KOMPAS.com - Memiliki hewan peliharaan, termasuk anjing, diketahui memberikan sejumlah manfaat bagi pemiliknya.
Anjing menjadi hewan peliharaan yang juga dapat membantu manusia dalam berbagai hal. Sepanjang sejarah, anjing telah membantu manusia dalam berburu, bekerja, menggembala, dan menjaga.
Beberapa penelitian telah melaporkan manfaat fisiologis dan emosional dari interaksi dengan hewan, terutama anjing.
Dilansir dari laman WebMD, memelihara anjing telah terbukti dapat meningkatkan kualitas hidup, interaksi sosial, dan kesehatan bagi pemiliknya.
Penelitian menunjukkan bahwa memiliki seekor anjing baik untuk Anda secara fisik dan emosional, karena dapat membuat Anda lebih bahagia dan sehat.
Baca juga: Berbeda dengan Manusia, Begini Cara Anjing Melihat Warna dan Dunia
Anjing juga bisa menjadi sahabat yang baik bagi orang lanjut usia karena dapat mengurangi rasa kesepian. Mereka juga meningkatkan kebugaran fisik hingga mengurangi kecemasan.
Sejalan dengan itu, dalam sebuah studi yang diterbitkan di laman PubMed Central NIH, memiliki hewan peliharaan dapat meningkatkan aktivitas fisik.
Beberapa survei dan studi prospektif menunjukkan bahwa orang dewasa yang memiliki hewan peliharaan lebih banyak berolahraga dan berpartisipasi dalam aktivitas fisik di waktu senggang.
Bahkan, memelihara anjing juga diketahui dapat mendukung kesehatan mental dengan meringankan gejala pada orang dewasa yang menderita penyakit mental.
Baca juga: Pukul Anjing K9 untuk Didisiplinkan, Bolehkah?
Lantas, apa saja manfaat memiliki anjing peliharaan?
Manfaat memelihara anjing
Dikutip dari laman American Kennel Club, berikut adalah beberapa manfaat memelihara anjing berdasarkan sains:
1. Mengurangi kesepianAnjing dapat menawarkan cinta tanpa syarat, dukungan emosional, dan interaksi terus-menerus yang membantu mencegah isolasi sosial .
Sebuah penelitian kecil di Australia menemukan bahwa memelihara anjing dapat mengurangi kesepian bagi pemiliknya.
Baca juga: Alasan Anjing Peliharaan Melakukan Gerakan Memutar Sebelum Berbaring
2. Baik untuk jantungPenelitian menunjukkan, pemilik anjing memiliki tingkat tekanan darah yang lebih rendah dan respons yang lebih baik terhadap stres.
Hal tersebut dikarenakan ikatan antara manusia dan anjing dapat mengurangi stres, yang merupakan penyebab utama masalah kardiovaskular, termasuk jantung.
Penelitian terhadap veteran militer dengan PTSD menunjukkan mereka dapat bekerja lebih baik secara fisiologis dan psikologis ketika mereka memiliki anjing penolong.
Mereka memiliki gejala PTSD yang jauh lebih sedikit dan menunjukkan peningkatan keterampilan mengatasi masalah.
Baca juga: Tak Hanya Menggunakan Suara, Berikut 5 Cara Anjing Berkomunikasi Satu Sama Lain
4. Mendorong aktivitas fisikSebuah penelitian pada 2019 menemukan bahwa pemilik anjing hampir empat kali lebih mungkin memenuhi pedoman aktivitas fisik harian dibandingkan yang tidak memelihara.
Pemilik anjing menghabiskan hampir 300 menit setiap minggu berjalan-jalan dengan anjingnya, 200 menit lebih lama dibandingkan orang yang tidak memiliki anjing.
5. Membuat Anda lebih sosialPenelitian menemukan bahwa sekitar 40 persen pemilik anjing lebih mudah berteman, mengenal orang asing, dan menjalin persahabatan baru.
Orang yang memiliki keterikatan yang kuat dengan hewan peliharaan sering kali merasa lebih terhubung dalam hubungan antarmanusia dan komunitasnya.
Baca juga: Mengapa Anjing Peliharaan Menjulurkan Lidah? Berikut 7 Alasan Umumnya
6. Membuat Anda lebih bahagiaSebuah penelitian tahun 2009 di Jepang menemukan bahwa menatap mata anjing dapat meningkatkan kadar oksitosin, yang juga dikenal sebagai “hormon cinta”.
Selain manfaat kesehatan umum dari memelihara anjing, anjing juga dapat meningkatkan suasana hati secara alami.
7. Memberikan efek positif pada lansiaStudi yang mengeksplorasi dampak anjing pada lansia menemukan bahwa terapi hewan peliharaan dapat meningkatkan fungsi kognitif penghuni perawatan jangka panjang dengan penyakit mental.
Studi lain menunjukkan penurunan yang signifikan dalam perilaku gelisah pada lansia dengan demensia, serta peningkatan interaksi sosial.
Seekor anjing memberikan cinta dan dukungan tanpa syarat, yang sangat penting selama masa-masa sulit.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.