KOMPAS.com - Kelor yang memiliki nama latin Moringa oleifera merupakan tanaman tropis yang memiliki ciri berupa daun berukuran kecil.
Kelor mudah tumbuh di tanah yang subur dan sudah digunakan sebagai pengobatan tradisional sejak lama karena khasiatnya bagi kesehatan tubuh.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menobatkan kelor sebagai miracle tree atau pohon ajaib karena memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes), kelor baik untuk kesehatan karena mengandung antioksidan, vitamin B2, vitamin B6, protein, zat besi, dan magnesium.
Baca juga: 4 Manfaat Air Rebusan Daun Kelor untuk Kesehatan
Manfaat daun kelor
Tanaman kelor dapat diambil daunya untuk dikonsumsi atau penggunaan di bagian tubuh tertentu, baik untuk menjaga kesehatan atau mengobati penyakit tertentu.
Dilansir dari Kontan, Senin (20/5/2024), berikut berbagai manfaat daun kelor.
1. Mengontrol gula darahSalah satu manfaat mengonsumsi daun kelor adalah kadar gula darah dapat dikontrol.
Manfaat yang satu ini sempat diungkap peneliti dalam studi yang diterbitkan di National Library of Medicine pada 2020.
Daun kelor dapat mengontrol gula darah karena mampu meningkatkan sekresi insulin yang diinduksi oleh obat glibenclamide.
2.Menurunkan kolesterolManfaat lain dari mengonsumsi daun kelor adalah bahan alami ini dapat menurunkan kolesterol.
Hal tersebut dibuktikan dalam penelitian International Journal of Nursing and Health Services (IJNHS) pada 2022.
Turunnya kolesterol baik untuk kesehatan karena dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Baca juga: Sering Disamakan dengan Daun Kelor, Ini Khasiat Daun Katuk untuk Kesehatan
3. Mencegah kankerKanker adalah penyakit yang ditakuti banyak orang karena penyebarannya dapat terjadi secara cepat dan berakhir dengan kematian.
Untungnya, kondisi tersebut dapat diminimalisir dengan mengonsumsi daun kelor yang memiliki sifat antikanker, salah satunya niazimicin.
Kandungan beta-sitosterol yang terkandung dalam daun kelor juga dapat mengobati pembesaran prostat dan mengurangi pertumbuhan sel kanker di prostat dan usus besar.
4. Menyehatkan pencernaanDaun kelor juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan sehingga seseorang terhindar dari sembelit, gastritis, dan kolitis ulserativa.
Daun kelor dapat menjaga kesehatan pencernaan karena mempunyai sifat antibakteri dan sifat antiinflamasi.
Baca juga: 10 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sirih Merah, Salah Satunya Bantu Turunkan Gula Darah
5. Menjaga kesehatan mataAlasan lain mengonsumsi daun kelor adalah bahan alami ini dapat menjaga kesehatan mata.
Manfaat tersebut dapat dirasakan karena daun kelor mengandung antioksidan yang tinggi.
Antioksidan ternyata membantu mencegah gangguan penglihatan dengan menghambat kerusakan pada retina dan kapiler.
Konsumsi ekstrak daun kelor mungkin membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal, kandung kemih, atau rahim.
Manfaat tersebut dapat dirasakan karena kandungan antioksidan tinggi dalam daun kelor yang dapat membantu mengurangi toksisitas di ginjal.
Baca juga: 7 Manfaat Minum Air Rebusan Daun Sirih, Apa Saja?
7. Mengobati asmaDaun kelor juga terbukti dapat mengurangi keparahan serangan asma dan melindungi terhadap penyempitan bronkial.
Di samping itu, daun kelor juga berguna untuk mendukung fungsi paru-paru dan pernapasan secara umum.
8. Menjaga kesehatan tulangSalah satu cara menjaga kesehatan tulang adalah mengonsumsi daun kelor.
Bahan tersebut baik untuk kesehatan tulang karena kandungan kalsium dan fosfornya.
Sifat antiinflamasi dari daun kelor juga efektif dalam mengatasi radang sendi dan membantu penyembuhan tulang yang rusak.
Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Rendaman Nanas, Ampuh Turunkan Berat Badan
9. Melindungi hatiDaun kelor juga mempunyai sifat untuk melindungi hati dari kerusakan dan mempercepat pemulihan usai terjadi kerusakan.
10. Mengobati edemaEdema atau membengkaknya bagian tubuh tertentu karena terdapat penumpukan cairan berlebih dapat diobati dengan daun kelor.
Daun kelor bisa mengobati edema karena mengandung sifat antiinflamasi.
Sifat antibakteri, antijamur, dan antimikroba dalam daun kelor dapat digunakan untuk membantu melawan infeksi yang disebabkan oleh berbagai patogen, seperti Salmonella dan E. coli.
Baca juga: Sederet Khasiat Air Rendaman Belimbing, Kolesterol Turun dan Sariawan Sembuh
12. Mengurangi peradanganManfaat daun kelor lainnya adalah bahan ini dapat mengurangi peradangan atau inflamasi.
Daun kelor mengandung isothiocyanate, senyawa yang efektif dalam mengurangi peradangan yang terkait dengan penyakit kronis.
13. Mengobati anemia dan penyakit sel sabitDaun kelor ternyata membantu meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh yang berkontribusi pada peningkatan jumlah sel darah merah.
Hal tersebut berguna dalam pengobatan dan pencegahan anemia dan sickle cell disease (SCD) atau penyakit sel sabit.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.