4 Gejala Diabetes yang Dirasakan Saat Berjalan Kaki, Apa Saja?

KOMPAS.com - Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang disebabkan oleh kadar gula (glukosa) darah tinggi.

Penyakit ini bisa diderita siapapun dan memiliki gejala beragam yang bisa dirasakan oleh penderitanya.

Gejala diabetes bisa muncul di kulit dan syaraf kaki. Bahkan, gejala diabetes juga bisa dicermati saat kita tengah berolahraga berjalan kaki.

Lantas, apa saja gejala diabetes yang bisa dirasakan saat berjalan kaki tersebut?

Baca juga: 12 Masalah pada Kaki Penderita Diabetes yang Bisa Berujung Amputasi

4 gejala diabetes saat berjalan kaki

Berikut ini setidaknya empat gejala diabetes saat jalan kaki yang bisa dirasakan oleh seseorang:

Kelelahan yang tidak biasa setelah berjalan kaki sebentar, dapat menjadi gejala diabetes pada seseorang.

Dikutip dari Times of India, kelelahan yang hebat dapat disebabkan oleh kadar gula darah tinggi (hiperglikemia) maupun kadar gula darah rendah (hipoglikemia).

Apabila seseorang merasa lelah dan tampaknya tidak sebanding dengan apa yang telah dilakukan, maka bisa menjadi indikator bahwa tubuh tidak mengelola glukosa secara efektif.

Seseorang yang mengalami kesemutan dan merasakan sensasi terbakar pada kakinya, mungkin bisa menjadi salah satu gejala diabetes.

Salah satu tanda awal diabetes yang paling umum adalah neuropati perifer, di mana kadar gula darah tinggi merusak saraf di tangan dan kaki.

Awalnya, sensasi ini bisa ringan dan terabaikan. Namun seiring waktu, sensasi ini dapat berkembang menjadi mati rasa yang meluas.

Baca juga: Ilmuwan Ungkap Penderita Diabetes Biasanya Kekurangan 3 Mikronutrien Ini

Kram kaki yang dialami seseorang ketika berjalan, mungkin menjadi salah satu gejala diabetes yang bisa diamati.

Kondisi tersebut menjadi tanda penyakit arteri perifer diabetik (PAD), yaitu ketika kadar gula darah tinggi memicu penyempitan dan pengerasan arteri. Hal ini membuat sirkulasi darah menuju ke kaki dan telapaknya terganggu.

Ketika sirkulasi terganggu, maka mengakibatkan kram dan nyeri.

Diabetes diketahui dapat memengaruhi fungsi atau peran ginjal, menyebabkan adanya retensi cairan pada tubuh.

Retensi cairan ini kemudian mengakibatkan terjadinya pembengkakan pada kaki seseorang dan pergelangannya.

Jika sepatu tiba-tiba menjadi lebih ketat atau kaki tampak bengkak setelah berjalan kaki, tubuh mungkin mengalami retensi cairan berlebihan akibat diabetes.

Baca juga: Waspada, Ini Dampak Terlalu Banyak Konsumsi Gula Selain Diabetes

Gejala umum diabetes

Dilansir dari Mayo Clinic, berikut ini gejala umum diabetes lainnya yang bakal dirasakan oleh penderita:

• Merasa lebih haus dari biasanya
• Sering buang air kecil.
• Kehilangan berat badan tanpa berusaha
• Merasa mudah tersinggung atau mengalami perubahan suasana hati lainnya
• Mengalami penglihatan kabur
• Mengalami luka yang lambat sembuh
• Mengalami banyak infeksi, seperti infeksi gusi, kulit, dan vagina.

Baca juga: Kenapa Diabetes Disebut Penyakit Kencing Manis?