KOMPAS.com - Daun jambu biji sejak dulu telah digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, termasuk Indonesia.
Daun jambu biji mengandung nutrisi, seperti mineral, vitamin, dan senyawa antioksidan yang baik
Kandungan ini memiliki berbagai manfaat bagi tubuh, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga menjaga kesehatan pencernaan.
Karenanya, daun jambu biji semakin banyak digunakan dalam produk kesehatan, seperti teh herbal, suplemen, dan obat-obatan alami.
Lantas, apa saja khasiat daun jambu biji?
Baca juga: 7 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Jambu Biji, Apa Saja Manfaatnya?
1. Menurunkan gula darah
Dilansir dari Healthline, berapa penelitian tabung reaksi dan hewan menemukan, ekstrak daun jambu biji dapat mengontrol gula darah jangka panjang.
Selain itu, satu penelitian pada 19 orang mencatat, minum air rebusan daun jambu biji menurunkan kadar gula darah setelah makan dan efeknya bertahan hingga dua jam.
Penelitian lain pada 20 orang dengan diabetes tipe 2 menunjukkan, minum air rebusan daun jambu biji menurunkan kadar gula darah setelah makan lebih dari 10 persen.
Baca juga: Jambu Biji Merah Vs Jambu Biji Putih, Mana yang Lebih Sehat?
2. Meringankan gejala nyeri haid
Ada beberapa bukti bahwa ekstrak daun jambu biji dapat mengurangi intensitas nyeri kram menstruasi.
Sebuah penelitian pada 197 wanita yang mengalami gejala nyeri menemukan, mengonsumsi 6 miligram ekstrak daun jambu biji setiap hari dapat mengurangi intensitas nyeri.
Tampaknya, ekstrak daun jambu biji bahkan dinilai lebih kuat daripada beberapa obat penghilang rasa sakit.
Baca juga: 4 Efek Samping Makan Jambu Biji, Apa Saja?
3. Menurunkan kolesterol jahat
Banyak ilmuwan percaya, kadar antioksidan dan vitamin yang tinggi pada daun jambu biji dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kadar kalium dan serat larut yang lebih tinggi pada jambu biji juga dianggap berkontribusi terhadap peningkatan kesehatan jantung.
Selain itu, ekstrak daun jambu biji telah dikaitkan dengan penurunan tekanan darah, penurunan kolesterol LDL “jahat”, dan peningkatan kolesterol HDL “baik”.
Tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol LDL yang tinggi dikaitkan dengan risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih tinggi.
Baca juga: Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Air Rebusan Jambu Biji bagi Kesehatan
4. Mengatasi diare
Ekstrak daun jambu biji dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Penelitian menunjukkan, daun jambu biji dapat mengurangi intensitas dan durasi diare.
Tak hanya itu, beberapa penelitian juga menemukan bahwa ekstrak daun jambu biji bersifat antimikroba.
Artinya, bahan ini dapat menetralisir mikroba berbahaya dalam usus penyebab diare.
Baca juga: 4 Kelompok Orang yang Sebaiknya Tidak Makan Jambu Biji
5. Menurunkan risiko kanker
Hal ini kemungkinan disebabkan oleh tingginya tingkat antioksidan yang mencegah radikal bebas merusak sel, salah satu penyebab utama kanker.
Satu studi tabung reaksi menemukan, minyak daun jambu biji empat kali lebih efektif dalam menghentikan pertumbuhan sel kanker dibandingkan obat kanker tertentu.
Baca juga: Bantu Turunkan Kolesterol, Ketahui 3 Potensi Efek Samping Jambu Biji bagi Kesehatan
6. Memperlambat proses penuaan
Berbagai macam vitamin dan antioksidan yang terkandung dalam jambu biji dapat memberikan manfaat bagi kulit.
Antioksidan dalam jambu biji dapat melindungi kulit dari kerusakan, sehingga dapat memperlambat proses penuaan dan membantu mencegah keriput.
Satu studi tabung reaksi menemukan, ekstrak daun jambu biji juga efektif dalam membunuh bakteri penyebab jerawat.
Baca juga: 7 Manfaat Daun dan Buah Jambu Biji bagi Kesehatan
7. Menyembuhkan flu
Daun jambu biji merupakan salah satu bahan herbal yang mengandung kadar vitamin C dan zat besi tinggi.
Air rebusan daun jambu biji mampu meredakan batuk dan pilek, karena membantu mengeluarkan lendir.
Selain itu, daun jambu biji juga dapat dimanfaatkan untuk disinfeksi saluran pernapasan, tenggorokan, dan paru-paru.
8. Mengatasi sakit gigi
Teh daun jambu biji juga berfungsi sebagai obat rumahan untuk sakit gigi, gusi bengkak, dan sariawan karena mengandung antibakteri kuat.
Anda dapat menggiling daun jambu biji dan mengoleskannya ke gusi atau gigi untuk penyembuhan.
Baca juga: 7 Manfaat Kesehatan dari Buah dan Daun Jambu Biji
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.