KOMPAS.com - Penderita rabun jauh atau miopi harus memakai kacamata untuk beraktivitas sehari-hari.
Rabun jauh adalah kondisi ketika mata hanya mampu melihat benda dengan jelas dari jarak dekat, tetapi kesulitan melihat obyek yang jauh.
Dikutip dari Mayo Clinic, kondisi ini terjadi ketika bentuk mata atau sebagian mata menyebabkan sinar cahaya membelok atau membias.
Akibatnya, sinar cahaya yang seharusnya difokuskan pada jaringan saraf belakang mata atau retina, justru fokus di depan retina.
Rabun jauh umumnya terjadi pada masa kanak-kanak hingga remaja. Untuk mengoreksi penglihatan, penderita rabun jauh disarankan menggunakan kacamata minus atau lensa kontak.
Lantas, mana yang lebih baik, memakai kacamata setiap hari atau lepas pasang?
Baca juga: Tips Mudah Atasi Mata Lelah Setelah Terlalu Lama Terpapar Layar
Anjuran dokter mata
Dokter spesialis mata di RSPAU dr Suhardi Hardjolukito, Doni Widyandana Doni Widyadana mengatakan, pemakaian kacamata minus pada penderita rabun jauh pada dasarnya hanya membantu penglihatan menjadi lebih jelas, terutama untuk melihat obyek yang jauh.
Artinya, pemakaian kacamata tidak bisa menyembuhkan rabun jauh atau mengurangi minus di mata.
"Hanya operasi lasik yang bisa menghilangkan minus," kata Doni saat dikonfirmasi Kompas.com, Kamis (24/5/2025).
Kendati demikian, ia menyarankan kepada pengguna kacamata untuk memakai alat bantu penglihatan itu setiap hari.
Baca juga: Pria di Vietnam Mengeluhkan Nyeri pada Mata Kirinya, Ternyata Ada Sumpit Bersarang
Sebab, jika pemakaian kacamata lepas pasang, dikhawatirkan bisa mengakibatkan pusing, mata lelah, hingga bertambahnya minus yang juga didukung oleh faktor lainnya.
"Pakai (kacamata) setiap hari dipercaya mampu menahan laju bertambahnya minus," kata Doni.
Senada, dokter spesialis mata dari Jakarta Eye Center (JEC), Florence M Manurung juga menganjurkan penderita rabun jauh untuk menggunakan kacamata setiap hari, terutama apabila minusnya besar.
"Sebaiknya pakai kacamata tiap saat, tidak pasang lepas," ucapnya, saat dihubungi terpisah, Kamis.
Florence menjelaskan, lepas pasang kacamata justru bisa menurunkan fungsi penglihatan.
Pada anak-anak, efek sampingnya bahkan bisa menyebabkan mata malas atau ambliopia.
Baca juga: Ramai soal Narasi Rendam Mata di Air Rebusan Daun Sirih Bisa Kurangi Minus, Apa Kata Dokter?
Periksakan mata secara rutin
Selain memakai kacamata setiap hari, memeriksakan mata secara rutin juga penting untuk memastikan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
American Academy of Ophthalmology merekomendasikan pemeriksaan mata pada anak dilakukan pada saat anak lahir, usia 6-12 bulan, dan usia 12-36 bulan.
Pada orang dewasa hingga lansia, pemeriksaan mata juga perlu dilakukan secara rutin, bahkan bagi mereka yang tidak memiliki masalah penglihatan.
Dikutip dari Mayo Clinic, berikut ini waktu yang disarankan untuk memeriksakan mata:
Baca juga: Kacamata Lensa Blueray Disebut Cuma Gimik, Apa Kata Dokter Mata?
1. Anak-anak- Setidaknya sekali antara usia 3 dan 5 tahun
- Sebelum masuk taman kanak-kanak (TK), biasanya usia 5 atau 6 tahun
- Setiap tahun sampai akhir sekolah menengah atas (SMA).
- Minimal sekali antara usia 20 dan 29 tahun
- Setidaknya dua kali antara usia 30 dan 39 tahun
- Setiap 2 hingga 4 tahun dari usia 40 hingga 54 tahun
- Setiap 1 hingga 3 tahun dari usia 55 hingga 64 tahun
- Setiap 1 hingga 2 tahun setelah usia 65 tahun.
Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit mata, tekanan darah tinggi, atau risiko penyakit jantung dan pembuluh darah lainnya, disarankan untuk lebih sering memeriksakan kondisi mata secara berkala.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.