar kolesterol tinggi umumnya disertai dengan beberapa gejala yang akan dirasakan oleh tubuh.
Pada wanita di atas 40 tahun, ada gejala khusus saat kolesterol tinggi ada di dalam tubuh.
Lalu, apa saja gejala kolesterol tinggi pada wanita di atas usia 40 tahun?
Baca juga: 5 Manfaat Kesehatan Daging Buah Kelapa Muda, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Gejala kolesterol tinggi pada wanita di atas usia 40 tahun
1. Ada benjolan kuning di jari tanganGejala kolesterol jahat (LDL) tinggi yang dapat dilihat di tangan adalah pembentukan benjolan lilin berwarna kuning.
Benjolan ini dapat bervariasi dalam ukuran dan bentuk. Adapun bercak xanthomas di tangan secara halus mengisyaratkan kelainan mendasar pada kadar lipid.
Sebagai informasi, xanthomas pada telapak tangan adalah benjolan kolesterol yang muncul di sepanjang lipatan tangan.
Apabila muncul gejala seperti ini, segeralah untuk berkonsultasi dengan tenaga medis karena memerlukan intervensi, dikutip dari HealthSite, Rabu (24/4/2024).
Baca juga: 6 Potensi Manfaat Sayur Kubis bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol Jahat
2. Kuku sendok atau struktur beronggaPembentukan kuku sendok atau dikenal sebagai koilonychia merupakan kelainan yang ditandai dengan tampilan kuku yang berlubang.
Hal ini dapat diidentifikasi sebagai gejala adanya kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh.
Pengamatan teratur terhadap perubahan kuku dapat membantu melacak kesehatan sistem kardiovaskular.
Baca juga: Daftar Ikan yang Boleh Dimakan Penderita Asam Urat dan Kolesterol, Apa Saja?
3. “Cincin” pucat di tangan dan jariDi dalam dunia medis, kadar kolesterol tinggi dapat membentuk “cincin” pada tubuh yang disebut dengan arcus senilis.
Umumnya, arcus senilis melingkari kornea mata. Namun cincin ini juga dapat muncul di tangan dan jari.
Melacak perubahan pola kerutan pada tangan dapat memberikan informasi tentang keseimbangan lipid dan kerentanan kardiovaskular seseorang.
Baca juga: 7 Air Rebusan untuk Menurunkan Kolesterol Saat Lebaran, Apa Saja?
Xanthomas tendon adalah penumpukan lemak pada tendon yang juga terlihat pada tangan dan jari.
Umumnya, tendon berada di setiap ujung otot di seluruh tubuh manusia. Namun, tendon terbesar berada di bagian belakang betis ke tumit, dilansir dari Kompas.com, Minggu (22/10/2022).
Nodul ini secara halus mengisyaratkan penumpukan kolesterol dan trigliserida karena metabolisme lipid yang tidak normal dalam sistem.
Baca juga: Jepang Tarik Produk Suplemen Penurun Kolesterol Usai Sebabkan 2 Orang Meninggal
5. Pertumbuhan jaringan kuning di dekat sendiPertumbuhan jaringan warna kuning di sekitar sendi seperti buku-buku jari dan tuberosum xanthomas adalah indikator jinak kelainan lipid.
Umumnya, jaringan ini akan diidentifikasi sebagai benjolan. Tanda seperti ini dapat muncul pada wanita yang memiliki kadar kolesterol jahat tinggi.
Memperhatikan benjolan yang tidak biasa ini dapat menjadi peringatan untuk memprioritaskan kesehatan jantung.
Baca juga: 5 Cara Mudah Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Saat Lebaran
Penyebab kolesterol tinggi pada wanita di atas usia 40 tahun
Menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi, dikutip dari India.com, Minggu (31/12/2023).
Aktivitas fisik, seperti olahraga yang teratur, bisa membantu meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).
Selain itu, aktivitas fisik juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
Baca juga: 9 Suplemen yang Bisa Diminum untuk Menurunkan Kadar Kolesterol
2. Riwayat keluarga dan perubahan hormonSeseorang yang memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau penyakit jantung kemungkinan lebih rentan mengalami peningkatan kadar kolesterol.
Selain itu, perubahan hormonal selama premenopause dan menopause dapat memengaruhi kadar kolesterol pada wanita.
Hormon estrogen dapat membantu menjaga kadar kolesterol HDL yang sehat. Namun, penurunan hormon estrogen selama menopause dapat mengakibatkan peningkatan kolesterol LDL dan penurunan kolesterol HDL.
Baca juga: Studi Ungkap Madu Mentah Dapat Turunkan Gula Darah dan Kolesterol
3. Pola makan burukMengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol.
Makanan seperti daging berlemak, produk susu berlemak penuh, makanan yang digoreng, makanan ringan olahan, dan makanan yang dipanggang mengandung banyak lemak tidak sehat.
Oleh karena itu, disarankan untuk tidak makan makanan yang tinggi lemak agar terhindar dari kadar kolesterol tinggi.
Baca juga: Kapan Waktu yang Tepat Minum Obat Kolesterol Statin Saat Puasa Ramadhan?
4. Kelebihan berat badanKelebihan berat badan atau obesitas sering dikaitkan dengan kadar kolesterol yang lebih tinggi.
Berat badan berlebih dapat menyebabkan ketidakseimbangan metabolisme kolesterol dan meningkatkan kadar kolesterol LDL.
Baca juga: Jarang Diketahui, Ini Gejala dan Bahaya dari Kolesterol Rendah
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.