KOMPAS.com - Daun sirih adalah daun herbal berkhasiat yang berasal dari tanaman Piper betle L.
Daun sirih bisa dikonsumsi sebagai campuran masakan untuk memberikan aroma khas, sehingga mampu menggugah selera makan.
Karena dikenal berkhasiat, minum air rebusan daun sirih akan memberikan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.
Lantas, apa saja manfaat air rebusan daun sirih?
Baca juga: Penyakit Apa Saja yang Bisa Diatasi dengan Daun Tempuyung? Ini 7 Daftarnya
10 manfaat air rebusan daun sirih
Berikut ini setidaknya 10 manfaat atau khasiat air rebusan daun sirih:
1. Mencegah kerusakan oksidatifSalah satu manfaat minum air rebusan daun sirih adalah membantu mencegah kerusakan oksidatif tubuh akibat radikal bebas.
Dikutip dari Majalah Budidaya dan Manfaat Sirih untuk Kesehatan terbitan Badan Penelitian dan Pengembangan Kementerian Kesehatan, daun sirih merupakan sumber antioksidan.
Kandungan antioksidan dapat ditemukan pada senyawa fenol yang disebut dengan alil pirokatekol dan kavibetol.
Daun sirih juga tercatat memiliki senyawa tanin yang merupakan fitokimia dengan sifat antioksidan.
2. Mengatasi peradanganKhasiat air rebusan daun sirih lainnya adalah mampu mengatasi peradangan inflamasi dalam tubuh.
Hal tersebut dikarenakan ekstrak daun sirih memiliki kandungan antiinflamasi dan imunomodulator.
Selain antioksidan, kandungan senyawa alil pirokatekol yang ada pada daun sirih juga diketahui bersifat antiinflamasi.
Baca juga: 8 Manfaat Air Rebusan Daun Mangga, Ampuh Cegah Hipertensi dan Diabetes
3. Mencegah masalah lambungDaun sirih diketahui mempunyai sifat antiulser yang bisa mencegah sekaligus mengatasi masalah lambung.
Ekstrak daun sirih yang dicampur air panas mampu menjadi pelindung dengan meningkatkan produksi mukus pada mukosa lambung.
Efek anti-ulserogenik dari tanaman yang mengandung flavonoid seperti sirih, juga dapat menghambat peroksidasi lipid dan mencegah kerusakan lambung.
Daun sirih memiliki manfaat lain berdasarkan hasil studi, yakni mampu mencegah masalah hati atau gangguan fungsi hati.
Ekstrak daun sirih melindungi hati terhadap kerusakan oksidatif yang dihasilkan oleh karbon tetraklorida.
Karbon tetraklorida mampu merusak jaringan dan pada gilirannya akan memicu terjadinya gangguan fungsi hati.
Baca juga: 5 Khasiat Daun Murbei untuk Kesehatan, Apa Saja?
5. Mencegah gangguan kardiovaskularDaun sirih juga dapat memberikan manfaat untuk menurunkan risiko gangguan kardiovaskular.
Pasalnya, daun sirih memberikan efek penguatan terhadap jantung, dengan mengatur detak jantung dan tekanan darah.
Kemudian, kandungan piperbetol, piperol A, piperol B, dan etilpiperbetol pada daun sirih memiliki kemampuan untuk menghambat agregasi trombosit.
6. Mencegah diabetesKonsumsi air rebusan daun sirih secara rutin dapat mencegah diabetes.
Diketahui, ekstrak daun sirih tercatat memiliki aktivitas antihiperglikemik yang mampu menurunkan kadar gula darah.
Daun sirih mampu mendukung proses sekreasi insulin yang berfungsi dalam mengatur kadar gula darah tetap normal.
Baca juga: Efek Samping Makan Daun Pepaya Berlebihan, Apa Saja?
7. Melawan bakteri berbahayaMinum air rebusan daun sirih juga bermanfaat untuk melawan berbagai bakteri berbahaya pada tubuh manusia.
Daun sirih bersifat antimikroba yang mampu melawan aktivitas bakteri P. aeruginosa, P. vulgaria, S. aureus, S. pyrogen, dan E. coli.
Daun sirih juga bersifat bakterisida yang melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih, seperti E. faecalis, C. koseri, C. freundii, K. pneumoniae, dan sebagainya.
Adapun molekul aktif yang bertanggung jawab sebagai antimikroba pada daun sirih yakni bernama sterol.
8. Mencegah masalah pernapasanRutin mengonsumsi air rebusan daun sirih berkhasiat mencegah masalah pernapasan, khususnya batuk dan pilek.
Dilansir dari India Today, hal itu dikarenakan daun sirih memiliki kandungan yang bersifat ekspektoran.
Baca juga: Perbandingan Gizi Susu, Telur, dan Daun Kelor, Mana yang Lebih Baik?
Daun sirih yang bisa dikonsumsi dalam bentuk air rebusan, juga berkhasiat untuk mendukung sistem pencernaan.
Sebab, terdapat kandungan dalam daun sirih yang dapat bekerja untuk merangsang sekresi enzim pencernaan.
10. Melawan depresiMengonsumsi air rebusan daun sirih secara rutin juga memberikan manfaat untuk melawan depresi.
Dikutip dari Net Meds, daun sirih telah digunakan selama berabad-abad sebagai obat alami untuk menstimulasi fungsi sistem saraf pusat.
Hal itu tak lepas dari kandungan senyawa fenolik aromatik dalam daun sirih yang mampu merangsang pelepasan katekolamin.
Katekolamin merupakan hormon yang mampu meningkatkan rasa nyaman dan meningkatkan suasana hati.
Baca juga: Benarkah Air Rebusan Daun Jeruk Purut Bisa Obati Sakit Gigi? Ini Kata Pakar
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.